Cabinet de psy Lalaoui Ilhem

Cabinet de psy Lalaoui Ilhem تهتم الصفحة بنشر معلومات تخص العيادة بالأساس كما تعتبر منبر توعية للأشخاص عن الأمور السيكولوجية psychologue clinicienne + master en psycho traumatisme

العلاج النفسي لا يُفرض، بل يُختار. أمّا الخطوة الأولى فلا يخطوها إلا من شعر أن قلبه يستحق الشفاءلكل شخص حرية أن يبدأ أو ...
04/12/2025

العلاج النفسي لا يُفرض، بل يُختار. أمّا الخطوة الأولى فلا يخطوها إلا من شعر أن قلبه يستحق الشفاء
لكل شخص حرية أن يبدأ أو يتأخر، أن يعالج أن يرفض…
فالشفاء رحلة شخصية… ومن يختارها، يختار نفسه أولًا.
هناك لحظات في الحياة ندرك فيها أن الطريق نحو الشفاء يبدأ من الداخل، لا من كلمات الآخرين ولا من محاولاتنا لإقناع أحدٍ بالسير معنا.
فالعلاج ليس بابًا نُدخل الناس إليه بالقوة، بل خطوة شجاعة لا يخطوها إلا من شعر بثقل الألم ورغب في الخفة، ومن لمس في قلبه حاجة للتغيير.

نحن – كأخصائيين أو داعمين – دورنا ليس دفع الناس إلى العلاج، بل نمدّ يدًا، نُطمئن، نُصغي، ونرشد… أمّا قرار السير فهو حقّهم وحدهم، وحريتهم التي لا يُنتزع منها شيء.
وحتى الذين نحبهم، والذين نريد لهم النجاة أكثر مما يريدونها لأنفسهم… لا يمكن أن نزرع فيهم الدافعية إن لم يستعدّوا لقبولها. الدافعية لا تُصنع بالإجبار، بل بالوعي، وبالنضج، وبالرغبة الصادقة في أن يعيش الإنسان حياة أقل ألمًا وأكثر انسجامًا.

وبيننا وبين الآخرين، هناك دائمًا أشخاص سلبيون، يشكّكون، يثبطون، يفسّرون العلاج ضعفًا أو رفاهية.
لكن الحقيقة واضحة: الابتعاد عن هؤلاء ليس أنانية، بل حماية للنفس.

كل إنسان حرّ في اتخاذ قراره: يعالج أو لا يعالج… يتقدّم أو يبقى مكانه.
أما نحن، فدورنا أن نكون نقطة نور، لا قوة دفع، ورَفيق درب، لا صاحب قرار.
نؤثر بالاحترام، ونلهم بالهدوء، ونساعد من أراد المساعدة…

💗💓رسالة عميقة لمريض السرطان💗💓يظنّ البعض أن السرطان بابٌ يُغلق، أو نهايةٌ تُفرض على الإنسان دون رحمة…لكن الحقيقة أن السرط...
03/12/2025

💗💓رسالة عميقة لمريض السرطان💗💓

يظنّ البعض أن السرطان بابٌ يُغلق، أو نهايةٌ تُفرض على الإنسان دون رحمة…
لكن الحقيقة أن السرطان ليس سارقًا للحياة، بل اختبارٌ يُعيد ترتيبها فقط.
فالمرض لا يملك مفاتيح الروح، ولا يستطيع أن يطفئ نور الإرادة حين تأبى أن تنطفئ.

حين يأتي السرطان، لا يأتي ليأخذ، بل ليكشف.
يكشف حجم قوّةٍ لم نكن نعرف أنها تسكننا.

هناك من يظن أن المريض يتوقف، بينما الحقيقة أنه يبدأ من جديد.
يبدأ في حب نفسه أكثر، وفي تقدير عافيته مهما كان شكلها.
يبدأ في رؤية التفاصيل الصغيرة التي لم يكن يراها: ضحكة صادقة، شمس خفيفة، كوب شاي مع شخص يحبه…
يبدأ في فهم أن الحياة ليست صراعًا مع الموت، بل صراعًا من أجل العيش بكل ما تبقى من جمال.

السرطان قد يُتعب الجسد… لكنه لا يستطيع أن يمسّ الروح إذا كانت محاطة بالحب.
قد يُبطئ الخطوات… لكنه لا يعرف طريق القلب.
قد يغيّر شكل الحياة… لكنه لا يملك القدرة على محوها.

ولذلك نرى حولنا من عادوا أقوى، من انتصروا، من عاشوا سنوات طويلة بعد العلاج،
ومن وجدوا في التجربة معنى لم يعرفوه يومًا.
كانوا شهودًا على أن الحياة، حين تتمسك بصاحبها، لا يقدر مرضٌ أن يسلبها.

