30/11/2025
هل أنتِ حامل؟ إذًا حان الوقت للاهتمام بنفسك أولًا قبل الاهتمام بالمنزل.
فالأعمال المنزلية يمكن تأجيلها، أما صحتك وراحة جنينك فهي أولوية لا يمكن التنازل عنها. 😊
🌿 نصائح عملية خلال الحمل:
• تجنّبي الوقوف لفترات طويلة وخذي استراحة كل حين.
• ابتعدي عن حمل الأشياء الثقيلة، ودعي من يملك القوة الكافية يقوم بذلك 😄
• استخدمي المنظفات اللطيفة وحرّري المكان جيدًا للتهوية.
• كل الأعمال الشاقة أو التي تتطلب مجهودًا كبيرًا يمكن تفويضها، فالتفويض ليس ضعفًا بل ذكاءً.
جسمك يعمل على إنجاب حياة جديدة، لذا اسمعي له جيدًا: إذا شعرتِ بالتعب، الدوخة، أو الإرهاق، فالتوقف لأخذ قسط من الراحة واجب وليس رفاهية 💛
وبيننا… إن أردتِ أن يبدو المنزل مرتبًا لامعًا، دائمًا هناك من يمكنه المساعدة، فلا داعي للضغط على نفسك 😜
👉 سؤالي لكِ: ما هي المهمة المنزلية التي تتمنين تفويضها خلال فترة الحمل؟
ً
