Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103282952838602/

Dr Zina Lasmar Gynécologue الدكتورة زينة لسمر طب و جراحة أمراض النساء

Page d'Accueil
Algérie
Bouinan
Dr Zina Lasmar Gynécologue الدكتورة زينة لسمر طب و جراحة أمراض النساء

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dr Zina Lasmar Gynécologue الدكتورة زينة لسمر طب و جراحة أمراض النساء, Gynécologue obstétricien, Cite 5000 logment ilot 14 amrossa, Bouinan.

28/03/2026

🔸و ها قد انتهت رحلة وهن على وهن 🤰🏻💐

بعد 9 أشهر من الحمل و المشقة ، أقبلت هدايا الرحمان 🩵 محمد نبراس 🩵 ، 🩵 أسيد🩵 و 🩵 ياسين 🩵 مشرقة كالقمر على مريضاتنا الأسبوع الماضي تحت إشراف الدكتورة لسمر زينة أخصائية أمراض النساء والتوليد 👩🏻‍⚕️🩷

🤲🏻 اللهم احفظهم من كل سوء و ارزقهم البر والصلاح واجعلهم قرة أعين لوالديهم 🌹

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، ثقتكم تهمنا 🌺✨
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء
- من 08 صباحا إلى 20 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

20/03/2026

🌙 ختم الله صيامكم بالقبول ، واسكنكم الجنة مع الرسول 🤲🏻
وجعل عيدكم فرحة ، بهجة و سعادة لا تزول 🩷

👈🏻 تتمنى لكم عيادة الدكتورة لسمر زينة عيد مبارك ، كل عام وانتم بخير 🎉🎈❤️
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

16/03/2026

🚨 تنويه هام

• تعلن عيادة الدكتورة لسمر زينة لمريضاتها الكرام أن العمل سيتوقف ابتداءا من اول أيام العيد إلى غاية تاريخ السبت 28 مارس ، أي بعد العيد بأسبوع وذلك بسبب عطلة عيد الفطر المبارك 🌙🎊

نتمنى لكم عيدا مباركا هنيئا ، ودمتم أوفياء لعيادتنا 🩷👩🏻‍⚕️
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

13/03/2026

💡نصائح للرضاعة أثناء رمضان 🌙🩷

🔹الرضاعة في رمضان تتطلب تركيزاً عالياً على الترطيب (شرب أكثر من 2 لتر سوائل) وتناول وجبات مغذية ومقسمة بين الإفطار والسحور للحفاظ على إنتاج الحليب. يجب التركيز على السوائل الطبيعية، والبروتينات، والفواكه، مع الراحة التامة، وإرضاع الطفل مرات متقاربة ليلاً. علامات الجفاف، الدوار، أو نقص وزن الطفل تستوجب الإفطار فوراً 🥤🤱🏻

✅ نصائح عملية للرضاعة الطبيعية في رمضان:

• الترطيب المكثف: شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل (عصائر طبيعية، شوربات) في الفترة بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف 🧃
• وجبة السحور: لا تفوتي وجبة السحور، واحرصي على أن تكون غنية بالعناصر الغذائية (بروتين، ألياف) لضمان طاقة مستدامة 🥗
• تغذية متوازنة: تناول أطعمة غنية بالبروتين (ألبان، بيض) وخضروات وفواكه 🍉
• الراحة: قللي المجهود البدني قدر الإمكان خلال ساعات النهار 💆🏻‍♀️
• تقارب الرضعات: إرضاع الطفل مرات متقاربة بعد الإفطار لتعويض إنتاج الحليب 🍼
🚨 علامات الخطر: افطري إذا شعرتِ بدوار، صداع شديد، أو إرهاق 💢

🤔 متى يجب الإفطار؟
- إذا قلّ وزن الطفل أو لاحظتِ علامات جفاف عليه 👶🏻
- إذا شعرتِ أنتِ بإرهاق شديد أو دوار 💫

✅ نصائح إضافية :

• تجنبي الكافيين والمشروبات السكرية ❌☕
• تناولي مكملات الفيتامينات بعد استشارة الطبيبة 👩🏻‍⚕️
• يمكن استخدام شفاط الحليب لزيادة الإنتاج 🍼

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، راحتكم أولويتنا ✨ 🌷
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

11/03/2026

✨ لأن رأيكن يعني لنا الكثير ....

