Médecin à domicile - طبيب في المنزل

03/12/2025

🦟 Paludisme : une maladie infectieuse toujours d’actualité
Le paludisme est une maladie infectieuse grave causée par un parasite (Plasmodium), transmis par la piqûre du moustique Anopheles.
Chaque année, des millions de personnes sont touchées, surtout dans les zones tropicales.
🔍 Comment se transmet le paludisme ?
Par la piqûre d’un moustique infecté
Rarement par transfusion sanguine ou de la mère à l’enfant pendant la grossesse
Le parasite pénètre dans le sang, se multiplie dans le foie puis détruit les globules rouges.
⚠️ Symptômes à surveiller
Les signes apparaissent souvent 1 à 2 semaines après la piqûre :
Fièvre élevée
Frissons intenses
Maux de tête
Fatigue extrême
Nausées, vomissements
Sueurs abondantes
Le paludisme peut être mortel s’il n’est pas pris en charge rapidement, notamment chez les enfants et les femmes enceintes.
🛡️ Comment se protéger ?
✔️ Dormir sous moustiquaire imprégnée d’insecticide
✔️ Utiliser des répulsifs sur la peau
✔️ Porter des vêtements couvrants le soir
✔️ Éliminer les eaux stagnantes autour des habitations
✔️ Prendre un traitement préventif si recommandé lors d’un voyage en zone à risque
✔️ Consulter immédiatement en cas de fièvre après un retour de voyage
💬 Message clé
Le paludisme est évitable et curable lorsqu’il est diagnostiqué à temps.
La prévention reste notre meilleure arme pour protéger les populations les plus vulnérables.

🦟 الملاريا: مرض مُعدٍ لا يزال يشكّل خطراً
الملاريا هي مرض مُعدٍ خطير تسببه طفيليات البلازموديوم (Plasmodium)، وينتقل عبر لسعة أنثى بعوض الأنوفليس.
يُصاب بالمرض ملايين الأشخاص سنوياً، خاصة في المناطق الاستوائية.
🔍 كيف تنتقل الملاريا؟
عبر لسعة بعوضة مصابة
نادراً عبر نقل الدم أو من الأم إلى الجنين أثناء الحمل
بعد اللسعة، يدخل الطفيلي إلى الدم، ويتكاثر في الكبد ثم يهاجم خلايا الدم الحمراء.
⚠️ الأعراض التي يجب الانتباه إليها
تظهر الأعراض غالباً بعد أسبوع إلى أسبوعين من اللسعة:
حمى مرتفعة
قشعريرة شديدة
صداع
تعب شديد
غثيان وقيء
تعرّق غزير
⚠️ قد تكون الملاريا قاتلة إذا لم تُعالَج بسرعة، خاصة لدى الأطفال والنساء الحوامل.
🛡️ كيف نحمي أنفسنا؟
✔️ النوم تحت ناموسية مُعالجة بالمبيدات
✔️ استخدام الطاردات الحشرية على الجلد
✔️ ارتداء ملابس تغطي الجسم في المساء
✔️ التخلص من المياه الراكدة حول المنازل
✔️ تناول العلاج الوقائي عند السفر إلى مناطق موبوءة
✔️ استشارة الطبيب فوراً عند الشعور بالحمّى بعد العودة من السفر
💬 رسالة أساسية
الملاريا قابلة للوقاية والعلاج إذا تم تشخيصها مبكراً.
وتبقى الوقاية أفضل وسيلة لحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر.

