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Dra. Karla De Los Santos

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Karla De Los Santos

Médico psiquiatra. Hablemos de salud mental.

14/11/2025

Los hombres sí lloran.
Toda la vida hemos escuchado que los hombres no lloran, que sentir era debilidad. Hoy entendemos que las emociones no tienen género. Llorar también es sanar, liberar y crecer. Tener momentos de vulnerabilidad no te resta fuerza… te la devuelve.

13/11/2025

Me dejan saber si les funcionan estos pasos🤭

Hoy es un buen día para relajarse un poco. 😂

11/11/2025

A propósito que estamos en noviembre, hablemos sobre la salud mental masculina. Aquí les comparto algunas señales de depresión en hombres.

06/11/2025

¿Por qué será?🤭

05/11/2025

Dando gracias por un nuevo año de vida 💙. Me llena de alegría poder recibir otro año más, lleno de aprendizajes y alegrías.
Gracias a todos los que han estado presente en los buenos y no tan buenos momentos💫.

Parecen IA las fotos 🤣 pero en realidad es el lente de .

04/11/2025

A veces detrás de ese “soy perfeccionista” o detrás de ese querer hacerlo todo bien puede esconderse algo más profundo: ansiedad.

👉 Cuando el perfeccionismo viene acompañado de pensamientos como:
• “No puedo fallar.”
• “Si no lo hago perfecto, no vale.”
• “Todo tiene que estar bajo control.”
… entonces ya no se trata solo de buscar la excelencia, sino de intentar calmar la ansiedad que provoca el miedo al error o a decepcionar.

💬 La diferencia está en la intención:
• El perfeccionismo sano busca crecer.
• El que nace de la ansiedad busca no sentir miedo.
Si ese perfeccionismo es constante y te genera angustia, es momento de buscar ayuda 💙

03/11/2025

¿Cuáles son tus prioridades? Si tienes la posibilidad de costear tus tratamientos ¿por qué decidir no hacerlo? 😩

31/10/2025

Qué No decir vs que Sí decir a una persona en crisis.
¿Qué mas agregarías?

30/10/2025

Esto es lo que debes hacer si quieres tener buenos hábitos a la hora de ir a dormir.

28/10/2025

A fin de cuentas consumir sustancias no tiene ningún beneficio para tu salud

27/10/2025

Esto es lo que pasa en tu cerebro cuando no logras dormir bien.

25/10/2025

¿Te pasa? 👀
Cuando tienes niveles altos de ansiedad esto puede suceder, intentas relajar tu mente pero te llegan las preocupaciones, dudas y pendientes

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