Dr.Benayad Fariza Cabinet Endocrinologie Diabétologie

24/10/2025

العناصر الغذائية المهمة لصحه الغذه الدرقية هي اليود،الزنك،السيلينيوم و مضادات الاكسدة ( فيتامين A,C,D,E) و مصادرها متنوعة: ✅اليود متوفر في المكسرات،الأسماك،البيض،….وهو ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ✅الزنك نجده في لحم البقري،الدجاج،البقوليات،بذور اليقطين،….مهم لإنتاج الهرمونات كذلك.✅السيلينيوم نجده في الجوز البرازيلي،البيض،الأسماك…دوره يكمن في تحويل هرمون الغدة النشط T4 الى T3 ✅مضادات الأكسدة مثل فيتامين A,C,E. ،متوفرة في الفواكه،الخضروات ،المكسرات،…ودورها متمثل فى حماية الغدة الدرقية من مختلف الأضرار.♦️ومن جهة يجب تجنب السكريات و الأطعمة المصنعة التي تضر بصحة الجسم و صحة الغدة الدرقية ♦️

03/10/2025

28/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/1ChC4QwtmN/?mibextid=wwXIfr

19/08/2025

🔴 قياس السكر في الدم يتم من خلال الثلاث أصابع الاخيرة في اليد بالوخز من الجنب ...
لماذا لا يكون في السبابة و الإبهام ‼️
💉 السبب أن السبابة و الإبهام تستعملان في اللمس و التحسس بالأشياء ، و القياس عليهما يفقدهما هاتين الميزتين مع الوقت .
💉 كذلك السبابة و الإبهام غنيتان بالنهايات العصبية و حساستين جدا للوخز ، و القياس عليهما قد يكون أكثر ألما و يشكل إزعاجا في المهام اليومية (الضغط، الكتابة...)
💉 كذلك كثرة إستعمالهما في المهام اليومية قد يكون سببا في دخول الميكروبات في اماكن الوخز .

19/08/2025

Congé annuel. Fermeture le 19 août /Reprise 07 septembre. Pour urgence,contacter par WhatsApp ou Viber le 0698399111

13/06/2025

Une poignée d’amandes (30 g=23 amandes) par jour couvre une grande partie des besoins quotidiens en Vitamine E .Antioxydant puissant qui protège les cellules du corps humain contre les dommages,et réduit le taux du mauvais cholestérol ( LDL)et augmente le taux du bon cholestérol (HDL).Les amandes riches également en fibres ce qui peut aider à équilibrer la glycémie et la santé intestinale.Riches également en minéraux comme le zinc et le magnésium.Il est préférable de choisir les amandes non salées et non grillées.

06/06/2025

05/06/2025

Les abats,notamment le foie,le cœur,les rognons et la langue ,sont la source de protéines et de nombreux nutriments essentiels pour le diabétique.Ils contiennent des quantités importantes de fer,de zinc et viamines B notamment La B12.Cependant ils sont riches en cholestérol et en graisses saturées ,ce qui nécessite une consommation modérée chez les diabétiques.

31/05/2025

Il faut éviter l’utilisation de la betadine comme soin du pied diabétique.Ça ralentit la cicatrisation,provoque l’inflammation ,déséquilibre bactérien et l’abus en betadine peut provoquer des perturbations hormonales thyroïdiennes.De préférence nettoyer avec du sérum physiologique,Le Dakin ou les pansements spéciaux pour pied diabétique.

31/05/2025

احذر استعمال البيتادين على القدم السكري.لانها تبطيء التئام الجروح،تزيد من الجفاف و التهيج،كما ان الإكثار منها يؤدي الى خلل في عمل الغدة الدرقية.يستحسن استعمال السيروم الفيزيولوجي او محلول الداكان او ضمادات خاصة بالقدم السكري.