03/12/2025

🧠 Méningite : une urgence médicale à connaître absolument
La méningite est une inflammation des membranes qui entourent le cerveau et la moelle épinière, appelées méninges. Elle peut être causée par des bactéries, des virus, plus rarement par des champignons.
⚠️ Types les plus fréquents
🔵 Méningite virale
– La plus courante
– Souvent bénigne
– Guérit généralement sans séquelles
🔴 Méningite bactérienne
– La plus grave
– Peut évoluer très rapidement
– Risque élevé de séquelles neurologiques ou décès si non traitée
– Principaux agents : Neisseria meningitidis, Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae
❗ Symptômes à reconnaître rapidement
Les signes peuvent apparaître en quelques heures :
Fièvre élevée
Raideur de la nuque
Céphalées intenses
Sensibilité à la lumière
Vomissements
Troubles de la conscience
Chez l’enfant : irritabilité, pleurs inhabituels, fontanelle bombée
➡️ Dans certains cas : éruption cutanée purpurique (surtout méningite à méningocoque)
→ Appelle immédiatement les urgences.
🏥 Diagnostic
Il repose sur :
Examen clinique
Ponction lombaire (indispensable pour identifier l’agent infectieux)
Analyses sanguines
Imagerie si nécessaire
💊 Traitement
Bactérienne : antibiothérapie en urgence + mesures de réanimation si besoin
Virale : traitement symptomatique, repos (antiviraux dans certains cas spécifiques)
Le pronostic dépend de la rapidité de prise en charge.
🛡️ Prévention
✔️ Vaccination (méningocoque ACYW, B, pneumocoque, Hib)
✔️ Hygiène des mains
✔️ Éviter le partage d’ustensiles
✔️ Antibioprophylaxie pour les contacts d’un cas de méningite bactérienne
💡 À retenir
La méningite peut être foudroyante, mais elle est souvent évitable grâce à la vaccination et identifiable si on connaît les signes d’alerte.
Informer, reconnaître, agir = sauver des vies.

🧠 التهاب السحايا: حالة طبية طارئة يجب التعرف عليها
يُعد التهاب السحايا التهابًا يصيب الأغشية التي تحيط بالدماغ والنخاع الشوكي، وتُسمّى السحايا.
وقد تسببه البكتيريا أو الفيروسات أو أقل شيوعًا الفطريات.
⚠️ الأنواع الأكثر شيوعًا
🔵 التهاب السحايا الفيروسي
• الأكثر شيوعًا
• غالبًا خفيف
• يشفى عادة دون مضاعفات
🔴 التهاب السحايا البكتيري
• النوع الأخطر
• يتطور بسرعة كبيرة
• قد يسبب مضاعفات عصبية خطيرة أو الوفاة إذا لم يُعالج
• أبرز المسببات: المكورات السحائية، المكورات الرئوية، المستدمية النزلية
❗ الأعراض التي يجب التعرف عليها بسرعة
قد تظهر خلال ساعات قليلة:
• ارتفاع شديد في الحرارة
• تيبّس الرقبة
• صداع قوي
• حساسية للضوء
• قيء
• اضطراب في الوعي
👶 عند الأطفال: تهيّج، بكاء غير معتاد، انتفاخ اليافوخ
➡️ ظهور طفح جلدي نزفي (خصوصًا مع المكورات السحائية)
👉 حالة طارئة تتطلب الاتصال الفوري بالإسعاف.
🏥 التشخيص
يعتمد على:
• الفحص السريري
• البزل القطني (ضروري لتحديد العامل المسبب)
• تحاليل الدم
• التصوير الطبي عند الحاجة
💊 العلاج
🔴 التهاب السحايا البكتيري: مضادات حيوية بشكل عاجل + رعاية في المستشفى أو العناية المركزة عند الحاجة
🔵 التهاب السحايا الفيروسي: علاج عرضي، راحة، وقد تُستخدم مضادات الفيروسات في حالات محددة
➡️ يعتمد الإنذار بشكل مباشر على سرعة بدء العلاج.
🛡️ الوقاية
✔️ التطعيم (المكورات السحائية ACYW وB، المكورات الرئوية، المستدمية النزلية Hib)
✔️ غسل اليدين بانتظام
✔️ تجنب مشاركة الأدوات الشخصية أو الأواني
✔️ إعطاء مضادات وقائية للمخالطين لحالات التهاب السحايا البكتيري
💡 خلاصة
التهاب السحايا قد يكون سريعًا وخطيرًا، لكنه غالبًا قابل للوقاية بفضل اللقاحات.
ومعرفة علامات الإنذار تساعد على التدخل السريع وإنقاذ الأرواح.
المعرفة • التعرف • التدخل

