07/01/2022
عرق النسا le sciatique و كما نسموه عرق لاسا
ألم حاد في العصب الوركي le nerf sciatique الممتد من الفقرات القطنيّة في العمود الفقري، إلى الأرداف ثمّ إلى الفخذ، والساق بجميع تفرعاتها، وحتىّ الأصابع، ويصاحب الألم الشعور بالتنميل، والوخز، وتزيد حدّة الألم في بعض الحالات مثل العطاس، والجلوس، ويشبّه الألم بالإصابة بصعقة كهربائيّة، كما أنّ إهمال علاجه قد يسبّب ضعف عضلات القدم وذلك لغياب التغذيّة العصبيّة لها، بالإضافة لعدم المقدرة على التحكم في التبوّل والتبرز.
يصيب الاتنين رجال وسيدات على السواء
🌸اسبابه ؟
-حدوث انزلاق غضروفي لفقرات العمود الفقري القطنيّة، مما يسبب التهاب في جزر العصب الوركي، وفي هذه الحالة يزداد الألم كثيراً عند بذل مجهود une hernie discale .
-عوامل وراثية تعمل على إضعاف الغضاريف بوتيرة أسرع من المعتاد، مما يسبب انزلاقها.
-صغر قطر القناة التي تصل العصب الوركي في الحبل الشوكي.
-طبيعة النشاطات اليوميّة، كالجلوس لساعات طويلة، واحناء الظهر بشكل مستمر.
-ذوبان الغضاريف الموجودة بين الفقرات العظميّة، مما يسبب خشونة في العظام مع التقدّم في السن خاصة للمصابين بهشاشة العظام .
-الضغط الخارجي على العصب كما في حالات الحمل او التمارين الرياضية العنيفة او متلازمة التهاب العضلات .
معظم الحالات تتحسن بعد 6 اسابيع بشكل تلقائي او استخدام بعض مضادات الالتهاب والمسكنات او التدخل الجراحي بشكل نادر .
🌸علاج الأعراض البسيطة
-شرب الماء بكثرة؛ وذلك للمحافظة على رطوبة الجسم، ممّا يسهم ففي تحسين عمله، وزيادة قدرته على معالجة الالتهاب الموجود في العصب الوركي، ومن المشروبات التي توفّر الرطوبة .
-أخذ نفس عميق؛ من أجل التأكّد من حصول الجسم على كميّات كافيّة من الأكسجين، وبالتالي يستطيع الجسم إيصاله لكل خليّة فيه، ومنها العصب الوركي ممّا يسهم في معالجة الخلل.
-القيام بتمارين رياضية من اجل تطويل الاوتار العضلية وتقوية عضلات الظهر والبطن.
تعرف على علاج عرق النسا ( اصابة العصب الوركي) وماهي أسباب الإصابة والأعراض والعلاج وطرق الوقاية ...اصابة عرق النساأعراض عرق النساأسباب عرق النساعلاج عرق النس...