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Dra. Emely Canot

Nutriologa clínica

Consultas presenciales y virtuales
📲Citas: 1(829)642-4456

Nutriologa Clínica
Miembro de la Sociedad Dominicana de Nutrición y Metabolismo.

31/12/2025

🌟 Paciente Estrella 2025: Angélica 🌟

Este año reconocemos a Angélica por su esfuerzo, disciplina y compromiso con su salud.

💚✨ Gracias a su constancia y dedicación, logró perder 48 libras, pero más allá de esa cifra, ganó bienestar, seguridad y una mejor calidad de vida.
Hoy Angélica se siente hermosa, fuerte y saludable, reflejando el resultado de confiar en el proceso y adoptar un estilo de vida consciente y sostenible. 💪🍎

Está enamorada de su nuevo estilo de vida, demostrando que cuidar nuestra salud es la mejor inversión que podemos hacer. Su transformación es una verdadera inspiración. 🌱✨
Tu evolución nos recuerda que con perseverancia, amor propio y confianza, todo es posible. Es un honor acompañarte en este camino. 💖

¡Felicidades, Angélica! Gracias por inspirarnos y demostrar que la disciplina y la constancia sí transforman vidas. 🌟

25/12/2025

Feliz Navidad 🎄✨

El 2025 me deja recuerdos valiosos, aprendizajes profundos y un crecimiento que agradezco cada día.

Gracias por su apoyo, por acompañarme y por confiar en mi trabajo a lo largo de este camino.
Uno de mis mayores regalos ha sido mi familia, y especialmente mi hijo, quien se convirtió en mi mayor motor e inspiración.

Y a ustedes, gracias por estar presentes en cada paso de mi vida profesional y personal, por no soltarme y por formar parte de esta historia.
Seguimos caminando juntos, con propósito, vocación y gratitud. 🤍✨

20/12/2025

✨ La temporada navideña está para disfrutar… y también para cuidar de ti.

Entre reuniones familiares, platos típicos y postres irresistibles, es normal sentir que podemos perder el equilibrio. Por eso hoy te comparto 3 tips sencillos que te ayudarán a mantenerte alineada con tus metas sin dejar de celebrar lo que más te gusta.

Recuerda: comer con intención es una forma de autocuidado, y cada elección que haces puede acercarte a una versión más saludable y plena de ti misma. ❤️🎄✨

15/12/2025

✨ En Navidad celebramos, compartimos… y también cuidamos de nuestra salud.

Por eso hoy te traigo una guía rápida con 5 ideas sencillas para fortalecer tus defensas y llegar al nuevo año con más energía, bienestar y equilibrio.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia: elegir mejor, hidratarte, cuidar tu digestión y escuchar a tu cuerpo.

Tu salud no se toma vacaciones, y tú tampoco deberías dejar de priorizarte. 💚🎄

Si deseas comenzar el año 2026 con una guía personalizada, aquí estoy para acompañarte paso a paso hacia tu mejor versión.

✨ Agenda tu evaluación nutricional post Navidad.

04/12/2025

✨ Cuida tu cuerpo con un plan que realmente funcione.

Comer saludable no se trata de pasar hambre ni de eliminar todo lo que te gusta. Se trata de aprender a nutrir tu cuerpo con equilibrio, constancia y elecciones que te hagan sentir bien todos los días. 💚

Muchas veces, al querer mejorar nuestra alimentación, cometemos errores que nos alejan del resultado: comer demasiado poco, abusar de productos “light”, saltarse comidas o copiar dietas que no están hechas para ti. Por eso es tan importante recibir una guía personalizada basada en tu salud, tu estilo de vida y tus metas reales.

Yo te acompaño a construir hábitos que sí puedes mantener, sin restricciones extremas y sin culpa. Tu bienestar es un proceso, y mereces hacerlo de forma segura, consciente y sostenible.

📩 Escríbeme directo para tu consulta personalizada y comienza este camino conmigo.

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19/11/2025

✨ Lo que comes influye directamente en tus hormonas.

La salud hormonal no depende solo del sistema endocrino: tu alimentación, el manejo del estrés, el sueño y tus hábitos diarios determinan cómo responde tu cuerpo y cómo te sientes cada día.