02/12/2025

02/12/2025

🫁 ASTHME : UNE MALADIE RESPIRATOIRE FRÉQUENTE MAIS CONTRÔLABLE
L’asthme est une inflammation chronique des bronches qui entraîne un rétrécissement des voies respiratoires.
Elle touche aussi bien les enfants que les adultes.
Symptômes les plus courants :
Essoufflement
Sifflements respiratoires
Oppression thoracique
Toux persistante, surtout la nuit ou au réveil
Déclencheurs fréquents :
Poussière, acariens, pollens
Fumée de cigarette
Exercice physique intense
Air froid
Stress ou émotions fortes
Infections virales
Comment contrôler l’asthme ?
🩺 Suivre un traitement de fond prescrit par un médecin
💨 Utiliser correctement son inhalateur
📌 Éviter les allergènes connus
🏃‍♂️ Pratiquer une activité physique adaptée
📅 Faire un suivi régulier
⚠️ Consulter en urgence en cas de difficultés respiratoires importantes
Message clé :
👉 Bien traité, l’asthme n’empêche pas de vivre normalement.

🫁 الربو: مرض تنفّسي شائع ولكن يمكن السيطرة عليه
الربو هو التهاب مزمن في الشعب الهوائية يؤدي إلى تضيق الممرات التنفسية.
يصيب الأطفال والبالغين على حدّ سواء.
الأعراض الأكثر شيوعًا:
ضيق في التنفس
صفير أثناء التنفس
إحساس بانقباض الصدر
سعال مستمر، خصوصًا في الليل أو عند الاستيقاظ
المحفّزات الشائعة:
الغبار، عثّ الغبار، حبوب اللقاح
دخان السجائر
المجهود البدني الشديد
الهواء البارد
التوتر أو الانفعالات القوية
الالتهابات الفيروسية
كيفية السيطرة على الربو؟
🩺 اتباع العلاج الوقائي الموصوف من الطبيب
💨 استعمال البخاخ (الإنهالر) بشكل صحيح
📌 تجنّب المواد المسبّبة للحساسية قدر الإمكان
🏃‍♂️ ممارسة نشاط بدني مناسب
📅 إجراء متابعة طبية منتظمة
⚠️ التوجّه للطوارئ عند حدوث صعوبة شديدة في التنفس
الرسالة الأساسية:
👉 مع العلاج الجيد، يمكن للمريض أن يعيش حياة طبيعية تمامًا.

02/12/2025

🩺 Hypertension artérielle : le “tueur silencieux”
L’hypertension artérielle est l’une des maladies cardiovasculaires les plus fréquentes. Elle se caractérise par une élévation persistante de la pression du sang dans les artères.
Le danger ? Elle peut évoluer sans aucun symptôme, tout en endommageant progressivement le cœur, les reins, le cerveau et les vaisseaux.
🔍 Pourquoi devient-on hypertendu ?
Plusieurs facteurs augmentent le risque :
🧬 Antécédents familiaux
🍟 Excès de sel et alimentation déséquilibrée
🚬 Tabagisme
⚖️ Surpoids, obésité
🛋️ Sédentarité
😰 Stress chronique
🧓 Âge > 55 ans chez l’homme, > 65 ans chez la femme
🩺 Maladies associées : diabète, dyslipidémie…
⚠️ Signes d’alerte
La plupart du temps : aucun symptôme.
Mais parfois :
Maux de tête matinaux
Bourdonnements d’oreilles
Vertiges
Palpitations
Troubles de la vision
👉 Ces signes ne suffisent pas : Seule la mesure de la tension confirme l’HTA.
🌿 Prévenir et contrôler l’hypertension
✔️ Réduire le sel (moins de 5 g/jour)
✔️ Adopter une alimentation équilibrée (fruits, légumes, fibres)
✔️ Faire 30 min d’activité physique/jour
✔️ Limiter l’alcool
✔️ Perdre du poids si nécessaire
✔️ Arrêter le tabac
✔️ Gérer le stress et améliorer le sommeil
✔️ Suivre régulièrement son traitement si prescrit
❤️ Un cœur protégé commence par une tension bien contrôlée.
Faites contrôler votre pression artérielle régulièrement.