• مساء الخير يا نساء ، وشراكم صح فطوركم 🌙 🩷

في كل يوم نستقبل فيه سيدة بقلب مليء بالتساؤلات،
ونودّعها وعلى وجهها أثر من الطمأنينة والأمان —
نُدرك أنو هذا هو معنى ما نفعله 💛

نؤمن بأن المرأة تستحق أكثر من مجرد زيارة طبية ..
تستحق أن تُسمع، أن تُفهم، وأن تشعر بأنها في أيدٍ أمينة 🌷

🫵🏻 وأنتم أهلنا وأحبابنا — أصحاب الرأي الأول والأخير .. 🤍

قولولنا كيفاش كانت تجربتكم معانا ❓
و واش رأيكم الصريح في عيادة الدكتورة لسمر زينة ، شاركونا في التعليقات 👩🏻‍⚕️👇🏻

رح نقراو كل كلمة بإذن الله ، ونحتفظوا بها في قلوبنا 🥰
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

07/03/2026

✳️اكتئاب ما بعد الولادة 😥
👈🏻 هو اضطراب مزاجي شديد ومستمر يصيب النساء خلال السنة الأولى بعد الولادة، يتجاوز "كآبة النفاس" العابرة بأعراض مثل الحزن الشديد، القلق، الإرهاق، وصعوبة الرابط العاطفي مع الطفل. يتطلب العلاج تدخلاً طبياً (نفسياً أو دوائياً) لأنه قد يستمر لأشهر إذا أُهمل، ويؤثر على رعاية الطفل 👩🏻‍🍼

• أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

✅ تقلبات مزاجية حادة وحزن دائم أو بكاء مستمر 😭
✅ فقدان الشغف بالأنشطة المعتادة أو الرغبة في الانعزال 🙍🏻‍♀️
✅ صعوبة في بناء رابط عاطفي مع المولود الجديد 💞
✅ قلق مفرط وخوف شديد بشأن صحة الطفل أو عدم القدرة على رعايته ❌
✅ أفكار سلبية أو مخيفة (مثل إيذاء النفس أو الطفل) 💭
✅ أرق شديد (عدم القدرة على النوم حتى عند نوم الطفل) 🫩

❓أسباب وعوامل خطر اكتئاب ما بعد الولادة:
- التغيرات الهرمونية: انخفاض حاد في هرمونات الإستروجين والبروجستيرون بعد الولادة، مما يؤثر على النواقل العصبية مثل السيروتونين.
- الإرهاق البدني: نقص النوم الشديد وضغوط رعاية المولود الجديد
- عوامل نفسية واجتماعية: تاريخ سابق للاكتئاب، نقص الدعم الاجتماعي، أو صعوبات زوجية.

✔️ الفرق بين "كآبة النفاس" واكتئاب ما بعد الولادة:

👈🏻 كآبة النفاس (Baby Blues): طبيعية، خفيفة، تبدأ خلال أيام وتزول تلقائياً في غضون أسبوع إلى أسبوعين 📆
👈🏻 اكتئاب ما بعد الولادة: أشد خطورة، يستمر لأكثر من أسبوعين، وقد يمتد لأشهر

• العلاج و الدعم :
🔸العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج التفاعلي 👩🏻‍⚕️
🔸الأدوية: مضادات الاكتئاب (تحت إشراف طبي دقيق، خاصة في حال الرضاعة الطبيعية) 💊
🔸الدعم الاجتماعي: طلب المساعدة من الأسرة والأصدقاء، ومشاركة المشاعر 🫂

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، صحتكِ تهمنا 🩷🩺
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

28/02/2026

🔸و ها قد انتهت رحلة وهن على وهن 🤰🏻💐

بعد 9 أشهر من الحمل و المشقة ، أقبلت هدايا الرحمان 🩵 يحيى 🩵 و 🩵 أمير 🩵 مشرقة كالقمر على مريضاتنا هذا الأسبوع تحت إشراف الدكتورة لسمر زينة أخصائية أمراض النساء والتوليد 👩🏻‍⚕️🩷

🤲🏻 اللهم احفظهما من كل سوء و ارزقهما البر والصلاح واجعلهما قرة أعين لوالديهما 🌹

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، ثقتكم تهمنا 🌺✨

_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

24/02/2026

🛑 نزول الدم بعد الجماع (النزيف التماسي) :

