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Dra Iris Martinez

Con cariño y dedicación la Dra Iris Martínez Contreras ofrece los servicios de ginecologia, obstetricia, infertilidad y colposcopia

09/04/2026

Los miomas uterinos son más comunes de lo que parece… y muchas veces se descubren cuando el cuerpo empieza a hablar: reglas muy abundantes, dolor, presión pélvica o cansancio por anemia. 🤍

No siempre requieren cirugía, pero sí merecen seguimiento para elegir el manejo correcto según tus síntomas y tus planes.

07/04/2026

Volver a sentir confort y seguridad íntima sí se puede 🤍 Con una valoración adecuada, elegimos la opción ideal para tu cuerpo (sin tabú y sin improvisar).

📩 Escríbenos “ÍNTIMA” y te orientamos para agendar.

01/04/2026

Si tu menstruación te tumba, si el dolor te limita, si hay molestias al tener relaciones o síntomas que se repiten mes tras mes: mereces una evaluación y un plan, no resignación.

Guárdalo, compártelo con quien siempre dice “es que a mí me duele normal”… y si te identificas, escríbenos para orientarte.

30/03/2026

Ser papá empieza antes del positivo: tu salud, tus hábitos y tu apoyo emocional también cuentan. Lo que haces hoy puede influir en el proceso, y lo que sostienes en casa puede cambiarlo todo para mamá. Esto es equipo.

26/03/2026

La alimentación durante el embarazo no es “comer por dos”, es nutrir por dos: cada bocado puede convertirse en energía, crecimiento y calma para tu cuerpo y tu bebé.

No se trata de perfección, se trata de constancia: proteína, hierro, calcio, agua… y decisiones que te cuiden hoy y también después del parto.

Guárdalo y si estás embarazada, dime en qué trimestre estás y te dejo una guía rápida según esa etapa.

Video de: empty_msg

24/03/2026

En el embarazo hay cosas que nadie puede hacer por ti: lo que comes, cómo descansas, tus controles, tus hábitos y cómo manejas el estrés. No se trata de “ser perfecta”, se trata de estar acompañada y cuidada para que tu cuerpo haga su trabajo con más calma.

20/03/2026

A veces elegimos anticonceptivo pensando solo en “no quedar embarazada”… y se nos olvida la otra pregunta importante: ¿de qué me protege realmente? 🤍

Porque no todos protegen de lo mismo: hay métodos que son top para prevenir embarazo, pero no cuidan de ITS, y el único que ayuda a reducir ese riesgo es el condón (idealmente combinado con un método de alta eficacia si quieres doble protección).

Elegir bien no es adivinar: es entender tu cuerpo, tu estilo de vida y lo que necesitas hoy.

Guárdalo y si quieres, dime: ¿embarazo, ITS, regular ciclo o bajar sangrado? y te digo qué opciones suelen encajar mejor.

12/03/2026

Buscar bebé no empieza cuando sale el test positivo… empieza cuando deciden cuidarse en serio.

En el hombre, lo que come, lo que fuma, cómo duerme y hasta el calor al que se expone puede influir en la calidad del es***ma, y eso se trabaja con tiempo: 3 meses marcan la diferencia.

Guárdalo como recordatorio: no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo consciente.

Si están por intentarlo, escriban “PRECONCEPCIÓN” y les digo qué revisar primero.

11/03/2026

Guarda este post 📌: aquí tienes en qué alimentos encontrar los nutrientes clave de cada trimestre del embarazo (sin enredos).

Porque comer bien no es perfecto… es intencional: elegir lo que nutre a tu bebé y te sostiene a ti.

04/03/2026

Hoy es el Día Internacional de Concienciación sobre el VPH 🧡

El VPH es más común de lo que crees, y la mejor herramienta es la información + prevención:
✅ Vacuna (protege contra tipos de alto riesgo)
✅ Papanicolaou / prueba de VPH (detectan a tiempo)
✅ Controles ginecológicos (aunque “no sientas nada”)

Hablar de VPH no da vergüenza: da cuidado.
Compártelo con alguien que lo necesite y recuerda: la prevención siempre es amor propio. 🤍

Video: Canal 12 El Salvador

03/03/2026

Tu bebé no necesita una mamá “perfecta”.

Necesita una mamá acompañada, informada y cuidada.

📌 Guárdalo para consultarlo por trimestres.
💬 Si estás embarazada, dime en qué trimestre estás y te dejo tips rápidos según tu caso.

26/02/2026

Tu cuerpo en embarazo hace “reacomodos” reales: el útero crece, empuja hacia arriba y el estómago queda más comprimido. Por eso pueden aparecer acidez, llenura rápida, náuseas o esa sensación de “no me cabe la comida”.

No es que estés exagerando: es anatomía en movimiento.

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Santo Domingo

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Página web

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