🩺 ارتفاع ضغط الدم: "القاتل الصامت"
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض القلبية الوعائية شيوعًا. وهو يتمثل في ارتفاع مستمر لضغط الدم داخل الشرايين.
الخطر؟ قد يتطور دون أي أعراض، بينما يسبب تدريجيًا ضررًا للقلب، والكلى، والدماغ، والأوعية الدموية.
🔍 لماذا نصبح مصابين بارتفاع ضغط الدم؟
توجد عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة:
🧬 التاريخ العائلي
🍟 الإفراط في تناول الملح ونظام غذائي غير متوازن
🚬 التدخين
⚖️ زيادة الوزن أو السمنة
🛋️ قلة النشاط البدني
😰 التوتر المزمن
🧓 العمر: أكثر من 55 سنة للرجال، وأكثر من 65 سنة للنساء
🩺 أمراض مصاحبة مثل السكري وارتفاع الدهون في الدم
⚠️ علامات الإنذار
في معظم الحالات: لا توجد أعراض.
لكن قد تظهر أحيانًا:
• صداع صباحي
• طنين في الأذن
• دوار
• خفقان القلب
• تشوش أو اضطراب في الرؤية
👉 ملاحظة: قياس ضغط الدم هو الوسيلة الوحيدة لتأكيد الإصابة بارتفاع الضغط.
🌿 الوقاية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
✔️ تقليل استهلاك الملح (أقل من 5 غ/يوم)
✔️ اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والألياف
✔️ ممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا
✔️ الحد من استهلاك الكحول
✔️ فقدان الوزن عند الحاجة
✔️ الإقلاع عن التدخين
✔️ إدارة التوتر وتحسين جودة النوم
✔️ الالتزام بالعلاج الطبي عند وصفه
❤️ قلبٌ سليم يبدأ بضغط دم مُتحكَّم به.
افحص ضغط دمك بانتظام.

01/12/2025

🩺 HÉPATITE – À SAVOIR EN 1 MINUTE
Inflammation du foie – souvent d’origine virale
🔶 LES TYPES D’HÉPATITES
🅐 Hépatite A
🛑 Transmission : eau/aliments contaminés
⚠️ Aiguë, rarement grave
✅ Prévention : hygiène + vaccin
🅑 Hépatite B
🛑 Transmission : sang, rapports sexuels, mère-enfant
⚠️ Peut devenir chronique
✅ Prévention : vaccin, préservatif, matériel stérile
🅒 Hépatite C
🛑 Transmission : sang
⚠️ Souvent chronique
⭐ Traitements curatifs disponibles
✅ Prévention : matériel propre + dépistage
🅓 Hépatite D
🤝 Apparaît seulement avec l’hépatite B
🅔 Hépatite E
🛑 Eau contaminée (zones à risque)
🔶 SYMPTÔMES À SURVEILLER
Fatigue importante
Jaunisse (peau/yeux jaunes)
Urines foncées
Douleurs abdominales
Nausées, perte d’appétit
➡️ Parfois asymptomatique → dépistage essentiel !
🔶 PRÉVENTION
✔ Vaccination (A et 😎
✔ Préservatif
✔ Matériel stérile
✔ Hygiène alimentaire
✔ Dépistage régulier
⭐ MESSAGE CLÉ
Protéger son foie, c’est se protéger soi-même.
L’hépatite se prévient et se traite.

🩺 التهاب الكبد – معلومات في دقيقة واحدة
التهاب في الكبد – غالباً ذو أصل فيروسي
🔶 أنواع التهاب الكبد
🅐 التهاب الكبد A
🛑 ينتقل عبر الماء أو الطعام الملوث
⚠️ حاد، ونادراً ما يكون خطيراً
✅ الوقاية: النظافة + اللقاح
🅑 التهاب الكبد B
🛑 ينتقل عبر الدم، العلاقات الجنسية، ومن الأم إلى الجنين
⚠️ قد يصبح مزمناً
✅ الوقاية: اللقاح، الواقي، استخدام أدوات معقمة
🅒 التهاب الكبد C
🛑 ينتقل عبر الدم
⚠️ غالباً يصبح مزمناً
⭐ علاجات شافية متوفرة
✅ الوقاية: أدوات نظيفة + الفحص المبكر
🅓 التهاب الكبد D
🤝 يظهر فقط مع وجود التهاب الكبد B
🅔 التهاب الكبد E
🛑 ينتقل عبر الماء الملوث (في بعض المناطق)
🔶 الأعراض التي يجب الانتباه لها
• تعب شديد
• اصفرار الجلد والعينين
• بول داكن اللون
• ألم في البطن
• غثيان وفقدان الشهية
➡️ قد يكون بدون أعراض → الفحص المبكر ضروري!
🔶 الوقاية
✔ التطعيم (A وB)
✔ استخدام الواقي
✔ أدوات طبية معقمة
✔ نظافة الطعام والماء
✔ الفحص المنتظم
⭐ الرسالة الأساسية
حماية الكبد هي حماية للصحة.
التهاب الكبد يمكن الوقاية منه وعلاجه.