Incluir alimentos ricos en grasas saludables, antioxidantes, fibra y omega-3 puede ayudarte a:

Regular tus niveles de estrógeno

Mejorar tu energía y tu estado de ánimo

Favorecer ciclos más regulares

Reducir la inflamación

Apoyar tu salud tiroidea y reproductiva

Cada cuerpo es único y sus necesidades también. Si buscas mejorar tu salud hormonal de forma segura, efectiva y personalizada, estoy aquí para acompañarte.

Escríbeme directamente para una guía nutricional hecha para ti. 🌿💚

17/11/2025

Estamos creciendo para ofrecerte una atención más cómoda y cercana.

Ahora contamos con un nuevo lugar de consulta, pensado para brindarte una experiencia igual de enfocada, tranquila, profesional y personalizada.

Te espero para seguir acompañándote en tu bienestar. 💚

07/11/2025

Les presento a Evelyn, una de mis rosas 🌹. Me siento sumamente orgullosa de ella; su avance significativo es verdaderamente inspirador. Durante meses de compromiso, constancia y disciplina, logró pasar de 175 lb a 150 lb 💪✨.

Este cambio no fue rápido, pero sí real y sostenible. 🌿 Refleja no solo un resultado físico, sino una transformación llena de amor propio, esfuerzo y determinación. 🌸

¡Felicidades, Evelyn! Eres ejemplo de que con paciencia, enfoque y acompañamiento profesional, los resultados llegan. 💖

🌱 Si tú también quieres comenzar tu proceso de cambio, escríbeme. Estoy aquí para guiarte paso a paso hacia tu mejor versión 💚.

27/10/2025

🌿 Tu bienestar empieza en tu intestino.

Una flora intestinal equilibrada mejora tu digestión, fortalece tus defensas y te hace sentir con más energía cada día 💪✨

Aplica estos 5 trucos sencillos y cuida tu salud desde adentro.

Recuerda: pequeños cambios crean grandes resultados 💚

Infórmate con la Dra. Canot

Cuidar tu salud también es prevenir 🍏

24/10/2025

El Programa Lignaform es un método médico diseñado para favorecer la pérdida de grasa corporal preservando la masa muscular.

Se basa en la cetosis controlada, lo que permite obtener resultados efectivos y sostenibles, siempre bajo supervisión profesional.

💚 Es un enfoque integral que combina nutrición, bienestar y educación alimentaria para ayudarte a recuperar el equilibrio y mantenerlo en el tiempo.

✨ Tu bienestar comienza con una decisión consciente.

19/10/2025

Hoy, 19 de octubre, conmemoramos el Día Internacional del Cáncer de Mama, una fecha para crear conciencia sobre la importancia de la prevención y el autocuidado, no solo desde la medicina, sino también desde la alimentación.
La nutrición juega un papel clave en la salud hormonal, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.

Mantener una dieta rica en frutas, vegetales, grasas saludables y fibra, y reducir el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados, puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer y mejorar la calidad de vida. 🌿

Como nutrióloga, mi objetivo es acompañarte en cada paso hacia una vida más sana y consciente. Recuerda: comer bien es también una forma de amor propio y prevención. 💕

Hoy es un buen día para empezar a cuidar tu salud desde el plato.

03/10/2025

Ir a la nutrióloga no significa que “hiciste algo mal” o que debas sentir vergüenza. Al contrario, es un paso valiente y amoroso hacia tu bienestar.

Muchas veces pensamos que debemos esperar “al momento perfecto” para buscar ayuda, pero la realidad es que no existe un momento ideal. Lo importante es reconocer que quieres sentirte mejor, aprender a nutrirte de manera consciente y cuidar tu salud a largo plazo. ✨

En consulta no encontrarás juicios, comparaciones ni críticas. Solo un espacio seguro donde puedes ser tú misma, hablar de tus hábitos reales (sí, incluso de la pizza o los dulces 🍕🍫) y construir, juntas, un plan que se adapte a tu vida.

Recuerda: tu valor no está en un número de la balanza, sino en cada paso que das para cuidarte. 💚

👉 Si estás lista para comenzar este proceso con amor y paciencia, agenda tu cita y trabajemos en tu mejor versión, sin presiones y a tu propio ritmo. 🌸

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