الصحة في المنزل الشلف

24/11/2025

23/11/2025

لماذا لا يتجمد الدم في الشتاء؟ لأن جسم الإنسان يعمل كفرن دافئ يحافظ على درجة حرارة ثابتة مهما انخفضت حرارة الجو، فدمك محمي داخل شبكة من العظام والعضلات والأنسجة التي تعزل البرودة، وقلبك يضخّه باستمرار في حركة تمنعه من الثبات والتجمد، كما أن تركيبة الدم نفسها تحتوي على أملاح وبروتينات تمنع تكون البلورات مثلما يحدث في الماء النقي، ومع كل دفعة من القلب تعمل الأوعية الدموية على تضييق مسارها في الأطراف لتقليل فقدان الحرارة، وتوسعها قرب الأعضاء الحيوية لتوفير الدفء، فيبقى الدم سائلاً دافئاً، يتحرك، وينقل الحرارة ويحميك، ولذلك مهما اشتد البرد خارجاً يبقى داخلك عالماً آخر بدرجة حرارة ثابتة لا تسمح للدم بالتجمد.

04/09/2025

#معلومات
مناطق وضع الكمادات في حالة إرتفاع درجة الحرارة في الجسم

المناطق ذات الأوعية الدموية الكبيرة القريبة من سطح الجلد، مثل الإبطين والرقبة والفخذين والخصر، مثالية لوضع الكمادات الباردة لخفض الحرارة [1، 2، 3]. تسمح هذه المناطق بتبريد الدم مباشرةً وبسرعة، مما يُخفّض درجة حرارة الجسم بفعالية

🔴 لماذا تُعدّ هذه المناطق أكثر ملاءمة؟

القرب من الأوعية الدموية الكبيرة:

تحتوي هذه المناطق على أوعية دموية كبيرة، مما يسمح للدم بالدوران بالقرب من السطح والتبريد بسرعة عند وضع الكمادات الباردة.

الفعالية في خفض الحرارة:

هذا يُخفّض درجة حرارة الجسم بشكل أسرع من وضع الكمادات على مناطق أخرى، مثل الجبهة، حيث لا توجد أوعية دموية كبيرة قريبة من السطح

🔴 ما الذي يجب تجنّبه؟

الجبهة:

على الرغم من شيوع وضع الكمادات على الجبهة، إلا أنها أقل فعالية في خفض الحرارة من المناطق المذكورة أعلاه.

🔴 وضع الثلج مباشرة على الجلد:

ينبغي عدم وضع مكعبات الثلج أو الكمادات الباردة مباشرة على الجلد لتجنب الحروق أو تلف الأنسجة [5، 14].

🔴 الكحول أو الماء المثلج:

تجنب الكحول أو الخل، واستخدم الماء الفاتر بدلاً منه. تجنب الحمامات الباردة جدًا أو الكمادات، لأنها قد تسبب انخفاضًا مفاجئًا في درجة الحرارة.
الصحة في المنزل الشلف

10/12/2024

💪 التهاب العضلات: الأعراض والعلاج

التهاب العضلات هو حالة طبية تسبب ضعفًا وألمًا في العضلات، وقد تؤثر على قدرة الشخص على الحركة والقيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. يمكن أن ينتج عن إصابات رياضية، عدوى، أو حتى اضطرابات مناعية.

أهم الأعراض تشمل:
1️. ضعف العضلات
2️. ألم وتيبس في العضلات
3️. صعوبة في تحريك الأطراف
4️. تورم أو احمرار في المناطق المصابة
5️. تعب وإرهاق عام

كيفية علاج التهاب العضلات؟
✔️ الراحة: أخذ قسط كافٍ من الراحة لتجنب تفاقم الالتهاب.
✔️ العلاج الطبيعي: يساعد في تعزيز مرونة العضلات وتقوية الجسم تدريجيًا.
✔️ الأدوية المضادة للالتهاب: يمكن استخدام مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهاب تحت إشراف الطبيب.
✔️ العلاج بالحرارة أو البرودة: استخدام كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف الألم والتورم.
✔️ التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات لدعم صحة العضلات وتسريع الشفاء.

🔔 ملاحظة هامة: إذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، من الضروري استشارة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.

#الشفاء

09/12/2024

Regarde la vidéo de الصحة في المنزل.

09/12/2024

وجد أن حليب الأم يفتقر إلى الحديد بالمرة !
والاطباء حاروا في الامر ، و كيف لرضيع ان ينمو ويتغذى مدة شهور بلا مادة الحديد التي هي مركز النمو والصحة وبالخصوص نمو الاعضاء الحيوية والحساسة .....
- قاموا بتحاليل عالمية على مستوى النساء ووجد نفس النتيجة " حليب كل نساء الارض خالي بالكامل من الحديد "
- أرادو فهم لماذا خالي من الحديد و لماذا الطفل ينمو بلا حديد ؟
- بعد سنوات من الدراسات وجدو ان الأم لا يجب ان تعطي بتاتا الحديد لطفلها لانه ليس في حالة هضمية تسمح له بالتعامل مع الحديد /هذا من جهة / ووجدوا ان الام تكون بحاجة للحديد لتعويض فقر الدم الذي اصبحت تعانيه اثناء الحمل ...هذا ما يخص الأم وسلامتها ...
- الاعجب والاغرب هو هذا الرضيع ليست له الصحة الكافية لهضم الحديد. اذا من أين يأتيه الحديد و كيف يحصل عليه وهو لا يشرب إلا حليب الأم الخااااااالي من الحديد؟
- من بعد عدة نظريات كلها فاشلة / تم الكشف واخيرا عن السر. على انه "" الطُّحال (la rate)"" الموجود بالرضيع يستجمع الحديد كمخزون في الفترة التي يكون فيها الطفل في بطن امه ''' وما حير الباحثين هو هذاالطحال جااااامع كمية حديد تكفي لمدة سنتين كاملة على مدار تحقيق الاحتياجات كل 24 ساعة / والشيء الذي حير العلماء : هو ان الرضيع احتفظ فقط بالنسبة التي يحتاجها بشكل دقيق دون اي افراط يسبب لأمه نزيفا فيتامينيا او فقرا في الحديد ....
سبحان الله الذي اتقن كل شيء خلقه⁦❤️⁩🌹⁦❤️⁩
#منقول

03/12/2024

بمناسبة 03 ديسمبر 2024 اليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة تتقدم أسرة الصحة في المنزل الشلف باطيب التهاني والأمنيات لهذه الفئة وتتمنى لهم المزيد من النجاح والتألـق في جميع الميادين. يومكم مبارك وكل عام وانتم بالف خير وصحة وعافية.