Etablissement de prise en charge multidisciplinaire ain temouchent

08/12/2021

01/11/2021

🔴التشخيص المبكر لاضطراب التوحد يعني التدخل المبكر. وهو مهم جدا لتحسين نتائج العلاج
لان العلاج في سن مبكرة له إيجابيات أكثر من التأخر لسن أكبر كما أن التحسن يعتمد على درجة التوحد وعلى عمر الطفل حين البدء بالعلاج وعلى التزام الأهل بالخطة العلاجية
مع العلم ان لكل طفل علاج في المرحله الأولى من بروتوكول علاج التوحد الذي نتبعه مختلف من طفل إلى آخر حسب عمره ودرجة التوحد لديه.
هذه العلامات تدل على الإصابة الطفل باضطراب التوحد :

_ طفل لا يندمج مع الأطفال الآخرين
_طفل لا يتواصل بصريا حين تتكلم معه
_طفل لايسمعك حين تناديه او كانه يتجاهلك
_طفل لديه فرط حركه
_طفل متعصب حين يسمع الأصوات العاليه أو يحصل لديه نوبات عصبيه متكرره
_طفل لا يستطيع الكلام او كان لديه بضع كلمات وفقدها او يتكلم لكن قليلا
_طفل لديه تكرار لأحد السلوكيات
_ يهز جسمه احيانا او يمشي ذهابا ايابا دون هدف
_رفرفة اليد
_المشي على رؤوس الأصابع
_ لديه فرط حركه
_حدوث نوبات غضب
_ لا يحب الاحتضان او ان يلمسه احد
_ لا يركز ولا يحفظ( تشتت انتباه وعدم
تركيز)
_طفل يلعب بالألعاب بطريقه مختلفه لا يوجد بها خيال كان يرتب بشكل منظم بدل اللعب بها بطريقه طبيعيه
_ طفل يحب نوع معين من الاكل ويرفض التغيير .

15/10/2021

25/09/2021

ما هي متلازمة ريت؟

متلازمة ريت هي اضطراب وراثي يؤدي إلى إعاقة ذهنية وجسمانية. تؤثر المتلازمة في فتيات كثيرات بأشكال مختلفة. مثلا، قد تظهر في أعمار مختلفة وبحدة مختلفة. وهي تحدث غالبا بسبب تغييرات في الكروموسوم ‏X‏، في معظم الحالات، تحدث التغييرات بشكل تلقائي، وينتقل المرض لدى أقل من 1% من الفتيات عبر الوراثة

العلامات والأعراض
تظهر لدى الفتيات اللواتي يعانين من متلازمة ريت العلامات والأعراض التالية:

تطور مبكر سليم حتى سن نصف سنة، حتى إنه قد يحدث تأخر في التطوّر منذ الولادة
يكبر الرأس بوتيرة بطيئة
فقدان القدرة على استخدام اليدين، ثم تظهر حركات متكررة في اليدين، مثل التصفيق، القرع، والحكّ
مشاكل حادة في الكلام
مشي غير مستقر
ارتعاش في الجزء العلوي من الجِسم
تجنب المشاركة الاجتماعيّة وفقدان الاهتمام بالآخرين
المراحل الأربع لمتلازمة ريت
تنقسم العلامات والأعراض إلى أربع مراحل أساسية. يتغير موعد حدوث هذه المراحل بين طفلة وأخرى. فهي ليست ثابتة، ويظهر جزء من الأعراض في أوقات مختلفة وفق تطور الطفلة.

المرحلة الأولى‏: العلامات المبكرة والتطور البطيء
تبدأ الأعراض بالظهور في سن 6 حتى 18 شهرا. تشمل العلامات المبكرة بُطء النمو والتطور، ومن السهل في البداية عدم ملاحظتها. قد تتضمن العلامات المبكرة:

تأخرًا في الخطوات الحركية، كما في الزحف أو الجلوس، ومشاكل في الزحف والمشي
نقص التواصل البصري والاهتمام بالأشخاص والألعاب
مشاكل في الأكل
بطء وتيرة نمو الرأس

المرحلة الثانية: التراجع
قد تظهر المرحلة الثانية من الأعراض تدريجيا أو في دفعة واحدة. وهي تتضمن مشاكل خطيرة في التواصل، التناسق، ووظائف الدماغ الأخرى.

