B-Lite Dominicana

B-Lite Dominicana B-Lite Dominicana es una clínica ideada para ayudarte a alcanzar tu peso ideal. Contáctanos para conocer nuestros planes. ¡Rebajar NO Pesa! Dra.

Lidia Soto - Cardiólogo
Dr. Hector Guerrero-Heredia - Psiquiatra

¿Alguna vez sientes que tu cerebro está en modo “sobrecarga” o que te cuesta tomar decisiones simples? No es cansancio, ...
27/11/2025

¿Alguna vez sientes que tu cerebro está en modo “sobrecarga” o que te cuesta tomar decisiones simples? No es cansancio, es falta de anclaje.

La verdad es esta:

❌ Sin rutina: Tu mente gasta energía innecesaria intentando decidir qué hacer. Esto genera agotamiento mental, dispersión y mala concentración.

✅ Con rutina: Creas autopistas mentales. Las tareas se vuelven automáticas, liberas espacio en tu mente y le das un foco claro para procesar información importante.

💡 La rutina no es aburrida; es liberadora. Es el marco que le permite a tu creatividad y productividad florecer.

📍 Visítanos en la calle 8 #16, esquina con Calle Prof. Emilio Aparicio, Ensanche Julieta, D.N.

El Rol de Cada Pilar en el ÉxitoEl 70/20/10 no es una dieta, es un sistema de vida:70% Nutrición: Define tu composición ...
26/11/2025

El Rol de Cada Pilar en el Éxito

El 70/20/10 no es una dieta, es un sistema de vida:
70% Nutrición: Define tu composición corporal. 🥗
20% Ejercicio: Acelera tu metabolismo. 💪
10% Descanso: Regula tus hormonas. 😴

¡Domina tu equilibrio y dominarás los resultados!

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Cansancio, inflamación, hambre descontrolada… son señales, no castigos. En Blite te ayudamos a entenderlas y transformar...
24/11/2025

Cansancio, inflamación, hambre descontrolada… son señales, no castigos. En Blite te ayudamos a entenderlas y transformarlas. 🌿

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¿Buscas un snack que te haga más inteligente? 🧠 Las nueces son el alimento TOP para tu cerebro.💡 Solo un puñado al día a...
20/11/2025

¿Buscas un snack que te haga más inteligente? 🧠 Las nueces son el alimento TOP para tu cerebro.

💡 Solo un puñado al día ayuda a:

Mejorar la concentración
Potenciar el aprendizaje
Reducir el estrés
Recargar tu energía mental

¡Dale a tu cerebro el combustible que necesita!

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No necesitas recetas complejas para comer increíble y nutritivo. El truco es combinar alimentos que se potencien entre s...
18/11/2025

No necesitas recetas complejas para comer increíble y nutritivo. El truco es combinar alimentos que se potencien entre sí, facilitando la absorción de nutrientes y creando platos deliciosos en minutos.

📍 Visítanos en la calle 8 #16, esquina con Calle Prof. Emilio Aparicio, Ensanche Julieta, D.N.

Comer con conciencia es sanar desde adentro. En Blite te ayudamos a encontrar ese equilibrio que tu cuerpo y tu mente ne...
17/11/2025

Comer con conciencia es sanar desde adentro. En Blite te ayudamos a encontrar ese equilibrio que tu cuerpo y tu mente necesitan. 💚

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14/11/2025

Un poco de humor para la tarde, pero recuerda es cuestión de hábitos y fuerza de voluntad

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¡Alerta de bienestar! Dejar el azúcar no es una dieta, es una inversión radical en tu salud física y mental. Al reducir ...
12/11/2025

¡Alerta de bienestar! Dejar el azúcar no es una dieta, es una inversión radical en tu salud física y mental. Al reducir su consumo, notarás un aumento real en tu energía y una sorprendente mejora en tu claridad mental. Deja de depender de esos picos y caídas. 💪 ¿Listo para sentirte más ligero y con más vitalidad? Haz el cambio ahora.


Comer bien no debe sentirse como una obligación o un castigo. Al contrario, es una de las decisiones más inteligentes y ...
11/11/2025

Comer bien no debe sentirse como una obligación o un castigo. Al contrario, es una de las decisiones más inteligentes y amorosas que puedes tomar por ti mismo. 🍎

Piensa en tu alimentación como el combustible que impulsa tu bienestar, tu energía y tu estado de ánimo. Elegir alimentos nutritivos es un acto de autocuidado, una forma consciente de honrar y respetar tu cuerpo. ¡Invierte en ti! ✨


07/11/2025

Viernes de humor. No, no trata de evitar comer lo que te gusta, es mejorar tus hábitos.

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Esta es la señal que esperabas para empezar a comer bien, ¿Te gustarían más tips o recetas?
06/11/2025

Esta es la señal que esperabas para empezar a comer bien, ¿Te gustarían más tips o recetas?

03/11/2025

Hacer trampa es normal cuando hay restricciones, pero con el plan adecuado eso no ocurre.

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Dirección

Emilio Aparicio Esquina Calle 8 #16
Santo Domingo
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Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
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