Dra Gi

Dra Gi Centro Especialista en Nutriología Clínica y Medicina Estética Dra. Gi

Dietas Online

La Propuesta Dieta Online consiste en que los pacientes tengan acceso directo a consultas a travésd de nuestro portal www.dragi.do para crear programas personalizados, que garanticen que se cumpla con sus metas de salud y que alcancen su peso ideal.

28/11/2025

Leer etiquetas puede parecer un reto, pero es una de las herramientas más poderosas para cuidarte y tomar decisiones más conscientes.

A veces un empaque te dice ‘saludable’ o ‘light’, pero cuando miras la letra pequeña… la historia cambia. Por eso, entender lo que realmente estás consumiendo te da poder: poder de elegir, de cuidar y de prevenir a tiempo.

       
     

A los 20 creía que lo sabía todo. A los 30 me di cuenta de que no sabía nada. Y ahora... bueno, ahora entiendo que la sa...
27/11/2025

A los 20 creía que lo sabía todo. A los 30 me di cuenta de que no sabía nada. Y ahora... bueno, ahora entiendo que la sabiduría no es tener todas las respuestas.
La sabiduría es saber esperar, escuchar y actuar cuando tenemos que hacerlo.

Y vivir en gratitud, es fruto de esa sabiduría. Que no llega con un diploma o una edad específica. Llega cuando dejas de pretender que tienes todo bajo control y empiezas a fluir con lo que la vida te regala.

Hoy estoy agradecida por cada momento que me dejó un aprendizaje, por mi familia, por Dios, que es mi roca y mi fuerza, y por ustedes queridos pacientes, que son mi inspiración para ser mejor profesional y ser humano!

Infinitas gracias por todo lo que tengo y lo que vendrá.

Feliz día de acción de Gracias. 💓

Todos tenemos una favorita 👀 Algunos juran por la alcalina, otros aman la mineral, y otros no cambian su agua corriente ...
27/11/2025

Todos tenemos una favorita 👀 Algunos juran por la alcalina, otros aman la mineral, y otros no cambian su agua corriente por nada.

Lo cierto es que, más allá de modas o tendencias, lo importante es que elijas la mejor que te mantiene constante y te ayuda a mantenerte hidratado día a día.

26/11/2025

Disfrutar de tu cena de Thanksgiving no significa descuidarte; significa celebrar tu vida, tu salud y tus logros. Que cada momento en la mesa sea consciente, lleno de gratitud y alegría 🦃.

Comparte este reel con alguien con quien creas que lo necesita.

       
     

Sí, también hay un colesterol “bueno”… y puedes ayudarlo a subir.No todo lo que escuchas sobre el colesterol es malo; de...
21/11/2025

Sí, también hay un colesterol “bueno”… y puedes ayudarlo a subir.
No todo lo que escuchas sobre el colesterol es malo; de hecho, el HDL es el que protege tu corazón, ayuda a limpiar tus arterias y mantiene el equilibrio en tu cuerpo.

Y la buena noticia es que no necesitas pastillas mágicas: hábitos simples y sostenibles pueden marcar la diferencia.

Aquí te cuento cómo hacerlo.

Si crees que un nutricionista solo trabaja para que pierdas peso, te cuento que no es así �Mi trabajo va mucho más allá,...
20/11/2025

Si crees que un nutricionista solo trabaja para que pierdas peso, te cuento que no es así
�Mi trabajo va mucho más allá, porque cuidarte no es solo cambiar números en la balanza, es aprender a escucharte, nutrirte y sentirte bien todos los días.
�Tu salud es un paquete completo… ¡y aquí estoy para acompañarte en cada paso!

Mi gente!! Por si no lo sabías… los frutos secos son un verdadero aliado para tu corazón. 🥜Aportan esas grasas buenas qu...
19/11/2025

Mi gente!! Por si no lo sabías… los frutos secos son un verdadero aliado para tu corazón. 🥜

Aportan esas grasas buenas que tu cuerpo necesita, ayudan a mantener el colesterol en equilibrio y son el snack perfecto para cuidar tu salud sin complicarte la vida.

Un puñito al día puede hacer una gran diferencia… ¡tu corazón te lo va a agradecer!


18/11/2025

Ayy, ayy señores, ya se acerca el mes de las fiestas y la chercha 🎉, y sé que al igual que yo, tú quieres darte tus gusticos.

Y no, eso no está mal… lo que sí podemos hacer es aprender a disfrutarlos sin que afecten tu progreso ni sientas culpa.

Aquí te enseño cómo lograrlo de manera fácil y consciente.

             

Elegir la grasa adecuada para tus comidas puede hacer una gran diferencia en tu salud. No se trata solo de sabor, sino d...
17/11/2025

Elegir la grasa adecuada para tus comidas puede hacer una gran diferencia en tu salud. No se trata solo de sabor, sino de cómo impacta en tu salud.

En este carrusel vas a descubrir cómo tomar decisiones conscientes entre mantequilla, ghee y margarina, para disfrutar tus comidas sin remordimientos y cuidando tu cuerpo.

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes, muchos creen que controlar la diabetes es solo cuestión de azúcar… pero hay enemig...
14/11/2025

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes, muchos creen que controlar la diabetes es solo cuestión de azúcar… pero hay enemigos ocultos que afectan tu salud más de lo que imaginas.

Aprende a tomar decisiones que realmente sumen a tu salud.

Señores, esta receta es fácil, deliciosa y perfecta para las fechas navideñas.Llena de sabor, fibra y ese toque dulce qu...
12/11/2025

Señores, esta receta es fácil, deliciosa y perfecta para las fechas navideñas.

Llena de sabor, fibra y ese toque dulce que nos encanta sin exagerar en azúcar. Ideal para desayunos, meriendas o acompañar un café en la tarde.

11/11/2025

¿Sabías que lo que comes hoy puede tener un impacto directo en tu salud cuando llegues a los 40?

Te muestro cómo ciertos hábitos y alimentos pueden aumentar el riesgo de enfermedades comunes, y sobre todo, cómo pequeñas decisiones de alimentación pueden cambiar totalmente tu futuro.

Cada elección que haces hoy suma para que tu cuerpo esté fuerte, saludable y lleno de energía mañana.

¡Mira el reel y empieza a cuidarte desde hoy!


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