تبدأ الأعراض الأكثر خطورة في الظهور لدى معظم البنات في سن سنة حتى أربع سنوات تقريبا. تتفاوت الأعراض كثيرا، وهناك بنات تظهر لديهن الأعراض في سن متأخرة أكثر، مثل:

فقدان القدرة على استخدام اليدين، ثم تظهر حركات متكررة في اليدين، مثل التصفيق، القرع، الفرك، وإدخال اليدين إلى الفم
فقدان مهارات الكلام
فقدان الاهتمام بالآخرين وبالتفاعلات الاجتماعية
بكاء لا يمكن تهدئته
عدم استقرار الجسم والمشي. صعوبة في التخطيط وبدء الحركة
نمو الرأس ببطء
انقطاع التنفس، وتنفس سريع جدا أو بطيء جدا
آلام في البطن، تورُّم، وإمساك‏

المرحلة الثالثة: البقاء في المكان نفسه
تبدأ هذه المرحلة في سن سنتين حتى عشر سنوات تقريبًا، وقد تستمر بضع سنوات. تظل فتيات كثيرات في هذه المرحلة معظم حياتهنّ. في هذه المرحلة، تستمر أعراض المرحلة الثانية، ولكن لا تزداد حدتها غالبا.
تتضمن العلامات الأخرى: صعوبات حركية مع صعوبات في المشي، اصطكاك الأسنان، وتشنجات.

خلال هذه المرحلة، قد يتحسن السلوك والتواصل. ابنتكم قد:

تبدأ بالاهتمام أكثر بالبيئة
تُحسِّن مهارات الانتباه، اليقظة، والتواصل
قد تكون عصبية أقل وتبكي أقل


المرحلة الرابعة: تدهور الحركة
تتميز هذه المرحلة بقلّة الحركة، ضعف العضلات، وصلابة المفاصل. وهي تبدأ غالبا في سن عشر سنوات فصاعدا. تتميز هذه المرحلة بـ:

قلّة الحركة حتى فقدان القدرة على المشي
مَيَلَان جانِبيّ في العَمُود الفِقْرِيّ (scoliosis)
ضعف العضلات
صلابة العضلات
إضافة إلى هذه العلامات، لا يطرأ تدهور على القدرة اللغوية والقدرة على التواصل. بالمقابل، قد يطرأ تحسن في حركات اليدين المتكررة وتركيز النظر.



أعراض إضافية مرتبطة بمتلازمة ريت تُستخدم لتشخيص المتلازمة:

اضطرابات في النوم
صغر حجم كفتَي اليدَين والقدمَين وبرودة
حساسية أقل للألم
صراخ وضحك غير ملائمَين للوضع
تركيز النظر بشكل مبالغ به

مضاعفات صحية ومشاكل أخرى متعلقة بمتلازمة ريت
هناك علاقة بين متلازمة ريت وحالات ومضاعفات صحية أخرى خلال الحياة، ومنها:

ارتجاع معدي مريئي (Gastroesophageal reflux disease)
داء الصرع
اضطرابات في النوم
قلق
التهاب كيس المرارة

19/09/2021

Journée porte ouverte :
Afin de vous présenter notre programme détaillé et pour plus d’informations sur notre prise en charge pluridisciplinaire nous vous invitons à vous rapprocher au niveau de notre Cabinet le samedi 25 septembre à partir de 14h notre équipe de spécialistes vous accueillent et sera à votre disposition « préparez vos questions »
Cette journée sera accompagnée d’un atelier pratique pour les enfants et adolescents qui accompagnent leur maman ou leur papa
ابواب مفتوحة يوم السبت 25 سبتمبر من 14سا . مرحبا بكم

Pour réservez votre place veuillez nous appeler au : 06.98.82.92.42
Au plaisir de vous y rencontrer ❤

14/09/2021

ما هو التوتر أو الضغط العصبي Stress؟

هو رد فعل طبيعي لجسم الإنسان عندما يشعر بالخطر أو عندما يتعرض لتهديد ما أو يشعر باختلال في توازنه، فيقوم الجسم بمكافحة هذا الخطر أو الهروب منه، وبالتالي يفيد رد الفعل هذا في حماية الجسم من المخاطر، فشعورك بالتوتر والضغط يشحذ حواسك ويساعدك في التركيز في العمل والاجتماعات الهامة ومواجهة التحديات اليومية، وهو الذي يدفعك لتذهب لأداء الامتحانات بدلاً من الجلوس ومشاهدة التلفاز!

إذاً فهو شعور إنساني إيجابي لا بد منه، ولكن إذا تخطى حدوده الطبيعية أصبح مرهقاً ومؤذياً كذلك، فيؤثر على صحتك ومزاجك وعلاقتك بالآخرين وعلى جودة الحياة ككل. حيث يمكن أن يؤثر الضغط المفرط والمزمن سلباً على المادية الخاصة بك وكذلك على الصحة النفسية، كما أنه ليس مجرد مقدار من الضغط الذي قد تواجهه ولكن أيضاً يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية.

10/09/2021

التفكير الزائد او المفرط (overthinking) ، سجن العقل :

بما أن عقلك هو أقوى سلاح تمتلكه هو كذلك سلاح ذو حدين. كما أنه يعلو بك، فإنه قد يدمرك.