01/12/2025

🫁 La Tuberculose : une maladie ancienne mais toujours d’actualité
La tuberculose (TB) est une infection causée par Mycobacterium tuberculosis, qui touche principalement les poumons.
🔹 Comment se transmet-elle ?
Par voie aérienne : lorsqu’une personne malade tousse, éternue ou parle.
👉 Ce n’est pas transmis par le toucher, la nourriture ou l’eau.
🔹 Les symptômes à surveiller
Toux persistante (+2–3 semaines)
Fièvre, sueurs nocturnes
Amaigrissement, fatigue
Douleurs thoraciques
Parfois crachats sanglants
🔹 Qui est le plus à risque ?
Personnes vivant dans des milieux fermés / surpeuplés
Personnes immunodéprimées (VIH, diabète, traitements immunosuppresseurs)
Enfants et personnes âgées
Contacts proches d’un cas de TB
🔹 Peut-on guérir ?
✨ Oui !
La tuberculose se traite efficacement avec une association d’antibiotiques pendant 6 mois.
L’observance du traitement est essentielle pour éviter les résistances.
🔹 Prévention
Dépistage des contacts
Vaccination BCG (selon pays / populations à risque)
Aération des espaces clos
Port du masque en cas de suspicion ou de traitement
🩺 Un message important
Une toux prolongée n’est jamais à négliger.
➡️ Consulte rapidement un professionnel de santé.

🫁 السلّ: مرض قديم لكنه ما زال قائماً
السلّ (TB) هو عدوى تسببها Mycobacterium tuberculosis وتصيب بشكل أساسي الرئتين.
🔹 كيف تنتقل العدوى؟
تنتقل عبر الهواء عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.
👉 لا تنتقل عبر اللمس أو الطعام أو الماء.
🔹 الأعراض التي يجب الانتباه لها
سعال مستمر لأكثر من 2–3 أسابيع
حمى وتعرّق ليلي
فقدان الوزن والتعب
آلام في الصدر
أحياناً بصاق ممزوج بالدم
🔹 الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة
الأشخاص الذين يعيشون في أماكن مغلقة أو مزدحمة
الأشخاص ضعيفو المناعة (مثل مرضى VIH، السكري، أو من يتناولون أدوية مثبطة للمناعة)
الأطفال وكبار السن
المخالطون المباشرون لحالة سلّ
🔹 هل يمكن الشفاء؟
✨ نعم!
يُعالج السلّ بشكل فعّال باستخدام مجموعة من المضادات الحيوية لمدة 6 أشهر.
الالتزام بالعلاج ضروري لتجنب ظهور مقاومة للأدوية.
🔹 الوقاية
فحص المخالطين
لقاح BCG (حسب البلد والفئات المعرضة للخطر)
تهوية الأماكن المغلقة
ارتداء الكمامة عند الاشتباه أو أثناء العلاج
🩺 رسالة مهمة
السعال المستمر لا يجب تجاهله.
➡️ استشر طبيباً في أقرب وقت.

