Martes 18:00 - 20:30 Sábado 14:00 - 18:00

Yoga Vidya

El Centro de Yoga Integral YogaVidya es un espacio de paz donde podrás conocer diferentes técnicas que te darán bienestar físico, mental y espiritual.

Descubre los beneficios del Yoga en las clases certificadas del Centro de Yoga Integral Yoga Vidya. Podrás dormir mejor, vivir en armonía y recuperar el balance en tu vida con nuestras clases certificadas de ejercicios, estiramientos, meditación, relajación y respiración.

03/11/2025

El oído nos conecta con el ritmo de la vida y con nuestra voz interna. 👂✨

En esta práctica escucharemos nuestro cuerpo, nuestra respiración y los sonidos que nos rodean, despertando la intuición y la calma profunda.

🗓 Martes 4 de noviembre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

👉 Date espacio para escuchar, sentir y reconectar con tu mundo interior.

02/11/2025

Un instante de quietud puede revelar un mundo interior. 🌙

Aquí te comparto un preview de la práctica “Trataka con la llama de una vela”, una técnica que favorece la meditación, mejora la atención y la concentración, y calma la mente.

En el video explico cómo realizarla paso a paso y quiénes deben evitarla.
Además, encontrarás otras dos técnicas que te ayudarán a profundizar en la introspección y mirar hacia adentro con más claridad.

🎥 La clase completa del martes ya está disponible en YouTube:
“Mira hacia adentro (vista)” – 1h 12 min.
📲 Encuentra el enlace aquí:
👉 https://youtu.be/GGDE3r1PHpg

💬 Cuéntame tu experiencia ✨
Regálate este espacio en YouTube y suscríbete gratis para seguir practicando juntos.

01/11/2025

✨ Noviembre en Yoga Vidya: un mes para nutrir cuerpo, mente y alma ✨

Prepárate para vivir experiencias que te reconectan con tu bienestar interior:

🧘‍♀️ Clases de Yoga, Hatha Yoga, Yoga Clásico, Yin Yoga y Yoga Nidra
🎶 Terapia y Baño de Sonido Sanador
🤲 Thai Yoga Massage
🌊 Y para cerrar el mes, nuestro Yoga Weekend en Sosúa: Alimenta cuerpo y alma

Cada práctica, un paso más hacia tu mejor versión.
Te esperamos para compartir movimiento, presencia y transformación. 💫

👉 Consulta nuestro calendario y reserva tu espacio desde ya.
Los cupos son limitados y tu bienestar lo merece. 🌿

31/10/2025

✨ Alimenta cuerpo y alma ✨
Del 28 al 30 de noviembre ven a Sosúa a vivir un Yoga Weekend transformador junto a Rodolfo Jeckeln y Juli Wellisch.

Tres días para reconectar contigo y con la naturaleza a través de:
🧘‍♀️ Yoga, respiración, relajación y meditación
🌊 Amaneceres y atardeceres frente al mar
🔔 Sonidos de cuencos y regresión guiada
🥗 Alimentación sana, conexión y limpieza interior

💫 Regálate este espacio de bienestar profundo.

🔖 Reserva antes del 10 de noviembre y obtén un 10% de descuento.
Los cupos son limitados.

17/10/2025

✨ Vive un fin de semana único y maravilloso ✨
En un lugar precioso, en compañía aún más maravillosa.

Será una experiencia espiritual que despertará tus sentidos, mientras disfrutas de paisajes, playas y una alimentación sana que nutrirá tu cuerpo y tu alma.

13/10/2025

El tacto nos conecta con nuestra existencia y con el momento presente. 🤲✨
En esta práctica exploraremos el movimiento consciente y la conexión con cada parte de tu cuerpo, cultivando presencia, equilibrio y bienestar profundo.

🗓 Martes 14 de octubre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

👉 Date este tiempo para habitar tu cuerpo y sentir tu vida desde adentro hacia afuera.

06/10/2025

El olfato tiene el poder de transportarnos, calmar la mente y despertar recuerdos y emociones profundas. 🌿✨

En esta clase usaremos el movimiento y la respiración para abrirnos a la sutileza de los aromas, conectando con el presente y con la vida que se respira en cada instante.

