Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/105510935985206/

Cabinet de Psychologie A.Abchiche

Page d'Accueil
Algérie
Algiers
Cabinet de Psychologie A.Abchiche

Psychologue clinicienne / psychothèrapeute

23/05/2025

طفلك يستحق مساحة يعبر فيها عن مشاعره ….
ورشتنا هي البداية !"

هل لاحظت أن طفلك يعاني من صعوبة في التعبير عن مشاعره؟
هل يقلق بسرعة أو يغضب دون سبب واضح؟
هل تتمنين له بيئة آمنة، دافئة، ترفيهية ……. وفي نفس الوقت تعليمية؟

ورشتنا الأسبوعية للأطفال : داخل عيادتنا المتخصصة
مصممة خصيصا لتنمية :
الذكاء العاطفي/ مهارات التواصل / التفريغ الإنفعالي/
التركيز و العمليات المعرفية

الفئة: من 4 إلى 12 سنة ( مقسمة حسب السن)
المكان: عيادتنا المتخصصة
المقاعد محدودة جدا لضمان جودة الورشة
احجز مكان طفلك الآن بالإتصال على الرقم الموجود أسفل 👇🏼

[ نحن لا نعلم فقط، نحن نصغي، نرافق ، وندعم]

20/05/2025

"المشاعر المُسلّحة" هي مشاعر يستخدمها الشخص — غالبًا دون وعي — بهدف التلاعب، أو السيطرة، أو العقاب، أو إثارة الشعور بالذنب لدى الآخرين، بدلًا من التعبير عنها بصدق أو هشاشة.

هي اللحظة التي تتحوّل فيها المشاعر إلى أداة، لا إلى حقيقة.

أمثلة شائعة على المشاعر المُسلّحة:

البكاء لإثارة الذنب
•ليس بكاءً نابعًا من الألم، بل وسيلة لمنع الطرف الآخر من المغادرة، أو الانتصار في نقاش، أو إشعاره بالذنب.
"بعد كل شيء فعلته من أجلك، هكذا تُعاملني؟" (يُقال بدموع، لكن دون انفتاح حقيقي)

الغضب للسيطرة
• ردود فعل عنيفة تُخيف الطرف الآخر وتمنعه من الكلام أو الاختلاف.
"أنت دائمًا تُفسد كل شيء!" (بدلًا من: "أشعر بالأذى مما حدث")

الحزن كوسيلة للتلاعب
• يُعبّر الشخص عن ألمه، لا ليتواصل أو يشفى، بل ليُعيد الآخرين إليه أو يعاقبهم على الابتعاد.
"يبدو أن لا أحد يحبّني… سأختفي فقط."

لعب دور الضحية للتهرب من المسؤولية
• استخدام عبارة "أنا مجروح/ة" كدرع للهروب من الاعتراف بالخطأ.
"لا أصدق أنك تلومني — أنا أعاني بما فيه الكفاية!"

🎯 النية هي ما يفرق:

• إذا قال أحدهم: "أنا متألم، هل يمكن أن نتحدث؟" → هذا تعبير هش وصادق.
• إذا قال: "أنا متألم، وسأجعلك تدفع الثمن أو تشعر بأسوأ مني" → هذا تلاعب بالمشاعر.

الفرق الحقيقي هو: هل تُستخدم المشاعر لبناء علاقة؟ أم للسيطرة على الآخر؟

⚠️ الأشخاص الذين مرّوا بصدمات نفسية (مثل من يعاني من اضطراب الشخصية الحدّية أو سمات نرجسية) قد يفعلون ذلك دون وعي.

لماذا؟
لأنهم لم يتعلموا كيف يُعبّرون عن مشاعرهم بأمان، فصاروا يستخدمونها كوسيلة للبقاء…
لكنها تظل مؤذية، خصوصًا للأبناء والشركاء.

💡 الهدف في رحلة الشفاء:

• أن نشعر بمشاعرنا بالكامل
• أن نُعبّر عنها بمسؤولية
• ألا نستخدمها أبدًا كوسيلة للسيطرة على الآخرين

#شفاء #مشاعر #رحلة #وعي

21/04/2025

🧠 نعلن عن انطلاق خدمة العلاج بالتنويم الإيحائي …
لحجز موعد يرجى التواصل معنا عبر الهاتف.

31/10/2024

طريق التشافي ليس طريقا مستقيما… كأننا في لعبة (roller coaster 🎢) أحيانا نستمتع أحيانا أخرى نخاف ونتوتر و أحيانا نريد التوقف فورا أو الوصول بسرعة… في هذه الحالة نحتاج للصبر وتقبل مانعيشه من إنفعالات خلال رحلة بناء أنفسنا.
#تشافي #علمالنفس #علاج
#سيكولوجي

17/08/2024

الهروب من المشاعر ليس حلا بل تأجيلا إلى وقت يمكن أن يكون غير ملائما وبطريقة لا ترضيك لا أنت ولا الناس لي حواليك.
اسمح لنفسك أن تشعر …
اجلس مع مشاعرك وحاول فهمها وفهم مصدرها … هذه أفضل طريقة للخف من حدة الغضب والتهيج…

20/06/2024

LA REPRISE.
Notre cabinet est dèsormais ouvert ainsi que notre tèlèphone , vous pouvez prendre rendez-vous en appelant le :
📞 0557.84.96.53

16/06/2024

#عيدكم #مبارك

#صحاعيدكم

01/05/2024

#علاج

25/04/2024

الكدر او القرف يعد من أهم دوافع البشر للتغيير، القرف هو المرحلة التي ندرك فيها أننا خدعنا…لم يخدعنا أحد ولكن عقلنا خدعنا بمساعدة البيئة المحيطة بنا، جعلنا نعتقد الأمن أو الحكمة في غير أهلهما، القرف هو ثاني الخطوات بعد الخوف التي تجعلنا نفكر في التغيير.
يلي هذا شعور الغضب ، لأن بعد رؤيتنا ما رأينا ، يصبح احتمال تكرارنا له أقل، ويقل احتمالنا بالتدريج إلى تكراره
إلى أن نصل إلى حد الإنفجار أحيانا ، وهذا لايشترط أن يكون ظاهرا في سلوك واضح، قد يكون داخلي فقط… فهذا الغضب هو الذي يدفعنا بشكل متكرر إلى تنفيذ خططنا وتصعيد المواجهة مع البيئة…لأن في لحظات الغضب ننسى الخوف لحظيا، مما يسمح بالحركة والتغيير.
فالغضب خطوة ضرورية، أركز على خطوة يعني أنه ليس مكانا نستقر فيه طوال العمر.
وبعد هذا الغضب الحقيقي المحرك والمفيد، بالتأكيد ستتغير البيئة و الواقع إلى الأفضل… ثم بعدها يأتينا الشعور بالحزن… زال الخطر … عند هذا الإدراك تحديدا نبدأ في النظر إلى الطريق والخسائر ومافاتتا…
فالحزن دليل تعافٍ.
بعد أن نأخذ نصيبنا من الحزن ، يتسلل إلينا شعور جديد هو شعور الأمان، شعور النجاة، انتهاء المعركة، وبداية عهد الإعمار…إعادة إعمار الذات.
ليكن تسلسل هذا الطريق المتكرر لدى العديد من البشر هو:
خائف-متقرف-خائف-حزين-آمن.
متعكم الله جميعا بالأمان.

Adresse

Citè Bachdjerah 2 , Batiment 9
Algiers

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet de Psychologie A.Abchiche publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.