01/12/2025

30/11/2025

🧠⚠️ التَّسَمُّمُ بِالرَّصَاص: مشكلة لا تزال شائعة
يبقى التسمّم بالرصاص مشكلة حقيقية في مجال الصحة العامة، خصوصًا عند الأطفال.
فحتى بجرعات منخفضة، يمكن للرصاص أن يسبّب أضرارًا لا رجعة فيها على تطوّر الجهاز العصبي.
👶 مَن الأكثر عرضة للخطر؟
الأطفال الذين يعيشون في منازل قديمة تحتوي على دهانات الرصاص.
النساء الحوامل، لأن الرصاص يعبر المشيمة.
الأشخاص المعرّضون للرصاص في إطار عملهم (ورش البناء، السباكة القديمة، إعادة التدوير، المصاهر).
🏠 مصادر التعرّض للرصاص
الدهانات القديمة التي تحتوي على الرصاص (قبل عام 1949).
الغبار والتربة الملوثة.
الأنابيب المصنوعة من الرصاص في بعض المباني.
بعض الأدوات أو الخزفيات التقليدية التي تحتوي على رصاص.
🚨 الأعراض التي يجب معرفتها
عند الأطفال: اضطراب الانتباه، تأخر دراسي، آلام بطن، تهيّج.
عند البالغين: ارتفاع ضغط الدم، فقر دم، اضطرابات هضمية أو عصبية.
🩺 التشخيص
يُجرى اختبار بسيط عبر قياس نسبة الرصاص في الدم (بلومبيا).
إذا كانت النسبة مرتفعة، يجب استشارة الطبيب وإجراء تحقيق بيئي في مصدر التعرّض.
🔑 الوقاية
ترميم المنازل القديمة بطريقة آمنة.
التقليل من الغبار وغسل اليدين بانتظام.
التحقق من مصدر الخزفيات والأدوات المستخدمة للطعام.
ترك الماء يجري قليلًا قبل الاستخدام في المباني القديمة.
💬 الرسالة الأساسية
👉 يمكن الوقاية من التسمّم بالرصاص بشكل أفضل بكثير من علاجه.
اليقظة في بيئة الطفل والترميم الآمن للمساكن أمران أساسيان.

🧠⚠️ Le SATURNISME : une intoxication encore trop fréquente
Le saturnisme, ou intoxication au plomb, reste un véritable problème de santé publique, surtout chez les enfants.
Même à faible dose, le plomb peut entraîner des dommages irréversibles sur le développement du système nerveux.
👶 Qui est le plus à risque ?
Les enfants vivant dans des logements anciens (peintures au plomb).
Les femmes enceintes, car le plomb traverse le placenta.
Les personnes exposées au plomb dans leur travail (chantier, plomberie ancienne, recyclage, fonderie).
🏠 D’où vient l’exposition ?
Peintures anciennes au plomb (avant 1949).
Poussières et sols contaminés.
Tuyaux en plomb dans certains bâtiments.
Objets ou céramiques artisanales contenant du plomb.
🚨 Symptômes à connaître
Chez l’enfant : troubles de l’attention, re**rd scolaire, douleurs abdominales, irritabilité.
Chez l’adulte : hypertension, anémie, troubles digestifs ou neurologiques.
🩺 Diagnostic
Un simple dosage sanguin, la plombémie, permet d’évaluer l’exposition.
Un taux élevé nécessite une prise en charge médicale et une enquête environnementale.
🔑 Prévention
Rénover les logements anciens en toute sécurité.
Limiter la poussière et laver les mains régulièrement.
Vérifier la provenance des céramiques et objets alimentaires.
Faire couler l’eau avant consommation dans les bâtiments anciens.
💬 Message clé
👉 Le saturnisme se prévient bien mieux qu’il ne se traite.
La vigilance dans l’environnement de l’enfant et la rénovation sécurisée des logements sont essentielles.

30/11/2025

🩺 Maladie du jour : Le Diabète de Type 2
🔬 Qu’est-ce que c’est ?
Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une mauvaise utilisation du sucre par l’organisme. La glycémie augmente progressivement, ce qui peut entraîner des complications cardiovasculaires, rénales, nerveuses et oculaires.
🧠 Symptômes fréquents :
Soif excessive
Urines fréquentes
Fatigue persistante
Vision trouble
Infections répétées
🍎 Facteurs de risque :
Surcharge pondérale
Sédentarité
Antécédents familiaux
Alimentation riche en sucres et graisses
Âge > 45 ans
💡 Prévention :
Activité physique régulière (30 min/jour)
Alimentation équilibrée
Réduction des boissons sucrées
Suivi médical régulier
👨‍⚕️ Message du jour :
Le diabète de type 2 peut être évité ou re**rdé dans de nombreux cas grâce à des habitudes de vie saines. La prévention est notre meilleure arme !

