Caluz P. Rodriguez

Caluz P. Rodriguez Psicóloga clínica
Psicómetra
Investigadora
Locutora empírica Reflexiones, artículos y actividades orientadas al bienestar y salud mental.

La intimidad real, es una experiencia de cercanía segura, conexión profunda con otra persona libre de mascaras, de poses...
19/01/2026

La intimidad real, es una experiencia de cercanía segura, conexión profunda con otra persona libre de mascaras, de poses y defensas, y solo es posible cuando ambas personas están realmente presentes, conscientes y sobre todo cuando se permiten ser vulnerables.
Desnudarte frente a alguien no es tan intimo como lo es bajar tus defensas y permitirte ser humano y vulnerable frente a alguien. La vulnerabilidad es el núcleo de la conexión humana.
Intimidad es lo que esta después del miedo a ser visto como realmente eres, radicalmente autentico, por ende, la intimidad empieza contigo, no con el otro.

Si estás leyendo esto, posiblemente estás considerando agendar una sesión conmigo así que, quiero contarte cómo es venir...
15/01/2026

Si estás leyendo esto, posiblemente estás considerando agendar una sesión conmigo así que, quiero contarte cómo es venir a mi espacio terapéutico.
Para mí, uno de los pilares de mi consulta es la calidez. Y esa calidez quiero que la sientas desde el primer contacto: desde que escribes a mi asistente por WhatsApp para agendar, con una atención cercana, personalizada y con información clara sobre horarios, costos y espacios disponibles.
Los espacios donde trabajo están pensados para cuidar la experiencia del paciente. Desde que llegas, los pequeños detalles hacen la diferencia.
En sesión, para mí es esencial que te sientas seguro y cómodo. Mi acercamiento es siempre desde la ética, la confidencialidad y el respeto, pero también desde la calidez humana, la empatía y el cuidado, que son parte de quien soy. No soy una psicóloga rígida ni distante (mis pacientes saben que un abrazo en el momento indicado también sana).
No me gusta que me hablen de usted. El humor es bienvenido como forma de expresión, siempre entendiendo que también vamos a profundizar: en tu historia, en el por qué detrás de lo que te trae, y en los cambios posibles en tu día a día para aliviar ese malestar mientras profundizamos en tu historia.
Te voy a escuchar. Exploraremos tus procesos, quién eres, aprenderemos a hacer pausas, a regular emociones y tu sistema nervioso. Te acompañaré a sentirte mejor desde dentro, para que desde ahí puedas convertirte en la persona que quieres ser.
Un principio esencial de mi consulta es este: vienes a terapia para vivir, no a vivir para venir a terapia.

El próximo paso no lo pienses tanto: escríbeme, te veo en consulta✨

Agradecidos siempre por la salud, la pausa navideña, el tiempo presente en familia, el descanso y por todos ustedes que ...
25/12/2025

Agradecidos siempre por la salud, la pausa navideña, el tiempo presente en familia, el descanso y por todos ustedes que nos eligieron para acompañarlos este año en sus procesos y sus vidas❤️
Recargando el corazón para un 2026 lleno de empatía, simpatía ciencia, compasión y nuevos proyectos para ustedes✨

12/12/2025

La calidad de tu inicio de año dependerá de las decisiones que tomes en este mes.
Para mí siempre es importante cerrar el año, no solo analizándolo desde la responsabilidad y la gratitud (de eso les cuento en historias) sino que también tomando buenas decisiones, sin dejarse llevar de la locura de diciembre.
Eso implica no dejarnos llevar de las redes sociales y la proyección que vemos de los demás, sostener límites aún en estas fechas (cuidado con escribirle/responderle al ex o abrir esa puerta con ese familiar que te hace daño), no entrar en los excesos, la presión social ni en el consumismo.
Y, recuerda que siempre será válido no estar feliz en estas fechas, permítete vivirlas desde lo que sientes, desde tu realidad❤️

Llegó el mes de la chuleria, que así como es de festivo también es de estresante.Entre los tapones, los niños de vacacio...
04/12/2025

Llegó el mes de la chuleria, que así como es de festivo también es de estresante.
Entre los tapones, los niños de vacaciones, los gastos extraordinarios, los compromisos, la presión social y familiar, entre otras cosas va a aumentar el estrés así que te dejo las siguientes recomendaciones:

🎄Planifícate para los compromisos, agenda todo.
🎄Sal con tiempo suficiente para evitar molestias con el trafico inevitable de las fechas. Y si te tocó no te cargues, no hay escapatoria.
🎄Aprende a decir que no. No tienes que ir a todos los juntes ni ver a todo el mundo.
🎄No te descontroles con los gastos.
🎄No te descuides con el descanso.
🎄Mantén tus límites con la gente que te afecta; con tus padres, el contacto cero con el ex, con los compañeros de trabajo poco confiables.
🎄No abuses del alcohol y la comida.
🎄No te descuides contigo: ve a tu médico, sigue con tus sesiones de terapia, sigue comiendo sano.
Aunque las fechas se prestan, no te hagas el loco👀 que te sale luego más caro

¿Qué más incluirías? Cuéntame en los comentarios

Nada es tan personal como tu lo crees ser, y aun en las situaciones en las que alguien decide intencionalmente hacerte d...
26/11/2025

Nada es tan personal como tu lo crees ser, y aun en las situaciones en las que alguien decide intencionalmente hacerte daño sus acciones son un reflejo de esa persona, no de ti, no de tu valor, no de tu carácter.
Responsabilízate de ti; tus palabras, tus acciones e intenciones y a partir de ahí marca limites con los demás, no te tomes todo personal.

