Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 16:00 Mardi 08:30 - 16:00 Mercredi 08:30 - 16:00 Jeudi 08:30 - 16:00 Dimanche 08:30 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/110024790902446/

العيادة النفسية Monde bleu

Page d'Accueil
Algérie
Adrar
العيادة النفسية Monde bleu

أخصائية نفسانية

14/11/2025

طفل ممتاز دراسيا او طفل سليم نفسيا
@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

11/11/2025

مقطع ريلز واحد غي كافي لشر الموضوع سيكون عبارة عن أجزاء
@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

10/11/2025

بعد قليل
فيديو عن الفرق بين المفاهيم العلمية (الاضطراب النفسي) والمعتقدات الشعبية (العين، السحر، والمس)
تفاعلو 🤗👩🏽‍⚕️🤍

08/11/2025

العيادة النفسية Monde Bleu
للفحص والتكفل النفسي والأرطفوني
توفر لكم الخدمات الآتية:
_ فحص، تقييم، تشخيص، تكفل نفسي وأرطوفوني (طفل، مراهق، راشد).
_ إستشارات نفسية، اجتماعية، تربوية، مدرسية، واسرية.
_ جلسات علاجية للاضطرابات النفسية (قلق، اكتئاب، وسواس قهري ...).
_ جلسات " أحكي نسمع" للعلاج الجماعي.
_ جلسات "تمرد ايجابي" التفاعلية للمراهقين.
_ جلسات " وعي" للإستشارات الزوجية.
_ جلسات استرخاء علاجي للأطفال و الكبار.
_ برامج تكفل بالاضطرابات السلوكية ( التوحد، التخلف العقلي، فرط النشاط ...).
_ برامج علاجية لذوي الصعوبات الدراسية ( صعوبات تعلم اكاديمية، بطئ التعلم، التأخر الدراسي...).
_كتابة تقارير نفسية بناءا على نتائج اختبار الذكاء (من04 الى 13 سنة).
_ الإشراف على التربصات الميدانية للطلبة الجامعيين وتأطير الورشات التكوينية.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
العيادة تعمل بنظام المواعيد
للحجز والاستعلام:
📞الاتصال على الرقم: 0696742101
🏦العنوان: العمارة بجانب مستشفى قصبة القايد طريق مسجد الشيخ محمد بلكبير الطابق الأول _ أدرار

🔸 اوقات العمل واستقبال المكالمات:
من السبت الى الخميس
من 08:00 الى 17:00

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🤍Monde bleu🤍
مساحة آمنة لمشاركة ولتفريغ معناتكم النفسية مع فريق متخصص يستقبلكم في بيئة مهنية بهدف تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة

05/11/2025

أهمية التوفيق بين اللعب والمراجعة جزء01
العيادة النفسية Monde bleu Chanda Aicha @أبرز المعجبين

04/11/2025

صحتنا النفسية جزء لا يتجزأ من صحتنا العامة
وجودك في صفحتنا ليس مجرد رقم وانما هو دليل على إهتمامك براحتك وصحتك النفسية ❤️❤️❤️
ضع بصمتك بتعليق جميل يشجعنا على المواصلة 🤗🤗🤗
العيادة النفسية Monde bleu @أبرز المعجبين

28/10/2025

ابدأ الآن، فكل تأجيل هو خصم من مستقبلك.
العيادة النفسية Monde bleu
@أبرز المعجبين

28/10/2025

إنني أحتفل بعامي الخامس على فيسبوك. شكرًا لك على دعمك المستمر. لم أكن لأنجح أبدًا دون مساعدتك. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

25/10/2025

العيادة النفسية Monde Bleu
للفحص والتكفل النفسي والأرطفوني
توفر لكم الخدمات الآتية:
_ فحص، تقييم، تشخيص، تكفل نفسي وأرطوفوني (طفل، مراهق، راشد).
_ إستشارات نفسية، اجتماعية، تربوية، مدرسية، واسرية.
_ جلسات علاجية للاضطرابات النفسية (قلق، اكتئاب، وسواس قهري ...).
_ جلسات " أحكي نسمع" للعلاج الجماعي.
_ جلسات "تمرد ايجابي" التفاعلية للمراهقين.
_ جلسات " وعي" للإستشارات الزوجية.
_ جلسات استرخاء علاجي للأطفال و الكبار.
_ برامج تكفل بالاضطرابات السلوكية ( التوحد، التخلف العقلي، فرط النشاط ...).
_ برامج علاجية لذوي الصعوبات الدراسية ( صعوبات تعلم اكاديمية، بطئ التعلم، التأخر الدراسي...).
_كتابة تقارير نفسية بناءا على نتائج اختبار الذكاء (من04 الى 13 سنة).
_ الإشراف على التربصات الميدانية للطلبة الجامعيين وتأطير الورشات التكوينية.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
العيادة تعمل بنظام المواعيد
للحجز والاستعلام:
📞الاتصال على الرقم: 0696742101
🏦العنوان: العمارة بجانب مستشفى قصبة القايد طريق مسجد الشيخ محمد بلكبير الطابق الأول _ أدرار