- هو عرض شائع قد يكون ناتجاً عن أسباب بسيطة كجفاف المهبل، التهابات، أو قرحة عنق الرحم، أو حالات تتطلب فحصاً طبياً. غالباً لا يكون مؤشراً خطيراً، ولكن يجب استشارة الطبيبة في حال تكراره، نزيف شديد، أو مصاحبته لآلام لضمان سلامة عنق الرحم والرحم 👩🏻‍⚕️

✅ أبرز أسباب نزول دم بعد الجماع:
👈🏻 جفاف المهبل : نقص التزليق يؤدي إلى تهيج أو تمزقات طفيفة
👈🏻 التهابات المهبل أو الحوض : عدوى تسبب التهاب الأنسجة
👈🏻 قرحة أو شتر عنق الرحم (Cervical Ectropion): خلايا عنق الرحم الحساسة تكون أكثر عرضة للنزف 🩸
👈🏻 الزوائد اللحمية (السلائل) على عنق الرحم
👈🏻 ممارسة الجنس بعنف أو عدم التمهيد الكافي ❌
👈🏻 الحمل أو انغراس البويضة: قد يسبب نزيفاً خفيفاً 🤰🏻
👈🏻 سن اليأس/انقطاع الطمث: بسبب ترقق جدران المهبل
👈🏻 أسباب نادرة: سرطان عنق الرحم أو المهبل.

‼️متى تجب استشارة الطبيبة فوراً؟

ـ إذا كان النزيف شديداً أو متكرراً 🩸
ـ صاحبه ألم شديد في البطن أو الحوض💢
ـ وجود إفرازات مهبلية غير طبيعية أو رائحة كريهة
ـ بعد فترة طويلة من انقطاع الطمث

💡نصائح للوقاية :
- استخدام المزلقات الحميمة لتقليل الاحتكاك
- زيادة فترة المداعبة لتسهيل الإيلاج
- الفحوصات الدورية لعنق الرحم (مسحة عنق الرحم) 🔬

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، دائما في خدمتكم 🩷💐
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

19/02/2026

بسم الله ما شاء الله 🥰

🔔 تبارك و تهنئ العيادة الأمهات والعائلات بقدوم مواليدهم الجدد 🩵 محمد هيثم 🩵 و 🩷 ليا ليمة 🩷 بصحة وعافية والحمدلله ، وذلك تحت إشراف و متابعة الدكتورة لسمر زينة أخصائية أمراض النساء والتوليد 🎉👶❤️

- و بهذه المناسبة تتقدم عيادة الدكتورة لسمر زينة بأسمى عبارات التهاني لأولياء الأطفال خاصة و لأسرهم عامة راجين أن ينبتهم الله نباتا حسنا و يجعلهم ذكرا لوالديهم 🤲🩷

▪️تقدم لكم عيادة الدكتورة لسمر زينة أفضل الخدمات لرعاية الأم ومولودها ، لأن صحتكم تهمنا 🩺
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

16/02/2026

- الصيام والرضاعة 👩🏻‍🍼:

• سقسيتونا المرة لي فاتت على المرأة المرضعة وأمكانية الصيام في رمضان . منشور اليوم رح يكون حول هذا الموضوع 💡

🩷 صيام المرأة المرضع طبيًا ممكن وآمن إذا كانت تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أمراض مزمنة، مع ضرورة تناول سوائل وأغذية كافية 🌙

يُنصح بتجنب الصيام إذا كان الرضيع أقل من 6 أشهر ويعتمد كليًا على الرضاعة، أو عند شعور الأم بدوار، صداع شديد، أو جفاف. الرضاعة تحتاج لجسد قوي وسوائل كثيرة ❌

👈🏻 بعض النصائح والإرشادات الطبية من الدكتورة لسمر لصيام المرضعة:
✅ توقيت الصيام: إذا كان الرضيع تجاوز الستة أشهر الأولى وبدأ بتناول أطعمة صلبة، يمكن للمرضعة الصيام بشكل آمن 👌🏻

✅ علامات تستوجب الإفطار: يجب الإفطار فورًا عند ملاحظة قلة كمية الحليب بشكل ملحوظ، أو شعور المرضعة بصداع شديد، زغللة في العين، دوخة، جفاف الفم، أو قلة التبول

✅ التغذية السليمة: يجب تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية خلال الإفطار والسحور لضمان جودة الحليب 🥘

✅ تعويض السوائل: الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الطبيعية بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف 🥤

