19/11/2025
Que las comidas no sean solo para sentirnos llen@s, que la calidad, la cantidad y las proporciones sean eficientes y pensadas en no solo saciarnos, sino nutrirnos.
Y de paso que no nos excedamos tanto.
Está bien hacer excepciones y darnos gustos puntuales, pero cuando el exceso se vuelve cotidiano se va a reflejar en nuestro metabolismo, en la acumulación de grasa subcutánea que es la que más vemos (y con frecuencia la que más nos preocupa) y en la grasa visceral que es en realidad la más peligrosa para nuestra salud.
Recuerden mantenerse activos, comer con conciencia y eficiencia 💡 y por favor, hagan sus chequeos médicos rutinarios, busquen ayuda profesional y tomen mucho agua 💦.
Quiéranse y cuídense 💜
P.d aún saludo al fleco rebelde en su aparición estelar💁🏻♀️ 😅 👋🏻
