الدكتورة صافية خريسي حرم بونعاس طبيبتكم

30/11/2025

د. صفية خريسي | طبيبة عامة 🩺
​نهج علاجي متكامل:
الطب الحديث، الحجامة الطبية، والعلاج بالتغذية. 🍎
​نرافقكِ في رحلة استعادة العافية والجمال الهادئ. ✨
​للاستشارة والحجز 👇
عبر البريد الخاص
او عبر الهاتف 📱 0799079598

30/11/2025

الجرعة الأولى من 30 نوفمبر إلى 6 ديسمبر

30/11/2025

📢الحاضر يعلم الغايب 📢
مبعد نحطلكم فلوڨ قصير كي رحت ندير التلقيح لبنتي كونو في الموعد

30/11/2025

صباح الخير و بداية أسبوع موفقة💪🏽💪🏽💪🏽

29/11/2025

ملقيتيش واش طيبي جبتلك الحل ... البروكلو 📢
وزيد جبنلكم الفوايد تاعو ، زيدو قولو طبيبتنا ماهيش فحلة😜

🥦 القرنبيط(البوركلو)… الأكلة الشتوية اللذيذة والدواء الطبيعي العجيب!
القرنبيط أو الزهرة من الخضروات الصليبية الغنية بالمواد الكبريتية، واعتبره أطباء العرب قديمًا نباتًا خارقًا يساعد على قتل الدود وتليين الجروح وتفجير الأورام، ومع العسل يُعيد الصوت ويزيل البحة!
نبات معروف عند المصريين القدماء والإغريق والعرب، وله خصائص غذائية وطبية رائعة، كما أنه يتحمل برد الشتاء بشكل قوي.
---
💥 القيمة الغذائية للقرنبيط
يحتوي على:
🔸 سعرات حرارية قليلة
🔸 كمية كبيرة من الماء
🔸 ألياف – بروتين – كربوهيدرات – دهون
🔸 كالسيوم – حديد – بوتاسيوم – مغنيسيوم – صوديوم
🔸 فولات – كولين
🔸 فيتامين K – A – C – B6
---
💪 فوائد القرنبيط الصحية
1. يساعد على تقليل الوزن لقلة سعراته وغِناه بالماء.
2. يُشعرك بالشبع بفضل الألياف التي تُبطئ الهضم.
3. يقوّي الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك.
4. يساهم في مقاومة سرطان: البروستاتا، الرئة، الثدي، المثانة.
5. يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
6. يُنقّي الجسم من السموم.
7. يقلل خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
8. يخفّض مستوى الكوليسترول الضار.
9. يحسّن امتصاص الكالسيوم ويقوي العظام والأسنان.
10. يعزز المناعة.
11. يحمي العين من العمى وانفصال الشبكية.
12. يخفض ضغط الدم المرتفع.
13. يُحفّز إنتاج الكولاجين ويؤخر الشيخوخة ويعالج البقع الداكنة.
14. يحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوّي الشعر.
الدكتور محمد لمكيملي

29/11/2025

امين أجمعين 🤲
صباح الخير

28/11/2025

صباح الخير أحبتي♥️
وصلتني هذه الصور اليوم من المدينة المنورة ، دعاو لصفحتي ولكل متابعيها 🥹
احلى متابعين واحلى أخوات ربي يتقبل عمرتكم تمنيت نكون معكم
جمعة مباركة أحبتي

28/11/2025

أنواع الشاي وفوائدها

27/11/2025

مع حلول فصل الشتاء يفضل الكثيرون خاصة فى الدول الأوروبية والذين يسافرون للاحتفال برأس السنة التزلج والتزحلق على الجليد، ولكن هذا أيضًا هو الوقت والمكان اللذان يمكنا أن يصيباهما بالعمى الثلجى، وهي حالة مرضية تحدث نتيجة التعرض للثلج.

ووفقا لموقع " Harvard health" العمى الثلجي يشبه حروق الشمس في العينين، فهو ناتج عن نفس الأشعة فوق البنفسجية التي تمنح اللون للجلد فى فصل الصيف،  في حالة العمى الثلجي ، تنعكس الأشعة من الثلوج فى العينين ، كما أوضح خبراء من مركز Wexner الطبي بجامعة ولاية أوهايو.

والقرنية هي القبة الخارجية للعين وهي مغطاة بطبقة رقيقة من الخلايا تسمى الطبقة الظهارية يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تحرق هذه الطبقة مثلما تحرق البشرة.

وتسمى حروق الأشعة فوق البنفسجية إلى القرنية التهاب ضوئي، والتهاب الطبقة الظهارية يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية تسمى هذه الحالة باسم العمى الثلجي.

وقد يتسبب العمى الثلجي في حرقة بالعينين أو حكة أو ألم ،وقال فريق جامعة أوهايو إن أفضل طريقة لحماية العينين أثناء التزلج على الجليد هو استخدام النظارات الواقية للأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يكون هذا إما النظارات الشمسية أو نظارات الثلوج.

عادة ما يزول التهاب القرنية الناتج عن العمى الثلجى  بمفرده في غضون يومين حتى يتم ذلك يجب الابتعاد  بعيدا عن الشمس و عدم ارتداء العدسات اللاصقة.

وتشمل العلاجات الشائعة الدموع الاصطناعية ، كمادات باردة ومسكنات للألم دون وصفة طبية.

27/11/2025

اللهم أسألك القبول ، اللهم اجعل لي أثرا طيبا ، سبحانك ☝🏽
واسترها معانا يارب دنيا وآخرة 🤲🏽

27/11/2025

يا صباح الرضى🤲🏽

26/11/2025