إن الحياة لا تُهزم بسهولة…
بل تُهزم فقط حين يختار الإنسان الاستسلام.
وطالما هناك شخص يقاتل لأجل نفسه، وطالما هناك يد تُمسك بيده،
فلا مرض يملك القوة ليأخذ ما منحه الله.

السرطان قد يطرق الباب…
لكن الحياة هي التي تقرر البقاء.
ومادامت الروح تقف، ولو ببطء… فالمريض يعيش، ويتذوق، ويحلم، ويكبر من الداخل بطريقة لا يفهمها إلا من مرّ بها.

وهكذا نفهم الحقيقة العميقة:
السرطان لا يسلب الحياة… بل يعيد تعريفها.
وقد يجعل الإنسان يرى نورًا لم يكن يراه، ويمنحه شجاعةً ما كان ليكتشفها دون هذا الطريق الوعر

02/12/2025

أعتذر بكل احترام من الأشخاص الذين لم يُسعفهم الحظ في اجتياز جلستهم النفسية في الموعد المحدد بسبب العدد الهائل.

كما نرجو من المفحوصين الكبار الكرام ترك يوم الثلاثاء مخصّصًا بالكامل للتلاميذ المتمدرسين، حرصًا على احترام برنامجهم الدراسي وعلى ضمان حصولهم على الدعم النفسي في الوقت المناسب.

ولا ننسى التأكيد على أهمية الالتزام بالمواعيد والمحافظة على وقتكم ووقت الآخرين، فذلك يساعدنا جميعًا على تقديم خدمة أفضل وبأعلى قدر من الاحترام والتقدير.

شكرًا لتفهمكم وتعاونكم.

01/12/2025

ديسمبر ❄️، شهر الضوء الخافت والليالي الطويلة، يحمل تأثيرًا فريدًا على النفس البشرية، يجمع بين العلم وعمق المشاعر. علميًا، مع تقلص ساعات النهار، ينخفض إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج، بينما يرتفع الميلاتونين الذي ينظم النوم. هذه التغيرات البيولوجية تجعل الإنسان يشعر أحيانًا بالخمول، البطء، أو الرغبة في الانعزال، كما يمكن أن تبرز عند بعض الأشخاص أعراض الاكتئاب الموسمي (SAD)، مثل فقدان المتعة، قلة الطاقة، أو الميل إلى السكريات والانعزال الاجتماعي.

البرد القارس والطقس الشتوي يزيدان هذا التأثير، فقلة النشاط البدني تؤدي إلى انخفاض إفراز الإندورفين، هرمون السعادة، مما يجعل النفس أكثر حساسية تجاه المشاعر والتجارب اليومية. ديسمبر أيضًا شهر مراجعة الذات؛ فهو يدعو الإنسان لتقييم ما أنجزه وما فاته، ويثير التوتر أو القلق لدى البعض، بينما يمنح آخرين دافعًا للتخطيط والتحسين.

لكن ديسمبر ليس مجرد أرقام وهرمونات، فهو شهر الذكريات والحنين 💭. في هدأة الليل الطويل، تخرج المشاعر من أعماق الروح، وتصبح النفس أكثر قدرة على التأمل والانسجام مع نفسها. البرد والصمت حولنا يفتحان المجال للدفء الداخلي، للاهتمام بالروح، ولإشعال نور صغير من الفرح وسط صقيع الشتاء 🌟.

إن تأثير ديسمبر على النفسية إذن مزيج من العوامل البيولوجية والاجتماعية والعاطفية. الوعي بهذه التغيرات يمكن أن يساعد الإنسان على تحويل ما قد يبدو ككسل أو حزن إلى فرصة للتأمل، لتقوية الروح، وللاستمتاع بلحظات بسيطة لكنها عميقة. فالهدوء الذي يجلبه ديسمبر ليس فراغًا، بل مساحة حية تسمح للنفس بالتنفس والتجدد.

صباح_التفاؤل #🌿كان يظنّ أن العالم يضيق من حوله،لكنّه لم ينتبه أنّ الضيق كان في النظرة لا في الطريق.فالطرق يا صديقي لا تُ...
25/11/2025

صباح_التفاؤل #
🌿
كان يظنّ أن العالم يضيق من حوله،
لكنّه لم ينتبه أنّ الضيق كان في النظرة لا في الطريق.
فالطرق يا صديقي لا تُغلق،
إنما تتغيّر ملامحها حين تتعب أعيننا من رؤية الضوء.

التفاؤل ليس ادعاءً للقوة،
ولا محاولة لطلاء الجراح بلون زاهٍ؛
التفاؤل أن تؤمن، ولو سرًا،
أن خلف هذا العسر مساحة تنتظر أن تُفتح لك وحدك.

