Cabinet de dr Sinaceur psychiatre psychothérapeute bab ezzouar

01/11/2025

Le 1er Novembre 1954,
une flamme s’est levée dans la nuit du silence.
C’était le souffle de la liberté retrouvée.
Ce jour-là,
le courage a écrit l’histoire...
Le 1er Novembre n’est pas qu’une date,c’est une promesse éternelle :
celle d’un peuple debout, fier et libre.
في الأول من نوفمبر عام 1954،
اشتعلت شعلة في ليل الصمت،
كانت نَفَسَ الحرية المستعادة.
في ذلك اليوم
كتب الشجعان التاريخ...
فالأول من نوفمبر ليس مجرد تاريخ،
بل هو وعدٌ أبديٌّ:
وعدُ شعبٍ واقفٍ، فخورٍ وحُرّ.

27/10/2025

Le cabinet sera fermé mercredi et jeudi 29 et 30 octobre.
العيادة مغلقة يومي الاربعاء و الخميس 29 و30 اكتوبر

25/10/2025

Le pourrissement du cerveau par les réseaux sociaux:
À force de passer des heures à scroller, notre cerveau s’habitue à la rapidité, à la distraction et à la récompense facile.
Les réseaux sociaux stimulent sans arrêt la dopamine, rendant difficile la concentration et la réflexion profonde.
On croit se connecter aux autres, mais on s’éloigne du réel....
Pour éviter ce « pourrissement », il faut apprendre à se déconnecter, retrouver le silence, la lecture et les échanges vrais...
:تَفَسُّخُ الدماغ بسبب وسائل التواصل الاجتماعي
كثرةُ استعمال وسائل التواصل تُضعِفُ التركيز وتُسبِّب الإدمان على التحفيز السريع.
يتعوّد الدماغ على المكافآت الفورية وينسى التفكير العميق.
نظن أننا نتواصل مع الآخرين، لكننا في الحقيقة نبتعد عن الواقع.
الحلّ هو تقليل الاستخدام واستعادة الهدوء والقراءة والتفاعل الحقيقي.

22/09/2025

En neurosciences, les études confirment que :
« Les neurones qui s’activent ensemble se connectent ensemble. »
Chaque fois qu’on répète une habitude (bonne ou mauvaise), on renforce ce circuit.
تغيير العادات يعني إعادة برمجة الدماغ… وبالتالي تغيير من نكون

27/08/2025

Chers patients,la reprise est prévue pour lundi premier septembre.
استئناف العمل سيكون يوم الاثنين اول سبتمبر ان شاء الله.

05/08/2025

L'instant présent...
Aujourd'hui est le plus beau jour de notre vie, car hier n'existe plus et demain ne se lèvera peut-être jamais.
Le passé nous étouffe dans les regrets et les remords, le futur nous berce d'illusions.
Apprécions le soleil qui se lève, réjouissons-nous de le voir se coucher. Arrêtons de dire > où >;
le bonheur est là: il est l'instant présent.

30/07/2025

Chers patients
Le cabinet sera fermé pour congé annuel à compter du 02 aout
العيادة في عطلة ابتداء من الثاني اوت

22/07/2025

03/07/2025

Le cabinet sera fermé samedi et dimanche
pour la fête nationale et Achoura.
Bonne fête à tous .

15/06/2025

بالتوفيق لجميع المترشحين للبكالوريا!
ثقوا بأنفسكم،فمن جد وجد.
أنا معكم من كل قلبي.

08/06/2025

عيد مبارك مع اطيب الامنيات لكم ولعائلاتكم بعيد مفعم بالفرح والسكينة.

29/04/2025

Chers patients :
Le cabinet sera fermé ce jeudi 1er Mai,
Bonne fête du Travail à tous,que cette journée vous apporte repos, fierté et douceur.
Prenez soin de vous.
العيادة مغلقة يوم الخميس أول ماي،
عيد عمل سعيد! خذوا وقتًا للراحة واهتموا بأنفسكم.