🗓 Martes 7 de octubre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

👉 Regálate esta experiencia y deja que tu alma despierte con cada inhalación.

02/10/2025

🌿 “Octubre: vive el yoga con todos tus sentidos”

“Cuando despiertas tus sentidos, despiertas a la vida.”

Este mes, nuestras clases de yoga de los martes estarán dedicadas a reconectar con los sentidos que te llevan a vivir con más presencia:

👃 Aromas que despiertan el alma (olfato)
🤲 Toca, siente, habita tu cuerpo (tacto)
👁 Mira hacia adentro (vista)
👂 Escucha tu mundo interior (oído)

Cada semana exploraremos un sentido distinto, abriendo la puerta a una práctica más consciente, plena y transformadora. 🌿

🗓 Todos los martes de octubre – 7:00 PM
📍 Presencial y por Zoom

👉 Ven a vivir el yoga con todos tus sentidos despiertos.

01/10/2025

✨ Octubre llega cargado de experiencias para tu bienestar ✨

En Yoga Vidya hemos preparado un calendario que despierta cuerpo, mente y espíritu:

🌿 Hatha Yoga – Mueve tu cuerpo, calma tu mente y nutre tu alma.
🌙 Yoga Nidra – Regenera desde el descanso profundo.
🌸 Yin Yoga – Suaviza, suelta y abre espacio en tu interior.
🎶 Baño de Sonido – Armoniza tu energía con vibraciones sanadoras.
💪 AeroFit – Fortalece tu cuerpo, mente y espíritu.
🤲 Thai Yoga Massage – Libera tensiones y refuerza tu sistema inmune.

Elige las prácticas que más resuenen contigo y regálate este tiempo de calidad.
Tu bienestar es la mejor inversión ✨

📅 Desliza para ver el calendario completo y ¡aparta tu espacio!

29/09/2025

Más allá de la mente inquieta, existe un espacio donde todo se aquieta.
No tienes que buscar afuera lo que ya habita en ti: la paz.

En esta práctica, nos moveremos para soltar el ruido y entrar en contacto con esa profundidad serena.

🗓 Martes 30 de septiembre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

✨ Cierra el mes conectando con tu calma más profunda.

26/09/2025

La práctica del silencio interior comienza con el hábito de parar, aunque sea 5 minutos al día. En ese tiempo silenciamos las tres dimensiones de nuestro ser: el cuerpo en la quietud, la mente al dejar pasar los pensamientos y el alma en conexión profunda.

En este video te muestro una forma sencilla de hacerlo mediante la práctica de Antar Mouna (silencio interior). Su propósito es ayudarnos a reconocer tanto el silencio como el ruido de la mente, a comprender sus procesos y aprender a gestionarlos. Así descubrimos lo que se oculta en lo profundo y nos acercamos a quienes realmente somos.

Se puede practicar en cualquier momento con solo traer a la mente preguntas como:
❓“¿Qué estoy pensando?”
❓“¿Qué ocurre ahora en mi mente?”

Con la práctica constante, este estado de testigo se vuelve natural y nos acompaña en el día a día.

🎥 La clase completa del martes incluye esta práctica + una meditación guiada para conectar con tu silencio interior. Ya está en YouTube:
“Silencio que nutre” – 1h 17min
📲 Encuentra el enlace aquí:
👉 https://youtu.be/LYen4r11lg8

💬 ¿Ya la probaste? Cuéntame tu experiencia.
Si aún no, regálate este espacio en YouTube y suscríbete para seguir practicando juntos.

22/09/2025

En un mundo tan ruidoso, el silencio se convierte en un verdadero regalo.
Esta práctica será tu refugio para moverte despacio, aquietar la mente y escuchar lo que realmente importa: tu interior.

🗓 Martes 23 de septiembre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

✨ Regálate un momento de calma que nutre cuerpo, mente y alma.

Dirección

Calle Drive Piñeyro #153
Santo Domingo
10103

Horario de Apertura

Martes	18:00 - 20:30
Sábado	14:00 - 18:00

Teléfono

+18098178713

Página web

http://yogavidyard.wordpress.com/

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