Dr. Norberto Rojas

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04/03/2026

¿Comer salami es malo? No necesariamente. Pero la clave está en cómo lo acompañamos, y sobre todo, en no convertirlo en un hábito.

El salami es una carne procesada. Tiene proteínas, hierro y algunas vitaminas.

Pero también es alto en sodio, y en pocas rebanadas puedes consumir una parte importante de la sal recomendada para todo el día.

Ahora piensa en algo común: salami, queso, pan… y otros alimentos procesados en la misma comida.

La suma empieza a subir.

El punto clave no es comerlo una vez. El problema aparece cuando se convierte en hábito durante años.

Sabemos por múltiples estudios que el consumo frecuente de carnes procesadas se asocia con un mayor riesgo de cáncer de colon.

Así que el problema no es comer una rebanada de salami, o comer salami un día.

Es la rutina.

Y adoptar rutinas más sanas está en tu mano.

02/03/2026

Un pequeño crecimiento que, si no se extrae, puede transformarse en algo grave. Eso es un pólipo.
Los pólipos son lesiones que crecen en la pared interna del colon. La mayoría son benignos. Pero algunos pueden crecer lentamente, sin causar síntomas durante años.
Y ahí está el riesgo.
Cuando no dan señales, sólo pueden detectarse si los buscamos.
Sabemos que la edad, la genética y hábitos como el tabaco o el alcohol pueden aumentar el riesgo. Pero también sabemos algo muy importante: los pólipos se pueden detectar y retirar a tiempo.
Por eso el chequeo es clave, especialmente desde los 45 años, o antes si tienes antecedentes familiares.
Detectar un pólipo a tiempo es, en muchos casos, prevenir un cáncer en el futuro.

27/02/2026

Tu colon hace mucho más que eliminar desechos Es uno de los ecosistemas más activos de tu cuerpo.
Dentro de él viven decenas de billones de bacterias Y no están ahí por casualidad.
Ayudan en la digestión, entrenan tu sistema inmune y producen sustancias que incluso influyen en tu estado de ánimo.
Otro dato que sorprende: El colon mide cerca de metro y medio. Y con los años puede hacerse más largo y con más curvas, lo que en algunas personas puede favorecer el estreñimiento.
Pero aquí está lo más importante: tu colon responde directamente a tus hábitos.
Más agua, más fibra y mejores horarios equivalen a un mejor funcionamiento.
No es magia. Es fisiología.

25/02/2026

Ese color oscuro en el colon puede asustar cuando lo ves por primera vez. Pero aquí viene lo importante: no es cáncer ni es una condición grave.
La melanosis coli es, en muchos casos, una señal del cuerpo. Una alerta suave de que algo en nuestros hábitos puede necesitar un ajuste.
Porque muchas veces está relacionada con el uso prolongado de ciertos laxantes naturales que contienen antraquinonas. Por ejemplo sábila o aloe vera, senna o cáscara sagrada.
Que algo sea “natural” no significa que sea inocuo si se usa sin control.
Porque los laxantes tratan el síntoma, no la causa del estreñimiento.
La melanosis coli también puede ser un aviso de que necesitamos más fibra, más agua y más movimiento.
La buena noticia: es una condición benigna y puede revertirse al cambiar hábitos.

23/02/2026

“Tienes grasa en el hígado”
Suena alarmante, pero en la gran mayoría de casos, no significa que tengas una enfermedad hepática.
La esteatosis hepática, o grasa en el hígado, es mucho más común de lo que pensamos. Aproximadamente 1 de cada 4 personas la tiene. Y cerca del 95 % no desarrollará enfermedad hepática avanzada.
Pero hay algo importante: La grasa en el hígado suele ser un aviso metabólico, no un problema aislado.
Es como una luz en el tablero del carro. Nos habla de hábitos, del corazón, del metabolismo, del estilo de vida.
Por eso, cuando evaluamos este diagnóstico, no solo miramos el hígado. También analizamos inflamación, fibrosis y riesgo cardiovascular.
Bien interpretada, la grasa en el hígado puede ser una oportunidad para prevenir problemas futuros.

20/02/2026

¿Un resultado de laboratorio puede desviar un diagnóstico? La respuesta es sí… si se mira de forma aislada.
Este caso real lo deja claro.
El estudio sugería que la causa de los dolores persistentes de este paciente eran unos quistes de ameba. Y recibió tratamiento para ese diagnóstico.
Pero los dolores continuaron.
Y es que la historia clínica y el examen físico contaban otra cosa muy distinta, como puedes ver en el video..
En medicina, los laboratorios orientan, pero no diagnostican por sí solos.
El cuerpo habla con síntomas, con signos, con localización del dolor. Y cuando algo no encaja, hay que ir más allá.
Explorar al paciente, escuchar con atención y unir todas las piezas fue lo que permitió llegar al diagnóstico correcto. Y, finalmente, resolver el problema.

18/02/2026

Si haces esto nada más levantarte tu cerebro y tu intestino te lo van a agradecer.

Y no es tomar un medicamento o un suplemento.

