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Las metas de nuevo no se postergan, comienza hoy a trabajar por ellas 🚀
02/01/2026

Las metas de nuevo no se postergan, comienza hoy a trabajar por ellas 🚀

Este año no se trató solo de números en la báscula.Se trató de aprender, avanzar, escucharte y dar pasos —grandes o pequ...
31/12/2025

Este año no se trató solo de números en la báscula.
Se trató de aprender, avanzar, escucharte y dar pasos —grandes o pequeños— hacia una vida más saludable. 💚

Cada cuerpo es distinto, por eso el peso saludable depende de múltiples factores: tu edad, estatura, composición corpora...
29/12/2025

Cada cuerpo es distinto, por eso el peso saludable depende de múltiples factores: tu edad, estatura, composición corporal, hábitos y estado de salud.

Compararte con otros no es el camino; entender tu propio cuerpo, sí. 💚

26/12/2025

En esta época no se trata de hacerlo perfecto, sino de mantenerte en movimiento de forma consciente. Cada pequeño gesto cuenta y suma a tu bienestar.

Disfruta, comparte y cuida tu cuerpo sin extremos. Tu salud sigue siendo prioridad, incluso en estas fechas. ✨

No se trata solo de perder peso, sino de aprender, cuidarte y construir hábitos saludables que puedas sostener en el tie...
26/12/2025

No se trata solo de perder peso, sino de aprender, cuidarte y construir hábitos saludables que puedas sostener en el tiempo, con el respaldo de un equipo multidisciplinar.

📩 ¿Quieres saber si este método es adecuado para ti?
Agenda tu evaluación y recibe una orientación personalizada


Cada cuerpo es distinto, por eso la clave está en elegir un método seguro, personalizado y sostenible ✨.📩 Agenda tu eval...
25/12/2025

Cada cuerpo es distinto, por eso la clave está en elegir un método seguro, personalizado y sostenible ✨.

📩 Agenda tu evaluación y descubre qué enfoque es el más adecuado para ti.

💚🎄Que estas fiestas estén llenas de momentos de calma, bienestar y cuidado propio.Recuerda que cuidarte también es un re...
24/12/2025

💚🎄Que estas fiestas estén llenas de momentos de calma, bienestar y cuidado propio.
Recuerda que cuidarte también es un regalo que te mereces. ✨

Que esta Navidad esté llena de momentos compartidos, calma, gratitud y decisiones conscientes, sin culpas ni exigencias,...
24/12/2025

Que esta Navidad esté llena de momentos compartidos, calma, gratitud y decisiones conscientes, sin culpas ni exigencias, solo con el compromiso de seguir avanzando hacia una vida más saludable.

Gracias por confiar en nuestro equipo y permitirnos acompañarte en tu camino.
✨ Seguimos contigo, hoy y siempre ✨

Les informamos a nuestros pacientes y comunidad que no estaremos laborando los siguientes días ⬆️Agradecemos tu comprens...
22/12/2025

Les informamos a nuestros pacientes y comunidad que no estaremos laborando los siguientes días ⬆️

Agradecemos tu comprensión y te deseamos unas fiestas llenas de bienestar y salud.

✨ Nos reencontramos muy pronto ✨

🎯 ¡Esta semana es tu último reto!El Manual de Supervivencia PronoKal te recomienda:1️⃣ Llega preparado: no te saltes nin...
15/12/2025

🎯 ¡Esta semana es tu último reto!

El Manual de Supervivencia PronoKal te recomienda:

1️⃣ Llega preparado: no te saltes ninguna toma durante el día. Cumple con tu plan del Método para evitar llegar con hambre y poder disfrutar con control.

2️⃣ Elige bien en la mesa: prioriza los alimentos permitidos en tu paso y evita salsas, rebozados o guarniciones con hidratos.

3️⃣ Cuidado con las bebidas: puedes brindar, pero si quieres evitar el alcohol, opta por agua con gas y limón.💧🥂

4️⃣ ¿Y el postre? Si crees que va a haber muchas tentaciones, lleva tu alternativa PronoKal, como un postre o una barrita del Método. Así podrás darte un gusto sin salirte del plan. 🍫

✨ Llegar al 1 de enero con energía, ligereza y satisfacción es posible. ¡Tú puedes!

A veces no puedes salir… pero tu cuerpo igual puede moverse 💪🏠Entrenar en casa no tiene que ser complicado: 10 minutos, ...
12/12/2025

A veces no puedes salir… pero tu cuerpo igual puede moverse 💪🏠
Entrenar en casa no tiene que ser complicado: 10 minutos, un espacio pequeño y constancia hacen la diferencia.

✔️ Usa objetos del hogar como pesas
✔️ Arma mini-rutinas de 5–10 minutos
✔️ Activa alarmas para estirarte cada hora
✔️ Y el truco que pocos cuentan: pon tu música favorita… tu energía sube y tu rendimiento también 🎧🔥

¿Quieres una rutina rápida según tu nivel? Te la armamos 👇💬

Una ensalada puede ser el inicio de un hábito saludable… 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗼𝗺𝗯𝗮 𝗰𝗮𝗹ó𝗿𝗶𝗰𝗮 💣 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀...
11/12/2025

Una ensalada puede ser el inicio de un hábito saludable… 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗼𝗺𝗯𝗮 𝗰𝗮𝗹ó𝗿𝗶𝗰𝗮 💣 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶ñ𝗼𝘀.

Las salsas cremosas o procesadas suelen estar llenas de azúcares, grasas saturadas y aditivos.

¿La alternativa? 🌿Una vinagreta casera, con mucho sabor, frescura y salud, todo en uno.

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Agustin Lara #34 Esq. Fantino Falco, Piantini
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