20/01/2024
علاج مشكلة الشرود الذهني وقلة التركيز
تمارين التركيز:
التدريب الأول:
1- اجعل الطفل يركز على صورة معينة لفترة طويلة نسبيا , يركز في ألوانها , شكلها ، حجمها ، كل شيء عنها.
2- أجعله يغمض عيناه ويحاول أن يتذكر كل شيء عن هذه الصورة.
3- اجعله يفتح عيناه وينظر كم استطاع أن يحصل من تفاصيل في ذهنه.
4- يكرر التدريب في صور أخرى ويحاول أن يزيد من مقدرته على التركيز في كل مرة.
التدريب الثاني:
يخصص وقتا معلوما كل يوم ليركز ذهن الطفل في موضوع أو قصة تقرؤه له ثم يركز ذهنه في الموضوع او القصة مدى عشر أو خمس عشرة دقيقة، مع معرفة الطفل أن التركيز معناه أن يحيط بالموضوع او القصة من كل جوانبه لأشخاص الوارد ذكرهم ومعلوماته السابقة عن الموضوع او القصة وتحاول أن تبني معه رأى شخصي له في هذا الموضوع او القصة (فؤائد من الموضوع او القصة).
التدريب الثالث:
استعرض قصة مع الطفل من جميع جوانبها واجعله يركز قواه الذهنية فيها وكأنه غائب عن كل ما عداها وما حوله في الوجود لبضع دقائق ويحاول إجابتك على الأسئلة التالية لماذا ، متى ، أين ، كيف ، من ، مع.......
حدد ما توصل إليه في نقاط مختصرة وسجلها له على ورقة أولا بأول.
ثم اسرد له كتبت له ثم أجعله يغمض عيناه ويحاول استذكار ما كتبت له من نقاط
التدريب الرابع:
1- اجعل الطفل يعد الأرقام تنازليا من 100 إلى واحد ، هكذا 100، 99، 98 الخ، وان كان لم يأخذها حتى 100 اجعله يعد من اخر رقم وصل اليه
2- ثم اجعل الطفل يعدها مرة أخرى اثنين اثنين هكذا 100-99، ثم 98-97 ، ثم 96-95.....الخ .
3- ثم اجعله يعدها ثلاثة ثلاثة هكذا 100-99-98، 97-96-95 الخ
4- ثم يعدها أربعة أربعة هكذا 100-99-98-97، 96-95-94-93 الخ
5- ثم يعدها خمسة خمسة هكذا 100-99-98-97-96 ، 95-94-93-92-91، الخ.
6- ثم يعدها ستة ستة بنفس الطريقة.
7- ثم يعدها سبعة سبعة بنفس الطريقة.
8- ثم يعدها ثمانية ثمانية بنفس الطريقة.
9- ثم يعدها تسعة تسعة بنفس الطريقة.
وكرر هذا التمرين كل يوم مره لمدة شهر على الأقل
