NBbiskra nafas

04/11/2025

💖 القوة والوعي في مكان واحد! 💖
النجمة مريم دوفي تعرض لكم القاعة، وتستعرض أجواء فعالياتنا السابقة لدعم ! ✨

هنا حيث تجتمع اللياقة بالرسالة السامية، وحيث يزدهر الوعي بأهمية الكشف المبكر. قاعة صُممت لتلهمكِ القوة والراحة.

صحتكِ أولوية! شاهدي الفيديو وكوني جزءاً من حملة الوعي.

شاهدي الفيديو وشاركينا بصمتكِ! 👇

#بسكرة

28/10/2025

📢 تذكير! حصة اللياقة المجانية غداً! 💖
يا سيدات بسكرة الأبطال... غدًا هو الموعد!

انضمني إلينا في حصة رياضية ممتعة لدعم حملة .

النشاط: فتنس مخصص للسيدات فقط.

الوقت: غداً الأربعاء، 29 أكتوبر الساعة 13:00 (الواحدة زوالاً).

المكان: نادي Nafas للسيدات - العالية الشرقية - مركز NB - الطابق الخامس.

هيا، لنجعل وعينا بالصحة قوياً كعضلاتنا! 💪

للمشاركة: الاتصال على الرقم 0657987004.

#بسكرة

26/10/2025

💖 لكل امرأة عظيمة... صحتكِ أولويتنا! 💖

هل أنتِ مستعدة لرفع طاقتك ودعم قضية نبيلة؟

بمناسبة أكتوبر الوردي، الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، ندعوكِ لحصة لياقة بدنية (فتنس) مجانية، وموجهة خصيصاً لكل السيدات. هذه الحصة هي طريقتنا لدعم جهود التوعية والتشجيع على الكشف المبكر الذي ينقذ الأرواح.

✨ تفاصيل الحصة المجانية: النشاط: حصة لياقة ممتعة ومناسبة لجميع المستويات. التاريخ: الأربعاء، 29 أكتوبر 2025 الوقت: 13:00 (الواحدة زوالاً) المكان: نادي Nafas للسيدات - العالية الشرقية، بجانب مسجد معاذ بن جبل - بسكرة.

الهدف: إرسال رسالة قوة وتضامن، والتشجيع على الفحص الذاتي والروتيني.

كيفية المشاركة:
الاتصال على الرقم: 0657987004.

انضمي إلينا لنحتفل بالصحة والقوة! شاركي المنشور وكوني جزءاً من حملة .

#الجزائر #بسكرة

25/10/2025

بعض الصور من تدريبات أبطالنا الصغار 💪🏻💪🏻💪🏻🔥

23/10/2025

🥊 من هنا تبدأ القوة! (المواي تاي للأطفال) 🇹🇭

شاهدوا كيف يبني أبطالنا أساسهم!

في فيديو اليوم، المدرب يشارككم جزءاً من حصة تعليم الأساسيات في الملاكمة التايلاندية (المواي تاي). التركيز يكون على:

الوقفة الصحيحة: أساس التوازن والقوة في القتال.

حركات القدمين: السرعة والتحرك بمرونة.

المهارات الهجومية والدفاعية: خطوة بخطوة نحو الاحتراف.

نحن لا نعلمهم القتال فقط، بل نعلمهم الانضباط، التركيز، وكيفية استخدام أجسامهم وعقولهم بفعالية. كل لكمة وركلة هي درس في الثقة بالنفس!

تابعوا الفيديو وشجعوا أبطالنا! 💪

20/10/2025

🎉 نحتفل بالوصول إلى القمة!

لحظات من الفخر لا تُنسى، ونحن نسلم شهادات النجاح الرسمية لدفعة جديدة من حاملي الحزام البني!

هذه الوثائق هي أكثر من مجرد ورق؛ إنها إثبات على:

1. عزيمة لا تلين على مدى سنوات طويلة من التدريب.

2. انضباط عالٍ في إتقان تقنيات المستويات المتقدمة.

3. استعداد تام لتحمل مسؤولية الاقتراب من الحزام الأسود.

نبارك لأبطالنا هذا الإنجاز المستحق ونتمنى لهم المزيد من التألق. لقد أصبحتم مثالاً يُحتذى به في الصالة!

شكر خاص لكل أب وأم آمن بقدرات طفله ودعمه في هذه الرحلة.

#انجاز

15/10/2025

🔥 تحدي الـ90 يوم رجع!
حان الوقت تبدلي حياتك وتوصلي للنتيجة اللي تحلمي بيها 💪

⏱️ 90 يوم من الالتزام، الحركة، والأكل الصحي
🎯 الهدف: أفضل نسخة منك في 3 أشهر
🏆 والجوائز؟ مخصصة لأفضل 3 مشاركات حققوا أكبر تحسّن في الوزن والشكل!

شاركي في التحدي وعيشي التجربة مع Coach Nadjoua
نظام عملي، دعم جماعي، وتحفيز مستمر حتى توصلي لهدفك 🌿

📍 العالية الشرقية – 17 تعاونية الأناقة بجانب مسجد معاذ بن جبل
📞 0657987004

#لياقة #جوائز #تحفيز #بسكرة

14/10/2025

📣 خبر سار لأوليائنا الكرام!
يسرّنا في مركز NAFAS أن نعلن عن افتتاح باب التسجيلات لفوج Fitness Kids، تحت إشراف الكوتش المتألقة نجوى!

امنحوا أطفالكم فرصة لتفريغ طاقاتهم وتنمية قدراتهم البدنية في بيئة آمنة وممتعة ومحفزة. 💪

🗓️ يبدأ التسجيل ابتداءً من اليوم، 14 أكتوبر.

توقيت الحصص:

السبت: من الساعة 9:00 صباحًا إلى 10:30.

الثلاثاء: من الساعة 13:00 زوالًا إلى 14:30.

للتسجيل والإلتحاق، يمكنكم الاتصال بنا أو التقرب من مقرنا.

المقر : العالية الشرقية 17، تعاونية الأناقة - بجانب مسجد معاذ بن جبل.
رقم الهاتف : 0657987004

المقاعد محدودة، سارعوا بتسجيل أبطالكم الصغار!

#بسكرة

14/10/2025

لمحة عن العزيمة التي تدفع أبطالنا لتقديم أفضل ما لديهم.
الكاراتيه تبني الأجسام والعقول.
شكرًا لأبطالنا على جهودهم ولأوليائهم على ثقتهم. 🙌

#كاراتيه #انضباط

26/07/2025