Soins infirmiers a domicile bensaida youcef

Soins infirmiers a domicile bensaida youcef ممرض خاص بالاستشفاء المنزلي
( تعليق السيروم؛تغيير الضمادات؛قياس ضغط الدم ؛ قياس نسبة السكر في الدم؛

31/05/2025

⭕ ... معاناة خفية تؤثر على الجميع داخل بيئة العمل !
▪️عندما نتحدث عن الأمراض في الوسط المهني، نركز غالبا على الجانب العضوي : الإرهاق الجسدي، أمراض القلب و الظهر، الضغط، أو السكري...الخ
لكن ماذا عن الأمراض النفسية و البسيكولوجية؟
▪️ القلق، الإكتئاب، الوسواس القهري، الفصام (السكيزوفرينيا)، إضطرابات الشخصية كالنرجسية أو الشخصية الوسواسية و الحدّية ( Trouble de personnalité Borderline)... هذه ليست صفات، بل إضطرابات نفسية حقيقية، يعاني منها موظفون بيننا، أحيانا دون وعي منهم أو منا، وقد تُحدث آثارا مباشرة على المحيط المهني.
▪️في بيئة العمل، يعاني العديد من الإحتراق الوظيفي (Burnout) و الضغط النفسي الهائل، نتيجة تراكم المهام، غياب التقدير، العلاقات السامة، أو حتى مجرد الإحساس بعدم الأمان الوظيفي، هذه الضغوط لا تؤثر فقط على الأداء المهني، بل قد تؤدي إلى انهيارات عصبية أو أمراض جسدية مزمنة.
- فالموظف النرجسي قد يحوّل العمل إلى حلبة صراع و منافسة مرضية.
- المصاب بالفصام قد يعاني من نوبات إنفصال عن الواقع تؤدي لسلوكيات غريبة أو حتى عدوانية.
- المكتئب قد ينعزل تماما و يصبح غير قادر على أداء مهامه، مما يرهق فريقه.
- من يعاني من القلق المزمن قد يشيع التوتر في محيطه ويصعب التواصل معه.
▪️ هؤلاء لا يُذمون، و لا يعاتبون أو يُعزلون... بل تراعى حالاتهم و يتم مرافقتهم ! فالإضطرابات النفسية ليست عيبا و لا جريمة، و لكن تجاهلها هو الخطأ الحقيقي.
لحماية العاملين نفسيا داخل المؤسسة الصحية:
1. إدراج الطب النفسي المهني ضمن الهياكل الصحية التابعة للمؤسسة، على غرار الطب العام و طب العمل.
2. تنظيم أيام تحسيسية دورية حول الأمراض النفسية، بمشاركة مختصين، بهدف كسر حاجز العيب والتوعية بخطورة الإهمال.
3. تكوين الإطارات والمسؤولين في أساسيات التسيير النفسي والتعامل مع الحالات النفسية الخاصة.
4. فتح فضاء دعم نفسي داخل المؤسسة (بإشراف أخصائي نفسي متعاقد أو دائم)، يقدم استشارات سرية للموظفين.
5. وضع بروتوكول مؤسساتي للتعامل مع الموظفين الذين يُظهرون اضطرابات سلوكية أو نفسية (تشخيص – مرافقة – إحالة – حماية الزملاء).
6. العمل على تعديل القوانين الأساسية والنظم الداخلية لتُراعي البعد النفسي للموظف وتضمن له حق الراحة النفسية والكرامة المهنية.

23/04/2025

ماتراه في المستشفيات قد يجعل منك إنسانا اخر...
فهو المكان الذي يستحال ان تخرج منه كما دخلته !

‏هذه النقاط الصغيرة جدًا كانت كفيلة بأن يمضي صاحبها بقية حياته إما مشلولا على فراشه أو مدفونا تحت الارض‏هذه النقاط كفيلة...
04/03/2025

‏هذه النقاط الصغيرة جدًا
كانت كفيلة بأن يمضي صاحبها بقية حياته
إما مشلولا على فراشه أو مدفونا تحت الارض
‏هذه النقاط كفيلة بأن تقضي على جبروت أعظم انسان في الكوكب.
‏هذه النقاط الصغيرة هي جلطه أزالها فريق طبي من شريان رئيسي يغذي منطقة اساسية بالمخ.
‏وخُلق الإنسان ضعيفا 💔

 .. عندما يهرب جسدك من خطر غير موجود !! عندما تضرب نوبة الهلع، يشعر الجسم وكأنه في حالة طوارئ قصوى، حتى لو لم يكن هناك خ...
22/02/2025

.. عندما يهرب جسدك من خطر غير موجود !!

