03/08/2023
✓On appelle palpitations des battements irréguliers du cœur soudainement perceptibles.
✓ Les palpitations se manifestent par une sensation d’un cœur qui bat très fort ou de coups dans la poitrine.
✓Parfois, il s’agit simplement de la sensation inhabituelle de sentir ses pulsations cardiaques.
✓Plusieurs facteurs peuvent en être à l'origine : effort intense, grossesse, troubles émotionnels, tabac, alcool, certains médicaments...
✓Souvent inoffensives.
✓Elles peuvent toutefois traduire l'existence d'un trouble du rythme cardiaque.
✓d’un épisode de fièvre.
✓d'une déshydratation.
✓d’un syndrome d’apnées du sommeil ;
✓d'autres problèmes de santé tels que :
•l'hyperthyroïdie,
•un manque de potassium,
•une anémie,
•d'une hypoglycémie.
•d'un accident d’électrisation.
Que ce qu'il faut faire ?
✓Inspirer par le nez ou par la bouche pendant 5 secondes pour remplir les poumons, puis expirer par la bouche à nouveau pendant 5 secondes pour les vider.
✓ À faire pendant 2 à 3 min pour calmer les palpitations (puis plusieurs fois par jour pendant une minute ou deux).
✓CHANGER VOS HABITUDES DE VIE
Vos habitudes de consommation, d'un manque d'exercice ou de situations affectant votre santé psychique, il peut être nécessaire de:
✓diminuer votre consommation de caféine (thé, café, boissons énergisantes) ;
✓arrêter de fumer ;
✓vous faire aider, si vous utilisez des drogues, afin de vous sevrer ;
pratiquer la relaxation et des exercices respiratoires ;
✓essayer de réduire votre stress et votre anxiété ;
✓avoir une activité physique régulière ;
✓essayer de dormir plus longtemps et de faire appel à un soutien psychologique, si nécessaire.
✓LES SITUATIONS D'URGENCE
Il faut consulter ou appeler les urgences si vos palpitations cardiaques s'accompagnent :
•de malaise avec ou sans perte de connaissance ;
•de douleurs au niveau de la poitrine ;
•d'une respiration courte et difficile ;
•de sueurs profuses ;
•de vertiges ;
•de maux de tête intenses ;
•font suite à un accident d’électrisation.
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est une entreprise médicale agrée par le ministère de la santé, spécialisée dans les consultations, les soins médicaux, paramédicaux et hospitalisation à domicile.
Assurant une continuité de services 7/7, H24 sur Alger et ses environs.
✓Constituée par une équipe médicale pluridisciplinaire de médecins généralistes et spécialistes
✓Médecins réanimateurs ayant une longue expérience dans les services d'urgences et de réanimations, prenant en charge les urgences médicales, assurant un suivi et une gestion des complications des maladies chroniques ( diabète, maladies cardiovasculaires, décompensation d'insuffisance respiratoire....)
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