Dietsarea صحتك تهمنا

Dietsarea   صحتك تهمنا misospibo : blance you mind soul and spirit to get the perfect body for a better you

من نحن؟

مجموعة من أخصائيين التغذية ومدربين في ادراة الحياة بأسلوب صحي , قمنا بتأسيس شبكة إلكترونية تهتم بأربع جوانب ‘ العقل , الروح , النفس والجسد ‘ , ولذلك لإيماننا بضرورة توجيه المجتمع إلى حياة صحية من خلال كيان متخصص يهتم بتقديم الدعم من خلال برامح تغذية صحية مدروسة ومصممة على اساس علمي بما يتناسب مع احتياجات كل شخص ويضمن له سواء خسارة , المحافظة او اكتساب الوزن بصحة وبدون مضاعفات , وكذا , معلومات موثوقة , نصائح من خبراء التغذية حول العالم , أفكار صحية ومتنوعة , برامج تدريبية للياقة البدنية , … , وذلك سعيا من في نشر ثقافة الوعي التغذوي وتصحيح المفاهيم المغلوطة في التغذية بشكل خاص , و إدارة الحياة بأسلوب صحي في مختلف جوانبه

الرؤية:

نسعى لنكون فريق رائد في مجال الثقافة التغذوية وإدارة الحياة بأسلوب صحي

الرسالة:

نشر ثقافة التغذية الصحية وإدارة الحياة بأسلوب صحي

الأهداف:

محاربة السمنة والنحافة والأمراض المرتبطة بها
توعية المجتمع العربي وتثقيفه في مجال التغذية والصحة
تقديم برامج تغذية صحية تساهم في خفض معدل السمنة
إنشاء موسوعة تضم منشورات اهم ومعظم الأخصائيين , والمدربين في الوطن العربي والعالم

الخدمات :

نقدم خدمات مختلفة في مجال التغذية وادارة الحياة اون لاين ( من خلال الانترنت )

برامج تخسيس ( التخلص من الوزن الزائد )
برامج اكتساب الوزن
تغذية الحامل / الطفل
تغذية السكري
برامج تدريبية في اللياقة البدنية
دورات في ادارة الحياة باسلوب صحي

‏نفسياً :من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:1- قراءة القرآن2- ممارسة الرياضة 3- التسوق4- المشاركة بالأ...
13/11/2024

‏نفسياً :
من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:
1- قراءة القرآن
2- ممارسة الرياضة
3- التسوق
4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز"
5- المشي على الشاطئ حافي القدمين
6- اكتشاف هوايتك وممارستها
7- الإختلاط بالآخرين والإبتعاد عن الوحده
8- تعلم شيء جديد

🌱 هل تعلم؟ 🌿في هذا البوست، سنشارك معك معلومة مثيرة عن التغذية الصحية التي قد تفاجئك! 💡هل سبق وسمعت عن فوائد الأطعمة الغن...
05/07/2023

🌱 هل تعلم؟ 🌿
في هذا البوست، سنشارك معك معلومة مثيرة عن التغذية الصحية التي قد تفاجئك! 💡

هل سبق وسمعت عن فوائد الأطعمة الغنية بالألياف؟ تعد الألياف جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي، وهي مفيدة لصحتنا بشكل عام. ولكن هل كنت تعلم أن الألياف لا تُهضم في المعدة؟ فهي تمر عبر الجهاز الهضمي دون تغيير!

تعمل الألياف على تحسين صحة الأمعاء،
وتساعد في تنظيم عملية الهضم،
وتقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
كما أنها تعزز الشعور بالامتلاء
وتساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.

لزيادة استهلاك الألياف، قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. اختيارك الصحي يبدأ من الآن!

هل كنت تعلم هذه المعلومة الرائعة؟ شاركنا تعليقًا بأي نوع من الألياف تستهلكها بشكل منتظم!

ّة

‏‎  أن تناول صحن سبانخ مطبوخة يؤمن 50% من الإحتياجات اليومية من المغنيسيومالمغنيسيوم🔸 يساهم في تنظيم ضغط الدم🔸 يعزز امتص...
23/01/2021

‏‎ أن تناول صحن سبانخ مطبوخة يؤمن 50% من الإحتياجات اليومية من المغنيسيوم

المغنيسيوم
🔸 يساهم في تنظيم ضغط الدم
🔸 يعزز امتصاص فيتامين د
🔸 يساعد في التخفيف من التشنج العضلي
🔸 يساعد على تقليل التوتر والقلق
🔸 يحسن النوم

أكد ‏باحثون من جامعة اوكسفورد أن ممارسة التمارين الرياضة المتوسطة إلى العالية الشدة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع يمكن أن يق...
15/01/2021

أكد ‏باحثون من جامعة اوكسفورد أن ممارسة التمارين الرياضة المتوسطة إلى العالية الشدة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بين 48% إلى 57%.

