DR LAIB Pédiatre Pneumo-Allergologue

01/02/2026

12 mois 12 actions
pour la santé &l'environnement

Qualité de l’alimentation

Notre assiette a un impact considérable sur la planète et sur notre santé. À l’échelle mondiale, 30 % des émissions de gaz à effet de serre (GES) sont attribuables à notre alimentation.

Réduire la consommation de produits d’origine animale est crucial, car cette catégorie représente près de la moitié des émissions alimentaires de GES.

Parmi les autres mesures utiles : opter pour des aliments locaux et de saison ou encore privilégier une alimentation biologique...

23/01/2026

21/12/2025

🏔 Pyramide de prévention des allergies

15/12/2025

Un capital souffle qui commence dès la naissance et se poursuit tout au long de la vie

La capacité respiratoire n’est jamais un acquis ! Plus le temps passe, plus nous
sommes sûrs d’une chose : le souffle, c’est personnel.
On connaît tous le capital soleil, on sait que selon son phototype de peau, on prend
moins de coups de soleil pour la même exposition et qu’il y a un effet cumulatif
des expositions. Pour les poumons, c’est pareil : certains sont plus résistants que
d’autres aux agressions. Par exemple, certains fumeurs voient leur souffle se
maintenir alors qu’ils fument beaucoup, et d’autres qui fument moins voient
leur souffle partir en fumée…
Mais là où notre conception a évolué, c’est qu’on pensait avoir tous le même capital
souffle au départ ! Or non, tout le monde ne part pas de 100 % (c’est-à-dire
la moyenne). Dès la sortie du ventre de notre mère nous ne sommes pas égaux,
il y a les petits poumons et les grands poumons. Certains dans leur jeunesse vont
rattraper le re**rd, d’autres l’accentuer. L’exemple le plus frappant est l’asthme
pédiatrique, qui amène 75 % des enfants avec une fonction anormale à l’âge
adulte. Et cette fenêtre pour traiter et optimiser le souffle n’est pas infinie : après
l’heure, c’est plus l’heure, comme le montrent certaines études de biothérapie
dans l’enfance. Les articles sur la pollution montrent d’ailleurs que la capacité
respiratoire est aussi influencée par l’exposition à la pollution dans l’enfance.
Ensuite, arrivée à l’âge adulte, la perte de souffle varie aussi. Pour certains, elle
décroît rapidement ; et pour d’autres, moins vite. Autant vous dire que celui qui a
peu de souffle et qui perd beaucoup a plus de risque de finir handicapé respiratoire.
Je vous laisse vous reporter à l’infographie, qui montre les différents phénotypes
de courbes et leur évolution selon la vitesse de perte de souffle. En voyant ces différentes courbes, on comprend vite pourquoi on prône
la mesure du souffle systématique chez l’adulte jeune : c’est la seule façon de savoir
sur quelle courbe vous êtes et à quelle vitesse vous perdez !

C. TCHÉRAKIAN
In OPA pratique décembre 2025

12/12/2025

Question pertinente, qui donne l'information ❓️🤔

05/12/2025

En 2008, la biologiste Katie Hinde a découvert quelque chose que la science avait ignoré pendant des siècles : le lait maternel n’est pas une recette fixe, c’est un message en perpétuel changement.

En étudiant des macaques en Californie, Hinde remarqua un motif étrange. Si la mère avait un petit mâle, son lait était plus épais, riche en graisses et en protéines (un carburant à haut indice d’octane). Si elle avait une petite femelle, le lait était plus abondant et chargé en calcium. Comment le corps de la mère savait-il modifier la formule chimique selon le sexe du bébé ?

Cela l’a conduite à découvrir le mécanisme le plus fascinant de la biologie humaine : le « flux rétrograde ».

Pendant des années, nous avons cru que le lait allait dans une seule direction (de la mère à l’enfant). Nous avions tort. Lorsqu’un bébé tète, le vide créé aspire une petite quantité de salive du bébé à l’intérieur du mamelon de la mère.
C’est là que se produit la magie : le tissu mammaire analyse cette salive. C’est un scanner biologique.

Si la salive contient des signaux indiquant que le bébé a de la fièvre ou une infection, le corps de la mère commence à fabriquer des anticorps spécifiques à cette maladie en quelques heures.

Si le bébé est stressé, le lait modifie ses niveaux hormonaux (comme le cortisol) pour influencer son tempérament.
Le lait change entre le matin et le soir. Il change si le bébé est malade. Il change selon qu’il est garçon ou fille.

Comme l’a conclu Hinde : « Le lait maternel est nourriture, médicament et signal ». C’est le système de communication le plus sophistiqué de la nature, une conversation silencieuse entre deux corps que même la technologie moderne n’a pas encore réussi à reproduire entièrement.

Validation historique et scientifique, Katie Hinde, PhD – Laboratoire de lactation comparée, Arizona State University.