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10/11/2021

Cuando cierras la boca y respiras hondo, ¿el aire puede fluir fácilmente por ambos lados de la nariz o tienes dificultades para hacerlo? Si tienes problemas para hacer este ejercicio, quizás tengas un tabique nasal desviado. No te preocupes. Según nuestra especialidad de Otorrinolaringología, e...

06/11/2021

Cada vez que pienso que mi ansiedad ya se ha marchado, acaba volviendo. Angustia, preocupación, taquicardias, mareos... ¿Por qué me siento de este modo casi cada día? “Tengo ansiedad todos los días, vivo con el caos de unos pensamientos siempre amenazantes y con esa eterna presión en el pech...

06/11/2021

Después de comer en exceso no es necesario ayunar o someterse a un plan détox. Basta con moverse, hidratarse y cuidar la dieta de los días posteriores para evitar que esto pase factura a la salud. Quien más quien menos ha llegado a comer en exceso más de una vez ya sea en fiestas señaladas, en...

04/11/2021

Si tienes una pareja e hijos hay muchas cosas que puedes decirle cuando llegues a casa del trabajo o después de haber pasado un tiempo fuera. Las palabras pueden tener mensajes ocultos que llegan al alma como una caricia o como un dardo envenenado. Tú eliges cómo quieres que esas palabras lleguen...

04/11/2021

La autonomía no se consigue de la noche a la mañana, sino que se ejercita a diario. Nuestro rol es crear las condiciones favorables para que los niños logren sus propias experiencias. ¿Te has preguntado por qué es importante que los niños pequeños hagan algunas cosas solos? Si aún no lo has ...

21/10/2021

Todos sentimos la necesidad de ser aceptados y reconocidos. Ahora, no podemos pagar cualquier precio por cumplir con las expectativas de los demás... Piensa por un momento en tus decisiones vitales: el lugar donde vives, el trabajo que desempeñas o la situación sentimental que mantienes. ¿Cómo ...

18/10/2021

A la hora de discutir, las parejas sanas saben poner límites y reconocer sobre qué temas vale la pena debatir y cuáles son malentendidos sin importancia. ¿Dirías que tu relación de pareja es saludable? ¿Cómo definirías el término “parejas sanas”? ¿Piensas que discutís más de lo habi...

18/10/2021

En ocasiones, no sabemos cómo actuar tras una discusión de pareja para no empeorar la situación. Te mostramos cómo puedes proceder para limar asperezas y llegar a una reconciliación. Las discusiones forman parte de las relaciones humanas. Especialmente de las de pareja, al tratarse de un víncu...

13/10/2021

Si tu pareja mira más al móvil que a ti, es hora de actuar. En este artículo te contamos algunas estrategias que puedes adoptar para que la situación cambie. La tecnología ha tenido un impacto significativo en el modo en que las personas se relacionan. Incluso en el ámbito de la pareja, el uso...

13/10/2021

El nefrólogo se encarga del cuidado de los riñones. Su intervención puede ayudar a la prevención y tratamiento de las afecciones renales. El nefrólogo es el médico que se encarga de abordar las patologías de los riñones. Estos órganos son los encargados de múltiples funciones vitales, como...

11/10/2021

A menudo, nuestro ritmo de vida, el cansancio y el estrés nos llevan a decirles a nuestros hijos ciertas frases que no les benefician en nada. El llanto es una forma de expresión que se utiliza con distintos fines, como manifestar una molestia o la necesidad de satisfacer alguna necesidad básica....

05/10/2021

El s**o de reconciliación es un recurso muy empleado en la ficción. Tanto el cine como la literatura son asiduos a su guion. Ahora, ¿qué ocurre en la realidad? ¿Es bueno o es malo? El s**o de reconciliación es un concepto muy popular, habitual en libros y películas. Una pareja discute, los á...

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