Dr Essaïd Psychiatre Béjaïa

11/11/2025

Trop c'est trop...

10/11/2025

Revoyons nos calculs, sinon à quoi bon ?

10/11/2025

08/11/2025

Nous avons fait des erreurs, nous avons reçu des coups, nous avons subi des échecs, nous avons connu des moments difficiles, nous avons perdu des êtres chers, nous sommes déjà tombé malades , nous avons connu des guerres, nous avons vécu des pénuries, nous avons vécu la misère, nous avons connu le terrorisme, nous avons vécu des catastrophes naturelles,nous avons vécu la période covid, des milliers de morts par jour, les hôpitaux pleins à craquer, pas d'oxygène au cas où, des moments où ne faisait pas qu'aprehender la mort mais on la vivait et et et que des rencontres manqué avec la mort, c'est voir la mort et revenir.... Mais après tout ça rien n'a changé, nous sommes toujours les mêmes,nos exigences ont changé de sujet, notre stress s'est refocalisé , nous avons encore zoomé alors qu'on a eu une vue très large un zoom loin des priorités...

07/11/2025

Vous en avez tous besoin...

07/11/2025

En être conscient... ça change une vie...

07/11/2025

La nuit tombe sur tout le monde mais chacun son obscurité...
Chacun sa perception, chacun son vécu, chacun son ressenti, il ne faut blâmer personne, il ne faut critiquer personne, pas de leçon de morale , on peut conseiller, on peut aider, on peut partager, on peut comprendre
La nuit tombe sur tout le monde mais on peut sortir de notre obscurité...

05/11/2025

Une course qui n'en finit pas, ça ne sera jamais assez, vous viverez sous leur ombre, ils feront la pluie et le beau temps, toute votre vie devant un jury, toujours vous attendrez le verdict, vous attendez votre note, votre bulletin, vous avez peur d'être exclus, un 20/20 par ci,un zéro par là, à quoi bon, vous en avez vraiment besoin ? Apreciez chaque moment, le temps passe vite, l'humeur des autres n'est pas au beau fixe, apreciez vous vous même, ameliorez vous pour vous même, faîtes en sorte d'être mieux que ce que vous étiez pour votre satisfaction personnelle ça vous fera beaucoup de bien et vous aurez une vie plus paisible...

04/11/2025

Soyez bienveillant envers vous même, envoyez vous des messages positifs, votre corps et votre esprit s'en imprègnent...

03/11/2025

Un conseil pour les idées obsessionnelles quand elles viennent vous envahir, tout en prenant un traitement biensure, c'est surtout ne pas essayer de les chasser ou de vérifier ou de solliciter les autres mais essayer de les ignorer le plus possible comme on ignore quelqu'un qui vous provoque et continuer à faire ce que vous avez à faire...

02/11/2025

La vie est sur tout le trajet...

01/11/2025

5932 j'aime, 210 commentaires. « La meilleure histoire spirituelle 👶😇 »