Es algo tan simple como beber un vaso de agua en ayunas.

Después de dormir, tu cuerpo y tu cerebro están ligeramente deshidratados. Por eso, beber agua en ayunas puede ayudarte a sentirte más despierto, con mejor ánimo y menos cansado.

Además, activa el sistema digestivo, estimula el movimiento del intestino y favorece el reflejo natural para ir al baño.

También puede aliviar molestias leves al diluir el ácido del estómago y ayudar al riñón a empezar a trabajar desde temprano.

No es magia ni cura enfermedades, pero es un hábito simple y con beneficios reales.

Y tú, ¿ya tomas tu vaso de agua al despertar? Comparte este video para que tus allegados empiecen a hacerlo.

16/02/2026

Una bacteria en el corazón puede ser una señal de alerta para el colon. Te lo explico con un caso real.
Una bacteria llamada Streptococcus gallolyticus apareció en la sangre de un paciente con una infección en una válvula del corazón.
Esta bacteria no llega ahí por casualidad, y es una señal de alarma. Porque cuando el colon tiene pólipos avanzados o cáncer, su pared se vuelve más frágil.... У eso le “abre la puerta” a esta bacteria para pasar al
torrente sanguíneo.
No es que el Streptococcus gallolyticus cause el cáncer.
Es que el cáncer y los pólipos le facilitan el camino.
Por eso, cuando encontramos esta bacteria, no basta con antibióticos: hay que estudiar el colon.
En este paciente, la colonoscopía permitió detectar y retirar a tiempo un pólipo de alto riesgo. No era cáncer... todavía.
Este caso nos recuerda algo vital: una colonoscopía no solo puede salvar tu colon, también puede evitar complicaciones graves en otros órganos.

16/02/2026

En medicina, a veces, la respuesta más clara… es la que se puede ver.
Como en este caso real.
El paciente había superado una cirugía de cáncer de próstata. Todo parecía ir bien, hasta que las infecciones urinarias se volvieron constantes.
¿El motivo?
En algunos casos, después de cirugías pélvicas, la cicatrización puede alterar la separación natural entre la vejiga y el recto.
Con el tiempo, puede formarse una fístula: una comunicación anormal entre ambos órganos.
Los estudios ya lo sugerían, pero era necesario saber exactamente dónde estaba y confirmar que se trataba de una sola.
Al inyectar azul de metileno en la vejiga, la fuga permitió ver con claridad el punto de comunicación dentro del recto.
Esa imagen fue clave para planificar su reparación y devolverle calidad de vida al paciente.

12/02/2026

Si sientes dolores y malestar al ir al baño, no lo aceptes como algo normal.

Muchas mujeres han aprendido a convivir con el estreñimiento. Las hormonas, los cambios del ciclo, el embarazo o la menopausia pueden enlentecer el intestino. Y además, las secuelas musculares después del parto, el estrés y ciertos hábitos también influyen.

Pero que sea frecuente no significa que sea sano.

El estreñimiento no tratado puede volverse crónico y provocar fisuras, hemorroides, dolor, distensión abdominal y una sensación constante de malestar. Además, puede afectar tu relación con la comida y tu calidad de vida.

Por eso, déjame decirte algo importante: el estreñimiento tiene causas, y también tiene tratamiento.

El primer paso es dejar de normalizarlo. Si lo pasas mal al ir al baño, tu cuerpo te está enviando una señal. Escúchala.

¿Te identificas con esto?
Guarda este video y compártelo con alguien que lo necesite.

11/02/2026

A veces, el gran reto de un pólipo no es su tamaño, sino el lugar donde se esconde.
En este caso real, la lesión no se veía por completo desde la posición inicial. Solo al cambiar la perspectiva fue posible entender su forma completa.
Al inyectar fluido, separamos el pólipo de la pared del colon, lo que permitió un corte más seguro y preciso.
El objetivo era claro: delimitar bien, atrapar toda la lesión y retirarla sin dejar ni un milímetro.
Porque cuando hablamos de pólipos, no basta con verlos. Hay que extirparlos correctamente y por completo
Esta resección completa, incluso en zonas complejas, es una de las herramientas más importantes para prevenir el cáncer colorrectal.
Detectar salva. Pero extirpar bien es lo que realmente protege.

09/02/2026

La diferencia entre quitar un pólipo y quitarlo DEL TODO puede ser enorme. Y para eso es clave delimitarlo con precisión.
En este caso, un paciente de 61 años tenía un pólipo de 20 mm en el colon ascendente. No bastaba con retirarlo: había que hacerlo de forma precisa, segura y completa.
El color azul que ves no es casual. Es azul de metileno, y se utiliza para marcar y elevar la lesión, permitiendo delimitar sus bordes y separar el tejido sano del tejido que debe retirarse.
Eso es lo que nos da confianza: saber exactamente dónde está la lesión para asegurarnos de que no quede ni un milímetro sin extraer.
Porque con los pólipos no hay medias tintas.
O se quitan por completo, o el problema sigue ahí.
Detectar es importante. Pero hacerlo bien es lo que realmente previene de disgustos mayores.

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