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Linea Familiar RD

Gratis y confidencial. Desarrollado por ISAMT.

¡Somos un equipo de profesionales de la salud mental que con el auspicio de UNICEF, ofrecemos apoyo psicológico y emocional para familia, niños, niñas y adolescentes!

11/11/2025

La depresión estacional es un tipo de depresión que aparece en ciertas épocas del año, especialmente en otoño o invierno. Se asocia con cambios de luz, rutinas y energía.

Algunos síntomas comunes son: cansancio constante, cambios en el apetito, dificultad para concentrarse o tristeza persistente.

No es simple “flojera”: es una condición que merece atención y acompañamiento profesional. 🌤️

💬 Si te identificas, puedes escribirnos por DM o al WhatsApp 849-258-4479.

06/11/2025

La Constitución protege derechos fundamentales, incluyendo el derecho a la salud.

Cuidar la salud mental es una forma de ejercer ese derecho y promover una sociedad más equilibrada y empática. 💙

Desde Línea Familiar trabajamos para garantizar acceso emocional y acompañamiento psicológico digno para todos.

10/10/2025

Cada 10 de octubre recordamos la importancia de cuidar nuestra salud mental.
Porque no hay salud completa sin salud mental 🧠✨.

Hoy más que nunca necesitamos hablar, escuchar y apoyar.

Comparte este mensaje y súmate a la causa.
📩 Contáctanos por DM

09/09/2025

¿Sabías que el exceso de tiempo frente a las pantallas puede afectar tu concentración, tu sueño y hasta tus relaciones? 🌙✨

Pequeños cambios como establecer horarios, hacer pausas y dar ejemplo con tu propio celular, ¡pueden marcar la diferencia! 💡

👉 Cuéntanos en comentarios: ¿qué hábito digital quisieras mejorar?

28/07/2025

La depresión es común en la adolescencia, lo más importante es que puedes obtener ayuda para sentirte mejor. Aquí te dejamos algunas recomendaciones que pueden marcar la diferencia:

✔ Habla con alguien de confianza 🗣️🤍: Un padre, profesor o cualquier adulto en quien confíes puede escucharte y apoyarte. No guardes todo para ti.

✔ Controla el uso de pantallas 📱🚫: Evita contenido negativo y desconéctate al menos una hora antes de dormir para mejorar tu descanso.

✔ Cuida de ti mismo 🌿💤: Dormir bien, alimentarte de manera saludable y hacer ejercicio pueden ayudarte a manejar mejor tus emociones.

✔ Llama a una línea de ayuda 📞: Si sientes que no tienes con quién hablar, en podemos escucharte las 24 horas del día y orientarte.

💬 849-258-4479
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22/07/2025

Decir "Muy bien" puede parecer una forma positiva de motivar a nuestros hijos, pero si lo usamos en exceso, podemos estar enseñándoles a depender de la aprobación de los demás para sentirse valiosos.

🔄Cuando elogiamos sin destacar su esfuerzo o proceso, reforzamos la necesidad de buscar validación externa. Los niños pueden comenzar a asociar su valor con lo que otros piensan de ellos, en lugar de con sus propias capacidades y logros.

✅En lugar de elogiar, alentemos. Ayudemos a nuestros hijos a reconocer su propio valor más allá de la opinión ajena. Al destacar su esfuerzo, su creatividad y sus ideas, les damos herramientas para desarrollar una autoestima fuerte y segura.

💡Recuerda: Un niño que confía en sí mismo hoy, será un adulto emocionalmente saludable mañana. 🌱📲 Si necesitas orientación en crianza, en Línea Familiar estamos para ayudarte:

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14/07/2025

¿Estás pasando por momentos de soledad, tristeza y preocupación?

Recuerda que, NO estás solo/a, estamos aquí para ti. Contáctanos de manera gratuita por WhatsApp 💬 849-258-4479 o escríbenos por DM.

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