24/01/2026
El cuerpo como cadena cinética: estabilidad frente a movilidad
El cuerpo humano funciona como una cadena cinética interconectada, donde cada articulación tiene un papel biomecánico primario, ya sea estabilidad o movilidad. La disfunción surge cuando este equilibrio se ve comprometido, lo que lleva a patrones de movimiento compensatorios y lesiones.
• Columna cervical → Estabilidad
• Columna torácica → Movilidad
• Columna lumbar → Estabilidad
• Cadera → Movilidad
• Rodilla → Estabilidad
• Tobillo → Movilidad
La pérdida de movilidad en una articulación con movilidad-dominante obliga a un movimiento excesivo en otro lugar. Del mismo modo, la inestabilidad en una articulación dominante en la estabilidad aumenta la tensión mecánica a través de la cadena.
🧠 Conocimiento clínico:
El dolor es a menudo un síntoma, no la fuente.
Clave: Movilizar donde se requiera movilidad.
Estabilizar donde la estabilidad es esencial.