عندما تضرب نوبة الهلع، يشعر الجسم وكأنه في حالة طوارئ قصوى، حتى لو لم يكن هناك خطر حقيقي. يبدأ القلب بالخفقان بسرعة، يتسارع التنفس، وترتفع مستويات الأدرينالين، مما يسبب أعراضًا جسدية ونفسية قد تكون مرعبة. إليك كيف تؤثر نوبات الهلع على الجسم والعقل:

التأثيرات الجسدية لنوبات الهلع
• : كأن قلبك يحاول الهروب من صدرك.
• ضيق التنفس: الشعور بالاختناق أو الحاجة إلى هواء أكثر.
• الدوخة والدوار: إحساس بالانفصال عن الواقع وكأنك على وشك الإغماء.
• التعرق والرعشة: حتى لو كنت في مكان بارد، قد تشعر وكأنك تتعرق بغزارة.
• ألم في الصدر: قد يكون شديدًا لدرجة أن البعض يعتقد أنه نوبة قلبية.
• تنميل أو وخز في الأطراف: نتيجة تغيرات تدفق الدم.
• غثيان أو اضطراب في المعدة: قد تشعر وكأنك على وشك التقيؤ.

التأثيرات النفسية لنوبات الهلع:
• الخوف من الموت: الشعور بأن النهاية قريبة رغم عدم وجود خطر حقيقي.
• الخوف من فقدان السيطرة: كأنك تفقد السيطرة على جسدك أو عقلك.
• الشعور بالعزلة أو الانفصال عن النفس: كأنك تشاهد نفسك من الخارج.
• قلق مستمر من حدوث نوبة أخرى: مما قد يجعلك تتجنب مواقف اجتماعية أو أماكن معينة.

لماذا تحدث هذه الأعراض؟

عند التعرض لنوبة هلع، يطلق الجسم #الأدرينالين، وهو هرمون الاستجابة للطوارئ، مما يجعل الجسم في حالة تأهب قصوى. يشعر الدماغ وكأن هناك خطرًا حقيقيًا، حتى لو لم يكن موجودًا، فيبدأ في تفعيل استجابة “القتال أو الهروب”، مما يؤدي إلى هذه الأعراض الجسدية الشديدة.

المضاعفات المحتملة لنوبات الهلع المتكررة

إذا لم تتم السيطرة على نوبات الهلع، فقد تؤدي إلى:
✅ القلق التوقعي: الخوف المستمر من حدوث نوبة أخرى، مما يؤثر على جودة الحياة.
✅ تجنب المواقف الاجتماعية: بعض الأشخاص يصابون برهاب الأماكن المفتوحة (Agoraphobia)، حيث يخافون من مغادرة المنزل خوفًا من التعرض لنوبة هلع في مكان عام.
✅ الاكتئاب واضطرابات النوم: نتيجة التوتر المستمر والخوف.

كيف يمكن التعامل مع نوبات الهلع؟

✔ تقنيات التنفس العميق: تساعد في تهدئة الجسم واستعادة السيطرة.
✔ ممارسة التأمل والاسترخاء: لتخفيف التوتر ومنع حدوث النوبات.
✔ العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد في فهم نوبات الهلع والتحكم فيها.
✔ استشارة مختص نفسي: إذا كانت النوبات تؤثر على حياتك اليومية.

تذكر: نوبة الهلع مزعجة لكنها غير مميتة، ومع العلاج المناسب، يمكنك استعادة السيطرة على حياتك!

هل تعاني من نوبات هلع ؟

Adresse

El Amir Khaled
Azzaba
21001

Téléphone

+213772009817

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Soins infirmiers a domicile bensaida youcef publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Soins infirmiers a domicile bensaida youcef:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type