22/10/2025
🦷☀️ ¡Tu alimentación también cuida tu sonrisa!
La salud oral no depende solo de una buena higiene… también de los nutrientes que consumes. 💪✨
🌿 Vitamina D:
Ayuda a fortalecer dientes y huesos, favoreciendo la absorción del calcio y previniendo enfermedades periodontales.
🥛 Lácteos:
Ricos en calcio y fósforo, fortalecen el esmalte dental y ayudan a mantener dientes más resistentes.
🐟 Sardinas:
Aportan calcio y vitamina D de forma natural, ideales para mantener una estructura ósea y dental fuerte.
☀️ Exposición moderada al sol:
Estimula la producción natural de vitamina D en el organismo, fortaleciendo la salud oral y general.