11/02/2026
La alimentación saludable no es perfección, es equilibrio.
Permitirte disfrutar sin culpa reduce la ansiedad, los atracones y el famoso “todo o nada”.
Cuando entiendes tu relación con la comida, tu cuerpo responde mejor.
Y eso se construye con acompañamiento, no con reglas extremas.
💬 En Blite te enseñamos a comer bien sin dejar de vivir.
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