🩺 مرض اليوم: داء السكري من النوع الثاني
🔬 ما هو؟
داء السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن يتميّز بعدم قدرة الجسم على استخدام السكر بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع تدريجي في مستوى السكر في الدم، وقد يسبب مضاعفات على القلب والكلى والأعصاب والعينين.
🧠 الأعراض الشائعة:
العطش الشديد
كثرة التبول
الشعور الدائم بالتعب
تشوّش في الرؤية
التعرّض للالتهابات المتكررة
🍎 عوامل الخطر:
زيادة الوزن
قلّة النشاط البدني
وجود تاريخ عائلي للمرض
النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون
العمر فوق 45 سنة
💡 الوقاية:
ممارسة النشاط البدني بانتظام (30 دقيقة يوميًا)
اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن
التقليل من المشروبات المحلّاة
المتابعة الطبية الدورية
👨‍⚕️ رسالة اليوم:
يمكن الوقاية من داء السكري من النوع الثاني أو تأخير ظهوره في العديد من الحالات من خلال تبنّي أسلوب حياة صحي. الوقاية هي أفضل سلاح لدينا!

30/11/2025

Le diabète : une maladie chronique qui avance souvent en silence
Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus répandues au monde. Il se caractérise par un excès de glucose dans le sang, dû soit à un manque d’insuline, soit à une mauvaise utilisation de cette hormone par l’organisme.
Bien souvent, les symptômes s’installent progressivement : fatigue persistante, soif anormale, perte de poids involontaire, infections fréquentes ou cicatrisation lente.
Même si le diabète est une maladie chronique, il peut être efficacement contrôlé grâce à une combinaison de mesures : alimentation équilibrée, activité physique régulière, suivi médical et traitements adaptés.
Un dépistage précoce permet de prévenir les complications cardiaques, rénales, oculaires et neurologiques.
📌 Message clé : surveiller régulièrement sa glycémie et adopter de bonnes habitudes peut réellement changer la trajectoire de la maladie.

السكري: مرض مزمن يتقدّم بصمت
يُعدّ السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم. ويتميّز بارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم نتيجة نقص في الإنسولين أو سوء استخدام الجسم لهذه الهرمون الأساسية.
ما يجعل اكتشافه صعبًا هو أن العلامات تظهر غالبًا بشكل تدريجي، مثل: التعب المستمر، العطش الشديد، التبوّل المتكرر، فقدان الوزن غير المبرّر، تكرار العدوى، أو بطء التئام الجروح.
هذه الأعراض قد تمرّ دون انتباه، لذلك يبقى الوعي وإجراء الفحوصات أمرًا مهمًّا.
ورغم كونه مرضًا مزمنًا، يمكن السيطرة عليه بشكل كبير من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن، وممارسة نشاط بدني منتظم، والمتابعة الطبية، والالتزام بالعلاج الموصوف. هذه الخطوات تساعد على تحسين جودة الحياة والحدّ من تطوّر المرض.
كما يساهم التشخيص المبكر في تقليل مخاطر المضاعفات القلبية والكلوية والبصرية والعصبية.
📌 الرسالة الأساسية: مراقبة مستوى السكر في الدم واعتماد عادات صحية يمكن أن يغيّرا مسار المرض بشكل فعلي.

23/11/2025

⭐ Article : La Poliomyélite (Polio)

1. Définition

La poliomyélite, souvent appelée polio, est une maladie infectieuse virale, très contagieuse, causée par le poliovirus.
Elle touche principalement les enfants de moins de 5 ans, mais peut atteindre toute personne non vaccinée.

---

2. Le virus

Le poliovirus appartient au genre Enterovirus.
Il se transmet majoritairement :

par voie féco-orale (eau ou aliments contaminés),

plus rarement par voie orale-orale (salive).

Le virus se multiplie dans l’intestin puis peut envahir le système nerveux central, détruisant les neurones moteurs.

---

3. Modes de transmission

🌍 Manque d’hygiène (eaux usées contaminées).

🤝 Contact direct avec une personne infectée.

🧴 Surfaces, objets, mains souillées.

Une personne infectée peut excréter le virus dans les selles pendant plusieurs semaines, même si elle n’a aucun symptôme.

---

4. Les formes cliniques

La majorité des infections sont silencieuses.

a) Formes asymptomatiques (≈ 70–90 %)

Aucun signe, mais la personne transmet le virus.

b) Formes mineures (5–25 %)

Symptômes semblables à une grippe :

fièvre,

maux de tête,

fatigue,

vomissements,

douleurs musculaires.

c) Poliomyélite non paralytique

Irritation des méninges → méningite aseptique.

d) Poliomyélite paralytique (la plus grave,