Lic. Rubí Herrera Hazim

Lic. Rubí Herrera Hazim Psicóloga Clínica
Máster en Terapia de Familia y de Pareja. Especialista en Bioneuroemoción

Que la presión social no te haga sentir que falta algo en ti si hoy no tienes pareja. San Valentín es una oportunidad pe...
14/02/2026

Que la presión social no te haga sentir que falta algo en ti si hoy no tienes pareja. San Valentín es una oportunidad perfecta para honrar tu propia compañía y la tranquilidad de una mente que no mendiga afecto. Tu valor es intrínseco. ✨

En este mes, donde todo se centra en los demás, recuerda que la relación más importante que debes cultivar es la que tie...
06/02/2026

En este mes, donde todo se centra en los demás, recuerda que la relación más importante que debes cultivar es la que tienes contigo mismo. Una mente sana empieza por aceptarte y priorizarte. No puedes dar lo que no tienes dentro. 🤍

Enero no siempre llega con energía.A veces llega con cansancio, presión interna y ganas de hacerlo todo bien… rápido.Si ...
19/01/2026

Enero no siempre llega con energía.
A veces llega con cansancio, presión interna y ganas de hacerlo todo bien… rápido.

Si te has sentido ansioso sin una causa clara, irritable, desmotivado o agotado,
tu cuerpo y tu mente pueden estar pidiendo algo muy simple: bajar el ritmo.

Escucharte también es autocuidado.
No todo se resuelve acelerando. 🤍

✨ Enero también puede ser un mes para reajustar, no para exigirte de más.

No tienes que empezar el año con todas las respuestas.Está bien ir despacio, sentir, respirar y acomodar lo que pesa.Ene...
10/01/2026

No tienes que empezar el año con todas las respuestas.
Está bien ir despacio, sentir, respirar y acomodar lo que pesa.
Enero también es un espacio para escucharte, soltar la culpa y volver a ti, sin prisas y sin exigencias.
Hazlo a tu ritmo. ✨💗

✨ Que este nuevo año llegue lleno de luz, sonrisas y momentos que valgan la pena.Que el 2026 nos regale nuevas oportunid...
01/01/2026

✨ Que este nuevo año llegue lleno de luz, sonrisas y momentos que valgan la pena.
Que el 2026 nos regale nuevas oportunidades, metas cumplidas y muchas razones para celebrar. 🎆

¡Feliz Año Nuevo! 🥂✨

Cerrar el año no siempre es fácil.A veces vienen balances duros, culpas innecesarias o exigencias que pesan más de la cu...
29/12/2025

Cerrar el año no siempre es fácil.
A veces vienen balances duros, culpas innecesarias o exigencias que pesan más de la cuenta.

Hoy te invito a algo distinto: mirarte con más amabilidad.
Reconocer lo que sí hiciste, lo que aprendiste y lo que aún estás procesando.

No necesitas tener todo resuelto para comenzar un nuevo año.
Empezar con una mirada más compasiva hacia ti también es un avance. 🤍

Si sientes que necesitas acompañamiento para iniciar enero con mayor claridad emocional, aquí estoy para apoyarte.

La Navidad también se vive en lo simple: en la cercanía, en las risas compartidas y en los momentos que nos hacen sentir...
25/12/2025

La Navidad también se vive en lo simple: en la cercanía, en las risas compartidas y en los momentos que nos hacen sentir en casa. 🎄✨
No se trata de perfección, sino de presencia y conexión.

Que esta Navidad te regale calma, amor y tiempo de calidad con quienes más quieres.
Disfruta lo esencial. 🤍

Que esta Nochebuena puedas regalarte algo valioso: calma. ✨Respirar profundo, soltar lo que pesa y permitirte vivir el m...
24/12/2025

Que esta Nochebuena puedas regalarte algo valioso: calma. ✨
Respirar profundo, soltar lo que pesa y permitirte vivir el momento sin exigencias.

No todo tiene que ser perfecto para ser suficiente.
A veces, la verdadera celebración es estar en paz contigo. 🌿🤍

Diciembre puede traer encuentros, expectativas… y también ansiedad.Reconocer lo que sientes es el primer paso para gesti...
18/12/2025

Diciembre puede traer encuentros, expectativas… y también ansiedad.
Reconocer lo que sientes es el primer paso para gestionarlo mejor.

En este carrusel te comparto 3 señales comunes de ansiedad en esta época y algunas claves para empezar a manejarlas con más conciencia y calma.

No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de cuidar tu bienestar emocional en el proceso.
Si sientes que necesitas apoyo, buscar acompañamiento profesional también es una forma de autocuidado. 🤍

Diciembre no tiene que doler ni sentirse como una carrera.Cada persona vive este mes a su propio ritmo, con sus propias ...
17/12/2025

Diciembre no tiene que doler ni sentirse como una carrera.
Cada persona vive este mes a su propio ritmo, con sus propias emociones, límites y procesos.

Está bien pausar, elegir con calma y priorizar tu bienestar.
No estás solo en lo que sientes. Aquí estoy para acompañarte. 🤍

No todo el mundo está bien, y eso también está bien 🌙 Cuéntame en los comentarios 👇 ¿Qué emoción te ha acompañado este m...
30/11/2025

No todo el mundo está bien, y eso también está bien 🌙 Cuéntame en los comentarios 👇 ¿Qué emoción te ha acompañado este mes?

A veces minimizamos lo que sentimos para “no molestar” o “no preocupar”. Pero tus emociones también necesitan ser escuch...
29/11/2025

A veces minimizamos lo que sentimos para “no molestar” o “no preocupar”. Pero tus emociones también necesitan ser escuchadas. 💚 Hablarlas, reconocerlas y atenderlas es salud mental.

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