أحد أشهر الأعراض المؤذية والتي نمر بها جميعا في مراحل وأوقات مختلفة ولا تأخذ القدر الكافي من الاهتمام هي التفكير المفرط.
�في دراسة قامت بها جامعة هارفرد وتم نشرها في مجلة نيتشر عن نشاطات الدماغ وتأثيرها على الصحة العامة العقلية والنفسية، أوضحت أن زيادة النشاط العقلي المفرط قد يؤدي إلى زيادة معدل الوفاة.�
في البداية لنقم بالتعريف وتوضيح الفرق بين التفكير التحليلي الإيجابي الذي يساعدك في اتخاذ القرارات وايجاد الحلول وبين التفكير المرضي المؤذي.��التفكير التحليلي:

هو التفكير بعمق في مسألة معينة لإيجاد أفضل الحلول. يتم فيه طرح أسئلة منطقية موجودة في الواقع ويتم الاستعانة بالمعلومات للمساعدة في الوصول للحل، وتنتهي المهمة بمجرد إيجاد الحل واتخاذ القرار.��أما التفكير المفرط المرضي:

فهو دوامة من التفكير اللانهائي، تبدو في ظاهرها المنطقية والعقلانية، إلا أنها تختلف عن الحالة الأولى جذريا بل وتعوقك عن اتخاذ القرارات لتصبح حبيسا في سجن عقلك. حيث أن عناصر المشكلة التي يتم التفكير فيها ليست جميعا من الواقع. بل على الأغلب هي احتمالات لا نهائية لأحداث في الماضي لا فائدة من التفكير في مسارات مختلفة لها، لأنها حدثت بالفعل. أو تخيل أحداث في المستقبل لم تحدث بعد من الأساس.

يصنف الافراط في التفكير على أنه أحد أعراض الاكتئاب والقلق المرضي، في هذه الحالة يجب عليك المتابعة مع طبيب مختص. ��في حالات أخرى فإن التفكير المؤذي يكون هو البداية التي تنذر بالخوض في الاكتئاب أو القلق إذا مالم يتم الاهتمام البالغ بها ومحاولة تجنبه وعلاجه. كما أوضحت الدراسة المنشورة عام ٢٠١٣ في مجلة أبنورمال سايكولوجي.

هذه بعض العلامات أضعها لك في نقاط ستوضح لك إن كنت ممن يعانون من الافراط في التفكير المؤذي:��١- إعادة الأحداث الماضية في ذهنك مرارا وتكرارا بمسارات مختلفة.�٢- الأرق وعدم الراحة. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم لأن عقلك يبدو وكأنه لا يتوقف أبدًا.�٣- التفكير المتكرر في المعنى المستبطن من المحادثات والمواقف اليومية ومعنى ردود الأفعال للأشخاص الذين قابلتهم.�٤- التفكير في أمور خارج تحكمك وتخيلها بسيناريوهات مختلفة.�٥- القلق من أشياء لم تحدث بعد ولكنك تتوقع الأسوء.
٦- التفكير في أحداث ماضية والغرق في دوامة من اللوم وتأنيب الذات، خصوصا مع الأخطاء التي أدت بك لنتيجة سيئة في الحاضر

إحدى هذه العلامات يعني أنك تعاني من بعض أعراض الإفراط في التفكير. لكن السؤال الأهم هو كيف نتفادى هذا الأمر؟

في هذه المقالة سأذكر لك خطوات بسيطة لكنها فعالة جدا إذا ما تم الاهتمام بها وممارستها بشكل مستمر، إلا أن بعض هذه النصائح أكثر عمقا ويحتاج إلى مقال منفرد سنفصل فيه باستفاضة كيفية الاستفادة القصوى

• تجنب الكافيين خصوصا في أوقات متأخرة من اليوم

• جنب نفسك الإحتراق. مصطلح ال burnout هو مصطلح متداول حديثًا في عصر تستهلك فيه الشركات الكبرى طاقات العاملين بها لحد انهيار الموظفين العصبي والنفسي. وازن دايما بين واجبات وظيفتك وحق بدنك عليك.

• ممارسة الرياضة بانتظام يساعد على التقليل من التوتر والقلق ويهيء الجسم للراحة عند النوم
�
• التأمل والتدبر يساعدك على الراحة وعدم القلق المفرط من المستقبل أو الاكتئاب والغرق في الماضي.

• مارس هوايات ممتعة بالنسبة لك وتساعدك على تطوير نفسك.

• التفكير الايجابي، حاول دائما أن تردد المعاني الإيجابية في عقلك وفي تصورك عن نفسك. إياك ‪و‬جلد الذات الذي يصل لحد التعذيب النفسي والعصبي. إذا راودتك أفكار سلبية، استعن بالله عليها وتقو على نفسك بخالقها.�

••••••••••••••••••••••••••••••••••••
�وأنت كيف تتعامل مع صحتك النفسية؟
وهل واجهتك أي من أعراض التفكير المفرط من قبل؟