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03/12/2025

Dormir no es un lujo… es una herramienta metabólica.
Cuando duermes poco, tu cuerpo entra en “modo alerta”: sube el cortisol, aumenta la ansiedad por azúcar, se dispara la inflamación y tu metabolismo se desajusta por completo.

La buena noticia es que mejorar tu descanso puede transformar tu energía, tus hormonas y tu bienestar general.

Empieza hoy: prioriza tus horas de sueño como parte de tu cuidado integral. 😴✨

📍 CENMYS – Cuidamos tu salud desde la raíz
Síguenos para más educación sobre metabolismo y bienestar.

29/11/2025

Transformar tu peso va mucho más allá de la balanza. Es recuperar tu energía, regular tus hormonas, mejorar tu digestión y sentirte bien en tu propio cuerpo.
En CENMYS, cada plan es personalizado porque cada metabolismo responde diferente. Te acompañamos paso a paso para lograr cambios reales, sostenibles y sin sacrificios extremos.

Da el primer paso hacia una vida más saludable.
📞 809-912-5617 – Agenda tu cita y comienza tu transformación hoy mismo.

28/11/2025

La testosterona baja en los hombres no solo afecta el estado de ánimo o la energía… también está vinculada directamente al aumento de grasa visceral, esa grasa interna que inflama tu cuerpo y altera por completo tu metabolismo.

Cuando la grasa visceral sube, la inflamación aumenta… y la testosterona sigue bajando. Es un ciclo silencioso que muchos hombres pasan por alto.

Señales de alerta:
• Abdomen prominente
• Menor deseo sexual
• Pérdida de masa muscular
• Cansancio constante
• Dificultad para bajar de peso

La buena noticia:
Con un plan nutricional integral puedes equilibrar tus hormonas, reducir la grasa visceral y recuperar tu energía diaria.

👉 Agenda tu evaluación integral en CENMYS y comienza a transformar tu salud.

19/11/2025

Una alimentación adecuada es esencial para controlar el crecimiento de Candida albicans y favorecer el equilibrio del microbioma intestinal. Incluir alimentos bajos en azúcares simples, ricos en fibra y con propiedades antifúngicas puede mejorar la respuesta inmunológica, reducir la inflamación y optimizar la función digestiva.

Si estás presentando síntomas asociados a candidiasis, una evaluación personalizada es clave para evitar recaídas y ajustar tu plan nutricional según tu condición.

🔍 ¿Necesitas recomendaciones más precisas o un acompañamiento profesional?
Escríbenos a Cenmys para recibir orientación experta, seguimiento y un plan ajustado a tus necesidades.

📲 WhatsApp: 809-912-5617
Tu bienestar comienza con una guía adecuada. 🩺✨

19/11/2025

Una alimentación adecuada es esencial para controlar el crecimiento de Candida albicans y favorecer el equilibrio del microbioma intestinal. Incluir alimentos bajos en azúcares simples, ricos en fibra y con propiedades antifúngicas puede mejorar la respuesta inmunológica, reducir la inflamación y optimizar la función digestiva.

Si estás presentando síntomas asociados a candidiasis, una evaluación personalizada es clave para evitar recaídas y ajustar tu plan nutricional según tu condición.

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18/11/2025

Da el primer paso hacia tu equilibrio hormonal.
Si presentas síntomas como ciclos irregulares, acné persistente, aumento de peso o fatiga… no lo ignores. Una evaluación con especialistas puede marcar la diferencia en tu bienestar.

📅 Agenda tu cita presencial o por videollamada y comienza a retomar el control de tu salud.

📍 Dirección:
Ave. José Contreras 98, Edif. Comercial Santa María, local 102,
La Julia, Distrito Nacional.

📞 Contactos:
Tel: (809) 521-5099
WhatsApp: (809) 912-5617
📧 cenmyslr@gmail.com

🕘 Horarios:
Lunes a viernes: 9:00 a. m. – 6:00 p. m.
Sábados: 9:00 a. m. – 1:00 p. m.

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👉 Tu salud empieza con una cita. Reserva hoy mismo.

17/11/2025

En CENMYS te ayudamos a recuperar tu bienestar desde un enfoque integral y personalizado.

Nuestros servicios incluyen:

✨ Nutrición
✨ Trastornos metabólicos
✨ Hormonas femeninas
✨ Suplementación
✨ Control de peso

📅 Agenda tu cita presencial o por videollamada y da el primer paso hacia tu equilibrio.

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14/11/2025

🔍 Cándida: lo que muchos creen… y lo que realmente dice la ciencia.

:
En consulta veo a diario cómo los mitos alrededor de la cándida generan miedo, restricciones innecesarias y mucha confusión. La realidad es que no todo es blanco o negro, y entenderla desde la nutrición es clave para mejorar tus síntomas.

En este carrusel mostramos algunos de los mitos más comunes y las verdades que sí debes conocer para tomar mejores decisiones para tu salud digestiva, hormonal e inmunológica.

✨ Si estás lidiando con inflamación, molestias digestivas, niebla mental, fatiga o cambios vaginales, una evaluación profesional puede ayudarte a identificar si la cándida es parte del problema o no.

📍 Ave. José Contreras 98, Edif. Comercial Santa María, local 102. La Julia. Distrito Nacional, Santo Domingo, Dominican Republic

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🩺 Consultas presenciales y por videollamada
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13/11/2025

La Cándida es un hongo que habita de forma natural en nuestro cuerpo, pero cuando se descontrola puede causar infecciones molestas y recurrentes.
Entre sus principales desencadenantes están: estrés, baja inmunidad, uso prolongado de antibióticos, alteraciones hormonales, mala alimentación y ropa muy ajustada o húmeda.

En CENMYS contamos con especialistas preparados para identificar la causa real, tratarla de forma adecuada y acompañarte en todo el proceso de recuperación.

📍 Dirección: Ave. José Contreras 98, Edif. Comercial Santa María, local 102. La Julia, Distrito Nacional
🕒 Horario:
• Lunes – Viernes: 9:00 a.m. – 6:00 p.m.
• Sábados: 9:00 a.m. – 1:00 p.m.

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Cuida tu salud íntima con manos expertas. Agenda tu cita hoy mismo.

17/05/2025

¿Sabías que tu cuerpo está intentando decirte algo y nadie te ha escuchado?

Si te sientes cansad@, sin energía, con dolor que no se va, o batallando con tu peso y salud…

No es falta de fuerza ni de ganas. Es que necesitas un plan hecho para ti, que entienda tu historia y tus retos.

Soy la Dra. Licelot Román, especialista en nutrición clínica y trabajo para personas con fibromialgia, trastornos metabólicos y hormonas femeninas.

Aquí no hay dietas milagro ni recetas genéricas, solo acompañamiento real, profesional y con corazón.

Puedes venir a verme en Santo Domingo, o si prefieres, te ayudo desde donde estés con consultas 100% online.

📍Ubicación: Avenida José Contreras #98, La Julia, Zona Universitaria

📲Agenda tu cita ya! Envíame un mensaje directo y hablemos.

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