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Dra.JeimyGomez

Cardióloga, Ecocardiografista, e Internista. Profesional en la salud del corazón e identificada co

Profesional en la salud del corazón e identificada con la prevención de enfermedades cardiovasculares.

01/01/2026

Mis mejores y más gratos deseos desde nuestro hogar al de cada uno de ustedes iniciando el año.

Arrancó esto!

Rodeense de corazones ♥️ bonitos familia.

31/12/2025

Cerramos un año y abrimos otro con una decisión clara: no quedarnos en el mismo lugar.

Crecer en hábitos, en conciencia y en salud también es un acto de amor propio.

Que este nuevo año te encuentre avanzando, cuidándote más y eligiendo tu bienestar cada día. 💖

— Dra. Jeimy Gómez

31/12/2025

Cerramos un año y abrimos otro con una decisión clara: no quedarnos en el mismo lugar.
Crecer en hábitos, en conciencia y en salud también es un acto de amor propio.

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Que este nuevo año te encuentre avanzando, cuidándote más y eligiendo tu bienestar cada día. 💙

— Dra. Jeimy Gómez

30/12/2025

🎄❤️ Festejar sin culpa también es un acto de salud cardiovascular

Como cardióloga, quiero recordarte algo importante: las fiestas no enferman el corazón, los excesos sostenidos sí.
Diciembre está hecho para compartir, celebrar, reír… no para vivir con ansiedad cada bocado o cada brindis.

✨ Consejo médico para disfrutar sin culpa y con conciencia:
• No llegues con hambre extrema: come ligero antes del evento
• Saborea, no devoras: comer despacio protege tu digestión y tu corazón
• Modera la sal, el alcohol y los dulces (elige calidad, no cantidad)
• Hidrátate bien, incluso entre copas
• Muévete un poco cada día: una caminata después de la cena hace maravillas
• Prioriza el descanso: dormir mal también afecta la presión y el ritmo cardíaco

🫀 Un solo día no cambia tu salud, pero sí puede afectar cómo te sientes si lo vives con culpa o estrés.
La verdadera medicina está en el equilibrio, no en la restricción extrema ni en el “todo o nada”.

🎁 Celebra sin miedo, cuida tu cuerpo con cariño y retoma tus hábitos al día siguiente.
Tu corazón no necesita castigos, necesita constancia.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

👩‍⚕️Dra. Jeimy Gómez | Cardióloga - Internista - Ecocardiografista - Diplomada en Nutrición

📲 WhatsApp para citas : 809 563 7671

📍Centro Medico Moderno
Av. Charles Sumner, Suite 427, Santo Domingo.

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30/12/2025

Casi finalizando el 2025, unas pinceladas de mi año!

Agradecida, bendecida, felíz, saludable, muy activa, mucho trabajo y con los lolitos - abuelos de Mati - de mi vida.

Un escenario imperfectamente perfecto pero abrazado por mí con eterna gratitud al Todopoderoso.

Revisen su cámara 📷 roll se sorprenderán de tantos momentos que llenaron sus ♥️ de felicidad éste año.

29/12/2025

🎉 Desvelarse en fiestas: cuando el reloj se desajusta… y tu corazón lo siente🫀

Las celebraciones se alargan, la música no para y el sueño se queda para después. Pero mientras tú disfrutas, tu corazón trabaja horas extra.

Al desvelarte, el organismo entra en un estado de alerta prolongado: aumenta la liberación de adrenalina y cortisol, se acelera el ritmo cardíaco y se eleva la presión arterial. Este desajuste puede provocar palpitaciones, latidos irregulares y una mayor carga para el sistema cardiovascular, especialmente si se combina con alcohol, comidas abundantes y poco descanso.

😴 Dormir poco no solo afecta tu energía, también:
• Altera el ritmo cardíaco normal
• Aumenta la frecuencia cardíaca incluso en reposo
• Disminuye la capacidad del corazón para recuperarse
• Incrementa el riesgo de arritmias y crisis hipertensivas
• Afecta más a personas con hipertensión, estrés o enfermedades del corazón

✨ Disfrutar las fiestas es parte de la vida, pero hacerlo con conciencia es un acto de amor propio.
Procura descansar bien antes y después de las celebraciones, mantente bien hidratado, modera el alcohol y escucha las señales de tu cuerpo.

🫀 Tu corazón no entiende de fiestas, entiende de hábitos.
Cuídalo hoy para que siga marcando el ritmo mañana.

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👩‍⚕️Dra. Jeimy Gómez | Cardióloga - Internista - Ecocardiografista - Diplomada en Nutrición

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28/12/2025

Tu nueva GUÍA para el 2026.

Adivina: cada final de año esperas con ilusión la llegada del primero de enero y que todo lo que deseas ocurra por arte de magia. Me ocurría también.

Te facilito un truco:
1. Revisa tus fotografías desde enero 2025.
2. Selecciona aquellas que representen momentos que llenaron de más gozo tu corazón ❤️.
3. Luego, toma un café ☕️ sincero contigo e identifica que no funcionó, escríbelo en una hoja y en paaaaz, sin remordimientos ni culpas, déjalo ir.
4. Utiliza la GUÍA 2026 del video como estructura
y escribe una lista de tus prioridades para el 2026 antes de que llegue.
5. Junto a cada prioridad, escribe 3 acciones puntuales que te permitirán cumplir eso que tanto deseas.

Más real, más acción, 0 cuentos, 0 drama.

No olvides, aquel que no sabe a dónde va, ya llegó.

Comparte esta publicación con los que estimas, amas y cómo tú, deseas que cumplan sus sueños éste año nuevo.

27/12/2025

Es fascinante integrar la IA [ALMA] en nuestra vida diaria y lo seguiremos viendo como una constante iniciando el 2026.

Feliz 😄 con el 2025 y emocionada con vivir un 2026 con más intención, metas claras, priorizando la familia y la salud.

Sean reales, fieles a ustedes y felices.

Más vivir, 0 cuentos, menos drama.
Quién está en la misma sintonía para el 2026?
Déjame saber abajo 🎶 👇

24/12/2025

🎄✨ Esta Nochebuena, celebremos lo más importante:
la vida, la familia y un corazón lleno de gratitud.

Disfruta, abraza, ríe… y recuerda escuchar a tu corazón hoy y siempre.

De mi consulta a tu hogar, les deseo una noche llena de paz y amor. ❤️

23/12/2025

✨ Antes de la gran cena… piensa en tu corazón❤️

Las celebraciones no empiezan en la mesa, empiezan en cómo te cuidas antes. Muchos eventos cardiacos ocurren por excesos acumulados que pudieron prevenirse con pequeños ajustes conscientes.

🔹 Modera la sal, el alcohol y los azúcares
No es prohibir, es equilibrar. El exceso eleva la presión, sobrecarga el corazón y aumenta el riesgo, especialmente si ya tienes factores previos.

💧 Mantén una buena hidratación
Llegar deshidratado a una gran comida favorece la fatiga, los mareos y las alteraciones de la presión arterial. Agua simple también es prevención.

😴 Duerme bien la noche previa
Dormir poco aumenta el estrés, la presión y la frecuencia cardiaca. Un corazón descansado responde mejor a cualquier exigencia.

🧠 Controla el estrés de compras y preparativo
El estrés sostenido libera hormonas que afectan directamente al corazón. Respira, delega y recuerda: nada vale más que tu salud.

🎄 Celebrar también es cuidarse.
La prevención no quita la alegría, la prolonga. Tu corazón te acompaña en cada brindis… protégelo.

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