DraDominish

26/06/2021

Comer saludable es cuestión de decisión.
Siempre cuando hablo de plan nutricional lo primero que les digo a mis pacientes que sino esta preparado a nivel mental no va a funcionar nada de lo que hagamos.
Por que digo esto? Pues si decides tomar la decisión de hacer una cirugía plástica, o una bariatrica o balón gástrico o cualquier otro tipo de intervención para bajar de peso Y NO TRABAJAS TU MENTE PRIMERO, 😔 lamentablemente es muy posible que vuelvas a tu peso anterior o hasta más. Por que? Porque tu mente es muy poderosa y si no te preparaste para bajar de peso a nivel mental el cuerpo así mismo responde.
POR ESO SIEMPRE DIGO QUE LA PRIMERA CIRUGÍA TIENE QUE SER MENTAL. LA PRIMERA INTERVENCIÓN TIENE QUE SER EN TU CEREBRO. Que el entienda que vas a cambiar y el por que lo tienes que hacer.
PARA PODER AYUDARTE LLAMA AL 809-685-3766 O ESCRIBEME UN DM.
Y TU QUE ESTAS HACIENDO PARA BAJAR DE PESO DE FORMA SALUDABLE?
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22/04/2020

Ingredientes:

2 tazas de copos de avena

5 cucharadas soperas de nueces

5 cucharadas soperas de pasas

5 cucharadas soperas de cacahuetes crudos

2 cucharadas soperas de de semillas de lino

2 cucharadas soperas de semillas de girasol

2 cucharadas soperas de semillas de cáñamo

40 ml de sirope de agave (opcional)

2 cucharadas soperas de aceite de girasol o de coco derretido

1 cucharada sopera de canela molida

1/2 cucharadita de sal

Medidas para mucha mas cantidad.

04/02/2020

Aqui trabajé gluteos y piernas
de 12 repeticiones de 3 y 4 series.
combinado con sentadillas de 20 repeticiones 4 sets.

16/01/2020

aqui combine hombro, biceps, pierna. 4 series de 12 a 15 repeticiones

05/11/2019

03/08/2018

Como leer una etiqueta nutricional

20/10/2017

El 70 % de cualquier cambio físico y de salud es la alimentación y 30% es ejercicio y descanso.

20/10/2017

Debemos de comer Saludable y en pocas porciones. Si necesitas in plan nutricional comunicate con nosotros. Direccion Ave. Romulo Betancourt #1304, Plaza Bella vista center 2 , local 210. Bella Vista. Telef; 809-3785516 Previa cita. Instagram:

11/10/2017

La nutrición es la clave para cualquier cambio, no sólo físico sino también de salud. Cuando te alimentas bien puedes evitar enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión, colesterolemia, hiperteigliceridemia, hígado graso, obesidad, síndrome metabólico, cáncer y muchas enfermedades más. Sigueme en mi página de Instagram y aprende a como llevar una vida más saludable