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Dra. Mirtha M. Pichardo

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Mirtha M. Pichardo

Nutrición Clínica | Nutrición Bariatrica | Nutrición Infantil | Medicina Estética & Cosmiatría

03/12/2025

No te frustres por un número.

Tu cuerpo está cambiando incluso cuando la báscula no se mueve. 🌿

Celebra cada avance, por pequeño que sea.

01/12/2025

No necesitas empezar de cero, solo seguir avanzando.

El secreto no es hacerlo perfecto, sino hacerlo constante. 💚

📲 Agenda tu consulta y aprende a construir hábitos sostenibles sin culpa.

28/11/2025

No siempre comemos por hambre, a veces comemos por emociones. 💚

Aprender a escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidar tu salud sin culpa.

👩‍⚕️ En consulta te enseño estrategias para controlar la ansiedad y comer con equilibrio.

27/11/2025

Tus hormonas influyen más de lo que imaginas.

El estrés, la falta de sueño o una mala alimentación pueden desajustarlas y afectar tu progreso. 🌿

📲 Agenda tu consulta para evaluar tu salud metabólica y hormonal.

25/11/2025

No se trata de hacer más, sino de hacerlo bien. 💪

Cuidar tu alimentación y entrenar debe ayudarte a sentirte mejor, no agotado.

👩‍⚕️ En consulta te enseño cómo combinar ejercicio y nutrición para lograr resultados reales y sostenibles.

21/11/2025

Desayunar bien no es comer más, es comer mejor. Tu cuerpo necesita energía y nutrientes para funcionar, no solo café. ☕

Empieza tu día con un desayuno balanceado y notarás la diferencia en tu apetito y energía.

📲 Agenda tu consulta y recibe una guía personalizada según tus metas.

20/11/2025

Si sientes que tu cuerpo “no responde”, puede que tu metabolismo esté pidiendo una pausa. 🌿

No se trata de comer menos, sino de entender cómo reactivarlo con los hábitos correctos. 📲 Agenda tu consulta presencial u online y descubre cómo equilibrar tu metabolismo.

17/11/2025

La inflamación abdominal no siempre tiene que ver con los alimentos, sino con hábitos diarios que alteran tu digestión.

Dormir poco, comer rápido o no hidratarte son causas frecuentes de esa molestia constante.

💚 Mejorar tu digestión empieza con cuidar tu rutina, no con eliminar alimentos.

👩‍⚕️ Agenda tu consulta y aprende a cuidar tu sistema digestivo desde adentro. 📲 (849) 763-1302 presencial u online.

14/11/2025

💫 Este Black Friday no compres cosas, invierte en ti.

Del 14 al 28 de noviembre aprovecha nuestras promociones en tratamientos estéticos. Es el momento perfecto para cerrar el año cuidándote. 🌿

📲 Agenda tu cita o escribe al (849) 763-1302

12/11/2025

No compenses, equilibra. 💚

El secreto no está en restringir, sino en mantener constancia y volver a tus hábitos saludables.

👩‍⚕️ En consulta te enseño a disfrutar sin miedo y cuidar tu cuerpo con equilibrio.

10/11/2025

El peso puede variar por muchos motivos que nada tienen que ver con grasa corporal.

No te castigues: tu cuerpo está vivo, cambia y se adapta. Sigue enfocado en cómo te sientes, no solo en lo que marca la báscula.

👩‍⚕️ En consulta te enseño a entender tus cambios sin miedo.

07/11/2025

Una buena circulación es clave para tu salud, energía y figura.

Moverte, hidratarte y cuidar tu alimentación puede hacer la diferencia que ves y sientes. 💫

👩‍⚕️ Cuida tu cuerpo desde adentro y potencia tus resultados con hábitos saludables.

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