Mi mamá y algunas personas cercanas a mi (que no están relacionadas a la salud) en algún momento me han preguntado: "¿Có...
22/11/2025

Mi mamá y algunas personas cercanas a mi (que no están relacionadas a la salud) en algún momento me han preguntado: "¿Cómo tu logras escuchar situaciones todos los días?" tomando en cuenta que en mi vida personal soy esa que llora con las mismas escenas de series y películas una y otra vez y que su hobby es llorar por la felicidad de extraños en el internet😂.
Debo admitir que en principio -y de vez en cuando- fue un reto ser una persona tan empatica y sensible y vivir de esta profesión, pero yo lo veo como una cualidad positiva, me gusta y siento que me suma como terapeuta, además con la práctica he logrado encontrar el balance y las herramientas para hacerlo posible sin desgastarme tanto emocionalmente, aquí te las comparto algunas:
·He delimitado cuales temas no trabajo: si me afectan mucho o son temas que en mi vida personal aun no he podido trabajar y sanar no los recibo o los refiero.
·Limites: en la cantidad de pacientes a la semana, en mis horarios, con mi disponibilidad emocional para problemas de otros en mi vida personal.
·Lloro lo que quiera en mi vida personal: con la misma serie por 5ta vez, con un video de tiktok, lo que sea.
·Voy a terapia y me dejo contener por mis seres queridos.
·No me resisto ni minimizo ninguna de mis emociones.
·Trato de tener actividades a la semana que yo disfruto, o como yo le digo "busco mi gozo": poner la navidad temprano, cocinarle a mi familia, una fiesta de baile con mi hija, salir temprano para estar con ella, etc.
Estas son mis practicas regulares, recomendaciones que doy a mis pacientes y aplican para cualquier personal altamente empatica y sensible.
Espero les sirvan✨
#

18/11/2025

Un tema recurrente en mi consulta son los retrocesos y creo que las fechas de prestan bastante para hablar del tema.
Sencillo: los retrocesos son parte del proceso, son una prueba de si hemos hecho consciencia o simplemente estamos en una rutina automática.
Analiza, aprende de las experiencias y ten compasión contigo, estás aprendiendo a vivir diferente y eso toma tiempo❤️

Parara mi los limites son una forma esencial de autocuidado.La relación interpersonal que, para que el otro se sienta fe...
13/11/2025

Parara mi los limites son una forma esencial de autocuidado.
La relación interpersonal que, para que el otro se sienta feliz o satisfecho, requiere que tus necesidades, emociones, salud, intereses, prioridades pasen a un segundo plano o que tengas que cambiar quien eres por el otro, es una relación que te esta costando demasiado.
Lo que te cueste tu paz y tu bienestar ya es demasiado caro.

Si te gusta la lectura profunda y de análisis este libro es una joya.Es un libro que hace un análisis critico a la evolu...
04/11/2025

Si te gusta la lectura profunda y de análisis este libro es una joya.
Es un libro que hace un análisis critico a la evolución del sistema de salud al modelo salud-enfermedad y como, en esa búsqueda de aliviar el malestar, han convertido al ser humano y sus matices en algo patológico.
Si, habla de psicoanálisis pero va mucho más allá: busca que tengas una perspectiva mas humana, más filosófica y más profunda del mundo emocional y los retos que enfrenta el ser humano y mucho mas allá, todo desde la evidencia histórica y científica.
¿Lo conocias?

Quedan aproximadamente 2 meses (o un poco menos) de consulta para cerrar este año 2025 y todavía hay espacio para inicia...
27/10/2025

Quedan aproximadamente 2 meses (o un poco menos) de consulta para cerrar este año 2025 y todavía hay espacio para iniciar procesos con pacientes nuevos, aun te queda tiempo de dar ese paso hacia la responsabilidad contigo tus emociones e historia, estás a tiempo para entrar a ese camino sanar, florecer y vivir más pleno/a.
Escríbeme y agendemos esa primera consulta, o quizá la de retomar un proceso que postergaste👀
Cualquiera sea el caso, estoy aquí para ti✨

Yo siento que la frase se explica por si sola.Te la dejo por aquí para que la guardes y la leas cada vez que lo necesite...
18/10/2025

Yo siento que la frase se explica por si sola.
Te la dejo por aquí para que la guardes y la leas cada vez que lo necesites.
Recuerda que no tienes el control sobre qué el otro opina sobre ti y en los mal entendidos es que realmente conoces lo que el otro opina y espera de ti.
Toma esto como tu señal para cuidar a quien le permites estar cerca.

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