🔸 اوقات العمل واستقبال المكالمات:
من السبت الى الخميس
من 08:00 الى 16:00

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🤍Monde bleu🤍
مساحة آمنة لمشاركة ولتفريغ معناتكم النفسية مع فريق متخصص يستقبلكم في بيئة مهنية بهدف تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة

09/10/2025

العيادة النفسية Monde bleu
Chanda Aicha
@أبرز المعجبين

06/10/2025

كيف تستثمر في نفسك؟ طريقك إلى حياة ذات معنى ونجاح مستدام

في عالم يتغير بسرعة مذهلة، أصبحت أعظم استثمار يمكن أن تقوم به هو استثمارك في نفسك. ليس المال ولا العلاقات وحدها ما يصنع الفرق، بل مهاراتك، ووعيك، وقدرتك على التكيّف مع الحياة. فالنفس البشرية هي رأس المال الحقيقي الذي يفتح لك أبواب النمو والنجاح في كل مجال.

1. الوعي الذاتي: نقطة البداية لكل استثمار

الخطوة الأولى نحو استثمار ناجح في الذات هي فهم نفسك بعمق.
اسأل نفسك:

ما الذي يهمني حقًا؟

ما هي نقاط قوتي وضعفي؟

ما الذي يجعلني أشعر بالمعنى والرضا؟

يُظهر علم النفس الإيجابي أن الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من الوعي الذاتي أكثر قدرة على اتخاذ قرارات مهنية وشخصية ناجحة، لأنهم يديرون طاقاتهم وفق قيمهم لا وفق ضغوط الواقع.

2. التعلم المستمر: غذاء العقل وروح التقدم

في سنّ 20 إلى 40، أنت في ذروة المرونة الذهنية والقدرة على التعلم.
استثمر وقتك في:

قراءة كتب في مجالك ومجالات أخرى توسّع أفقك.

حضور الدورات التدريبية وورش العمل.

متابعة المحاضرات الإلكترونية والبحوث الحديثة.

تشير الدراسات العصبية إلى أن التعلم يحفّز نمو الروابط العصبية ويزيد من المرونة الإدراكية، مما يحافظ على شباب الدماغ وفاعليته على المدى الطويل.

3. تطوير المهارات الشخصية والاجتماعية

في بيئة العمل والحياة الحديثة، لا يكفي أن تكون كفؤًا علميًا فحسب، بل يجب أن تكون قادرًا على التواصل بذكاء، وإدارة مشاعرك بوعي.
نمِّ مهارات مثل:

الذكاء العاطفي: إدارة الذات وفهم الآخرين.

فن التواصل والإقناع: صياغة أفكارك بطريقة تصل بوضوح واحترام.

المرونة النفسية: تقبّل التغيير دون أن تفقد توازنك.

هذه المهارات ليست تجميلية، بل أساسية لنجاحك المهني والاجتماعي، فهي تحدد كيف تُرى وكيف تُقدّر.

4. العناية بالصحة النفسية والجسدية

الجسد والعقل وجهان لعملة واحدة.
مارس الرياضة بانتظام، تناول طعامًا متوازنًا، ونم جيدًا.
كما يجب ألا تهمل الراحة النفسية: مارس التأمل، أو الكتابة التعبيرية، أو جلسات الاسترخاء.

تشير البحوث الحديثة إلى أن اللياقة النفسية (psychological fitness) ترفع من الإنتاجية بنسبة تصل إلى 30%، وتقلل من احتمالات الاحتراق الوظيفي.

5. بناء شبكة دعم إيجابية

أحط نفسك بأشخاص يلهمونك ويدفعونك للأمام.
شارك في مجتمعات فكرية أو مهنية، تطوع في أنشطة تنمّي حسك الإنساني والاجتماعي.
البيئة الداعمة تغذي الطموح، وتساعدك على رؤية إمكاناتك من زاوية أوسع.

6. إدارة الوقت والأولويات

الاستثمار في الذات يحتاج إلى نظام ووعي بالوقت.
قسّم يومك بين مهام عملك، وتطوير ذاتك، وراحتك النفسية، وعلاقاتك الإنسانية.
فالنجاح لا يقاس بكمّ الإنجاز فقط، بل بمدى انسجام حياتك وتوازنها.

استثمارك في نفسك ليس مشروعًا مؤقتًا، بل رحلة وعي ونمو مستمرة.
كل ساعة تقضيها في تعلم مهارة، وكل خطوة نحو صحة أفضل، وكل لحظة تأمل صادق، هي سهم تزرعه في مستقبل أكثر إشراقًا واستقرارًا.

تذكّر:
> من يزرع في نفسه علمًا، يثمر حكمة.
ومن يزرع وعيًا، يحصد حرية.

@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

Adresse

Adrar

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 16:00
Mardi	08:30 - 16:00
Mercredi	08:30 - 16:00
Jeudi	08:30 - 16:00
Dimanche	08:30 - 16:00

Téléphone

+213696742101

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque العيادة النفسية Monde bleu publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.