Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 18:30 - 21:30 Mardi 18:30 - 21:30 Mercredi 18:30 - 21:30 Jeudi 18:30 - 21:30 Vendredi 00:00 - 00:30 Samedi 16:00 - 21:30 Dimanche 18:30 - 21:30

Coach Yacine, Coach personnel Diplômé et Certifié U.S.A

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Algérie
Algiers
Coach Yacine, Coach personnel Diplômé et Certifié U.S.A

🏅+1200 clients transformés🏅
🏅PN coach Level 1 et 2 certified🏅
🏅Expert en perte de poids et reshaping🏅
🏅Personal & Online Coaching🏅

02/10/2025

"وانتوما؟. قولولي شحال حابين تنقصو؟

20/09/2025

كثير ناس يقولولك: من غير القاعة ما تقدرش توصلي لهدفك 😏
بصح الحقيقة؟ 👉 السر مشي فالقاعة…

السر هو تتحركي بأي طريقة تعجبك 💃🔥

🎶 حتى الرقصة البسيطة فالدار تقدر تبدل نهارك، ترفع المود ديالك وتخليك قريبة من هدفك ✨

🚀 ما تستنايش الظروف تكون مثالية…
إبدـاي باللي عندك😉

المهم هو؟

11/09/2025

📚✨ رسالة تشجيع لكل الامهات فهاد الدخول المدرسي.

عارفين باللي البدايات ديما صعيبة…
الصباح بكري، الجري و الزحام فالطريق 🚗
التحضير لللانشبوكس 🍱
و التعب بين الدار، الخدمة، و القراية تاع ولادك 😮‍💨

وسط هاد الزحمة كامل…
ما تنسايش نفسك ❤️
ما تنسايش باللي صحتك هي القوة تاع دارك ✨
ما تنسايش ترتاحي و تعطي شوية وقت لروحك 🌸

حتى و انتي تعيشي للناس كامل…
تذكري باللي انتي أول وحدة تستاهلي تهتمي بروحك 🙌

🤲 اللهم سهّل على كل الا مهات، و احفظ أولادنا و اجعلهم من الناجحين 🌹

#أمهات

❓ بصراحة… فرحانة ولادك رجعوا للمدرسة ولا مازال حابة العطلة ؟

03/09/2025

🚶‍♀️ واش هي طريقة 12-5-30 ؟

بزاف ناس يهدروا عليها و يقولك تحرق الدهون بلا ما تجري، بصح كيفاش تخدم؟ 👇

🔹 12 = تمشي فوق tapis مع incline 12% (يعني مرفوع)
🔹 5 = السرعة 5 km/h (ماشي بزاف سريع)
🔹 30 = المدة 30 دقيقة

✨ النتيجة؟
✅ تحرقي سعرات أكثر كيما تكوني راك تتمشي عادي
✅ تخدمي عضلات رجلين و fessiers
✅ cardio بلا ما تتعبي بزاف

💡 نصيحتي:

ديريها 3 – 4 مرات فالسيمانة

لازم معاها régime موزون باش تشوفي النتائج بصح

ماشي حل سحري، بصح طريقة فعّالة للبداية

#ريجيم
#تخسيس

#رياضة
#صحة

?تعرفي طريقة؟

30/08/2025

💥 OFFRE COACHING PERTE DE POIDS – SPÉCIALE 30 JOURS

Perdez jusqu’à 10 kg en 1 mois – Sans privation, sans stress, avec un coach qui s’adapte à vous.

🎯 POUR QUI ?

Vous avez un emploi du temps chargé, des missions imprévues, ou peu de temps pour cuisiner ?
Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ou des programmes “copiés-collés” ?

Ce programme est fait pour les personnes actives qui veulent des résultats rapides et durables, sans se compliquer la vie.

✅ CE QUE VOUS ALLEZ RECEVOIR :

1️⃣ Bilan personnalisé complet

→ On commence par une évaluation de vos habitudes, de vos contraintes et de vos objectifs réels.

🧠 On adapte le programme à vous, pas l’inverse.

2️⃣ Plan alimentaire sur-mesure

→ Construit selon vos goûts, votre rythme et votre style de vie.

🎯 Pas de privation, pas de menus imposés, vous mangez ce que vous aimez.

3️⃣ Menu détaillé chaque semaine

→ Avec des variations pour ne jamais vous lasser, et des recettes simples à préparer, même si vous n’avez que 15 minutes par jour.

🍽️ Vous avez faim ? Vous avez des envies ? On les intègre dans le plan !

4️⃣ Coaching en temps réel via WhatsApp (7j/7, 12h/24)

→ C’est la force de mon programme.
Vous êtes en déplacement ? En mission ? Une réunion imprévue ?

📱 Envoyez-moi un message et je vous adapte vos repas en direct.

✅ On corrige ensemble, on ajuste immédiatement. Vous n’êtes jamais seule.

5️⃣ Suivi & motivation continue

→ Chaque semaine, on fait le point sur vos progrès, on ajuste le plan si besoin, et surtout :

💰 TARIFS

🔹 Accompagnement : 5000 DA / mois seulement

🎁 PROMOTIONS SPÉCIALES :

✔️ 3 mois payés (15 000 DA) = 4e mois offert

✔️ 6 mois payés ( 30 000 DA) = 3 mois offerts

Vous économisez du temps, de l'énergie… et de l'argent !

💬 Vous avez un coach à vos côtés à chaque étape du chemin.

🔥 PRÊTE À COMMENCER ?

30/08/2025

Tu vas à la salle.

Tu regardes autour de toi.

Mais tu ne sais pas trop par quoi commencer.

Les machines t’intimident un peu.
Tu te demandes si tu fais bien les mouvements.

Tu veux perdre du poids, mais pas en devenant toute fine.

Tu veux des formes, des muscles dessinés, une silhouette qui respire la force et la féminité.

Alors écoute bien :

🎯 J’ai créé un programme 100 % musculation en salle, pensé pour toi.

Celui qui va t’apprendre quoi faire, comment le faire, et pourquoi ça marche.

🔑 Ce que tu vas recevoir :

📽️ Des vidéos d’exercices guidées (pour ne plus jamais te sentir perdue en salle)

🗓️ Un planning précis sur 12 semaines

💓 3 séances muscu + 2 séances cardio par semaine

💸 Prix : 3000 DA seulement

📲 Demande ton programme dès maintenant sur WhatsApp 👉 0542 61 57 63

Adresse

Algiers

Heures d'ouverture

Lundi	18:30 - 21:30
Mardi	18:30 - 21:30
Mercredi	18:30 - 21:30
Jeudi	18:30 - 21:30
Vendredi	00:00 - 00:30
Samedi	16:00 - 21:30
Dimanche	18:30 - 21:30

Téléphone

+213542615763

Site Web

https://bit.ly/diri_la_taille_programs, http://procoach.app/coach-yacine

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