✅ وجبة السحور: يفضل تأخير السحور لفترة قريبة من الإمساك، وتناول أطعمة غنية بالبروتين والنشويات المعقدة

✅ تجنب المجهود: تجنب الأنشطة الشاقة والتعرض المباشر لأشعة الشمس لتقليل فقدان السوائل

✅ استشارة الطبيبة : يُنصح بمتابعة حالة الأم والطفل مع الطبيبة قبل وخلال شهر رمضان 👩🏻‍⚕️

ملاحظة: من الناحية الشرعية، تجوز الرخصة بالفطر للمرضع إذا خافت على نفسها أو رضيعها من الضرر، مع وجوب القضاء

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، رعايتكم أولويتنا 🩷 🌹
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ مواقيت العمل في رمضان :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء و الجمعة
- من 10 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

14/02/2026

مساء الخير للجميع 🩷

• بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم ، نعلم زبوناتنا أن مواقيت العمل قد تغيرت إلى :

كل يوم ماعدا الجمعة والأربعاء
من 10 صباحا الى 22 مساءا 🕒

🌹 مرحبا بكم في العيادة

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، دائما في خدمتكم 👩🏻‍⚕️❤️

11/02/2026

- الصيام والحمل 🤰:

بما أنو قرب سيدنا رمضان ، كان لازم علينا نديروا منشور كل رمضان وهو الصيام و الحمل 🤰🏻

• أولا لازم نتذكروا أنو الحمل هو حالة فيزيولوجية و ليست مرضية ❌
يعني لا توجد قاعدة واحدة تناسب جميع السيدات فيما يخص إمكانية صيام المرأة الحامل، فكل حالة تختلف عن الأخرى وتستدعي استشارة خاصة من الطبيبة 👩🏻‍⚕️

👈🏻 لذلك لا مانع من صوم الحامل في شهر رمضان او قضاء ما عليها دون التعرض لأي تأثيرات سلبية عليها او على الجنين طالما أن تتوافر الشروط التالية:

1️⃣ سلامتها من أي أمراض تتعارض مع الصيام مثل فقر الدم، وضغط الدم، والسكري 🌡️
2️⃣ عدم قيام الحامل بأي مجهود زائد أثناء ساعات الصيام حتى لا يأتي ذلك بنتيجة عكسية 🙍🏻‍♀️
3️⃣ تناول وجبة السحور التي يجب أن تحتوي على الألياف والبروتين والسكريات الطبيعية والسوائل 🥛
4️⃣ أن تحتوي وجبة الإفطار على كافة العناصر والفيتامينات والمعادن اللازمة لها ولنمو الجنين بشكل سليم 🧆
5️⃣ موافاة الطبيبة المتابعة لها بأي عرض غير صحي تتعرض له أثناء الصيام مع ضرورة توقفها عن الصيام عندما تستدعي الحالة ذلك ✋🏻

🔹 ينبغي التقليل من استهلاك الكافيين والثيوفيللين التي تتواجد في القهوة، والشاي العادي، والكاكاو، والمشروبات الغازية ☕
🔹 يفضل أن تتجنبي المشروبات المحلاة🫷🏻
ـ وقتاش الحامل متصومش أو تكسر صيامها اذا كانت صائمة ❗
اذا حست بوحدة من هاذي الأعراض :
1- لخبطة ضغط الدم 🫀
2- قيء 🤢
3- دوخة وهبوط 🫨
4- صداع مستمر 🙆🏻‍♀️
5- قلة حركة الجنين
6- ألم في البطن وتقلصات في الرحم 💢

لأنو الأعراض هاذي تكون كإنذار يقولك انو جسمك مش مستحمل الصيام ولازم تفطري ✨

عيادة الدكتورة لسمر زينة ، دائما للأفضل 🩷✨
_________________________________________

📍 العنوان : المدينة الجديدة حي النخيل 5000 | ilot 14 مسكن عمروصة بوينان.

⏰ توقيت العمل :
من السبت الى الخميس ما عدا الأربعاء
- من 8 صباحا إلى 22 مساء -

________________________________________

للإستفسار و الحجز 🔔
☎️ 020456572
📱0784135038
0551247710

_______________________________________

Adresse

Cite 5000 Logment Ilot 14 Amrossa
Bouinan

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Zina Lasmar Gynécologue الدكتورة زينة لسمر طب و جراحة أمراض النساء publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.