14/11/2023
#فقرة غذائي دوائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم نتحدث عن الفاكهة الموسمية المذهلة
الرمان🤩 ههه فاكهة الملوك (هكذا اتخيلها😁)
حقيقة فاكهة مميزة لما تحمله من فوائد
هي فاكهة رائدة في احتوائها على مضادات الأكسدة تحتل المراتب الاولى
غنية ب polyphenoles et flavonoides المواد التي تحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة الموت الخلوي و امراض السرطان
تساهم في الحفاظ على نضارة البشرة و شبابها
غنية بمضادات الالتهاب التي تمنع تصلب الشرايين و تخفف آلام المفاصل و
العظام
غنية ب فيتامين c et b5 b6
للاطفال: يحتوي الرمان على كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى الفيتامين ب5 (بالإنجليزية: Pantothenic Acid) الذي يؤدي دوراً كبيراً في النمو الطبيعي للجسم
قشر الرمان كثيرا ما يستعمل في الطب البديل لاحتوائه على مضادات البكتريا و الفيروسات وهو مفيد كثيرا لحالات الاسهال (intoxication et dysenterie
حتى ان الكثير من الدراسات الحديثة اثبتت فعالية القشر المغلي ضد آلام الحلق الناتجة عن عدوى فيروسية و امراض اللثة
حقيقة فوائده لاتعد و لاتحصى
(دائما اتذكر جدتي تقول بلاكو ترمو قشور تع الرمان نسحقوهوم كي نمرضو )
Astuce ✅صناعة دبس الرمان من عصير الرمان لاستهلاكه طول العام بإضافته للماكولات او وحده كنوع من الدواء ملعة في الماء كل صباح
دمتم بخير
#غذائي #دوائي #صحة #طبيبة #تغذية