‏تحذر وزارة الصحة السعودية من السفر إلى عدد من الدول ، في ظل الظروف الأمنية وحالات عدم الاستقرار السائدة في عدد من الدول...
13/01/2021

‏تحذر وزارة الصحة السعودية من السفر إلى عدد من الدول ، في ظل الظروف الأمنية وحالات عدم الاستقرار السائدة في عدد من الدول، واستمرار تفشي جائحة كورونا المستجد (كوفيد - ١٩)، وانتشار سلالة جديدة متحورة من الفيروس.

‏أفضل شاي تشربه بعد الفطور هو شاي القرفةينظم السكر ويقلل الرغبة بأكل الحلويات ويطرد الغازات وينشط الدورة الدموية ويذهب ا...
31/12/2020

‏أفضل شاي تشربه بعد الفطور هو شاي القرفة
ينظم السكر ويقلل الرغبة بأكل الحلويات ويطرد الغازات وينشط الدورة الدموية ويذهب الكسل

‏‎ #معلومةأغطية الوسادات التي لا يتمغسلها وتغييرها كل أسبوع تحتوي على 170 الف مستعمرة بكتيريااكثر من تلك الموجودة على مق...
03/12/2020

‏‎ #معلومة
أغطية الوسادات التي لا يتم
غسلها وتغييرها كل أسبوع
تحتوي على 170 الف مستعمرة بكتيريا
اكثر من تلك الموجودة على مقعد الحمام‼️

👈 حدد يوم بالأسبوع ( الجمعة ) مثلا لغسل اغطية وساداتك.

17/07/2020


‏اللهم لقاحًا قريبًا يُعيد للحياة "كل" ألوانها، كما كانت وأجمل، بشكرٍ وتقديرٍ واستشعارٍ أكبر لكل النّعم التي كنا نعتبرها من المُسَلمات.. عاجلاً غير آجل بإذن الله.

04/03/2020

‏● مدير عام منظمة الصحة العالمية WHO:

• أعداد الحالات داخل ‎ #الصين تستمر بالإنخفاض، وعلى العكس تماماً خارج الصين عدد الحالات المصابة بـ ‎ بلغ 9 أضعاف الحالات المصابة داخلها
• أكثر الدول التي تقلق منظمة الصحة العالمية هي ‎ #إيران و ‎ و ‎ #إيطاليا و ‎ #اليابان .

  بسبب  ..تصوروا: بدلا من شرب القهوة بالفم يشربونها من خلال الشرج!كمية الزيف الطبي المنتشر على الإنترنت أصبحت في تفاقم ك...
12/12/2019

بسبب ..

تصوروا: بدلا من شرب القهوة بالفم يشربونها من خلال الشرج!

كمية الزيف الطبي المنتشر على الإنترنت أصبحت في تفاقم كبير .. لقد وصلنا لمرحلة خطيرة بالفعل ، فحذاري من الانجراف وراءها.

08/12/2019

‏الجسم الجاف لا ينحف!
#الماء هو الأول، فجسمك يتكون من الماء بنسبة حوالي 70%، كل العمليات الحيوية تحتاج الماء، كيف تتوقع أن تتم عملية حيوية هامة مثل في غياب الماء؟
اهتم بشرب #الماء على مدار اليوم بانتظام.

13/11/2019

‏تشتهر #الحلبة كغذاء هام
📙أولاً :للوالده
📙ثانياً :لجبر الكسور
📙ثالثاً :للأشخاص شديدي #النحافة لمساعدتهم بزيادة الوزن
تحتوي #الحلبة على
📙الكالسيوم
📙الفسفور
📙الزنك
📙السيلينيوم
📙المغنيزيوم
📙الحديد
📙و فيتامينات ألف و جيم و تكاد تحتوي مجموعة فيتامينات باء كاملةً
📙أوميغا ٣،٦

Adresse

07 Rue Capitaine HASSANI
Algiers
16000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 15:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 21:00
Dimanche 09:00 - 21:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dietsarea صحتك تهمنا publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Dietsarea صحتك تهمنا:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram