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21/09/2015

Legumbres

Las legumbres son una fuente de proteínas muy saludable. No solo nos aportan una gran cantidad de proteínas, sino que también ayudan a regular nuestro ritmo y flora intestinal gracias a la fibra que nos aporta. Esta misma fibra le otorga un gran poder saciante y ayuda a regular y disminuir nuestros niveles de colesterol, previniendo las enfermedades cardiovasculares. A Comer Legumbres!!!

13/11/2014

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.

17/07/2014

Tienes varios modelos!! puedes cambiar los colores y agregarle el nombre de tu padre!! o esposo!!

17/07/2014

Tienes tiempo de buscar un regalo unico!!! y bello, podemos ponerle el nombre.... cualquier informacion enviame un mensaje privado

14/07/2014

La Vitamina E se encuentra principalmente en la yema de huevo, los aceites vegetales germinales (soja, cacahuate, arroz, algodón y coco), los vegetales de hojas verdes, los cereales y panes integrales.

11/07/2014

Haz tus pedidos!!!

11/07/2014

La papa o patata ayuda en el tratamiento con problemas de hiperacidez, reumatismo, contrarresta el ácido úrico, es además reconstituyente muscular, tonifica el Sistema Nervioso y controla el nivel de azúcar, sobre todo cuando esta se consume en bebida y en ayuna.

11/07/2014

El limón posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma etc

11/07/2014

Evitar comer alimentos ricos en azúcares refinados: dulces, golosinas, bebidas o lácteos azucarados. Esto incluye los refrescos, los zumos no naturales y los yogures bebibles.Por lo fácil que es ingerir grandes cantidades son uno de los alimentos de mayor riesgo para el sobrepeso.

10/07/2014

El desayuno es muy importante sobre todo durante el curso escolar. Además tiene que aportar el 20% de las calorías totales del día. Debe incluir lácteos, cereales y fruta.

10/07/2014

Lo ideal es hacer 3 comidas principales (desayuno, comida y cena) y 2 ingestas menores a media-mañana y en la merienda

10/07/2014

Procure mantener un enfoque preventivo en todo lo relacionado a su salud, recuerde que es mejor prevenir que curar.

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