28/11/2025
Estar triste no es lo mismo que estar deprimido.
La tristeza es una emoción humana que va y viene; la depresión es una condición que se queda, afecta la vida diaria y necesita atención.
La tristeza tiene causa y suele aliviar con el tiempo. La depresión puede aparecer sin un motivo evidente y robar energía, sueños, apetito, sueño y esperanza.
Tristeza es sentir, depresión es sufrir en silencio.
Y ninguna de las dos debe ignorarse, pero la depresión requiere acompañamiento profesional. Pedir ayuda no es debilidad, es cuidado. Reconocer la diferencia puede cambiar una vida, incluso salvarla.