غيّر زاوية رؤيتك فقط…
ستجد أن ما ظننته نهاية،
لم يكن سوى بداية متخفّية،
وأنّ ما حسبته عثرة،
كان خطوة تدفعك نحو مكانٍ أنضج وأوسع.

أنت لا تحتاج إلى عالمٍ كامل ليتحسّن،
تحتاج إلى قلبٍ يعيد ترتيب الفكرة،
وعقلٍ يترك مساحة صغيرة للضوء،
فالنور لا يطلب الكثير…
يكفيه أن تمنحه فرصة الدخول.

— الأخصائية النفسية إ. لعلاوي

العلاج النفسي ليس زرًّا نضغطه🖲️ ولا عطبًا 🔧نصلحه…بعض الناس يدخلون العلاج النفسي بعقلية “الروبوت”؛ يظنون أن الأخصائي سيبد...
17/11/2025

العلاج النفسي ليس زرًّا نضغطه🖲️ ولا عطبًا 🔧نصلحه…

بعض الناس يدخلون العلاج النفسي بعقلية “الروبوت”؛ يظنون أن الأخصائي سيبدّل قطعة تالفة، أو يشغّل برنامجًا جديدًا، وفي جلسة أو جلستين ستعود الأمور كما كانت.
لكن الحقيقة مختلفة تمامًا…

العلاج النفسي🗣️ رحلة وعي، ليس “تصليحًا”🧑‍🔧، بل فهمٌ للجذور، وتغييرٌ للعادات، وإعادة بناءٍ لطريقة التفكير والتعامل مع الحياة.
وكل خطوة فيه تحتاج صبرًا، وصدقًا، واستعدادًا للمواجهة، لأن التغيير الحقيقي لا يحدث بسرعة… بل يحدث بثبات.

🚶الأخصائي النفسي لا يعالجك نيابةً عنك، بل يمشي معك.
يوفّر لك الأدوات… أما استخدامها فهو دورك أنت.
وتسرّعك في العلاج لن يختصر الطريق، بل قد يجعلك تتجاوز أهم مرحلة: فهم نفسك.

لذلك…
لا تتعامل مع نفسك كآلة، ولا مع مشاعرك كأعطال.
أنت إنسان، والتغيير الإنساني يحتاج وقتًا، ورعاية، ورفقًا.

الأخصائية النفسية، هي مرشد الروح في دروب🗣️✨ الحياة المتشابكة، صوت هادئ يسمع قلبك بلا حكم، وعين ترى عمق مشاعرك بلا تحفظ. ...
15/11/2025

الأخصائية النفسية، هي مرشد الروح في دروب🗣️✨ الحياة المتشابكة، صوت هادئ يسمع قلبك بلا حكم، وعين ترى عمق مشاعرك بلا تحفظ. معها تتعلم كيف تحتضن ذاتك، وكيف تصنع من كل تحدٍ فرصة للنمو والسلام الداخلي.

طلب المساعدة النفسية ليس ضعفًا، بل شجاعة تتلألأ في أعماقك، ورغبة صادقة في أن تحيا حياة أعمق، أهدأ، وأجمل. هي التي تمنحك مفاتيح فهم نفسك، وأدوات تنظيم أفكارك، ونورًا لتجاوز الأيام العصيبة بثقة وطمأنينة.

في عالم ينهكنا بالضغوط، أن تصغي لنفسك وتطلب الدعم النفسي هو أرقى أشكال العناية بها. فلا تنتظر حتى تثقل عليك الحياة، فكل خطوة نحو العلاج النفسي، خطوة نحو قلب أهدأ وروح أسعد.

08/11/2025

هناك ابتسامة يصنعها طبيب الأسنان... تراها على الشفاه
وابتسامة يصنعها الأخصائي النفسي... تراها في العيون والروح
ومن جمع بين الاثنين، فقد جمع جمال الشكل وجمال النفس.
✨ — الأخصائية النفسية إ. لعلاوي

07/11/2025

🧠 علم النفس ليس رفاهية، بل وعي وإنقاذ.
بعض الناس يستهينون بعلم النفس لأنهم لم يدركوا بعد أن الراحة النفسية هي أساس كل نجاح، وأن فهم الذات هو أول طريق الشفاء.
من يسخر من العلاج النفسي لا يرفض العلم… بل يهرب من مواجهة نفسه.

اهتم بعقلك كما تهتم بجسدك، فالصحة النفسية ليست ضعفًا، بل قوة ناضجة. 💫

✍️ الأخصائية النفسية إ. لعلاوي

و العكس صحيح👈
07/11/2025

و العكس صحيح👈

28/10/2025
الإكتفاء بالنفس مريح جدا لا ينقصك قرب أحد ولايؤلمك بعده
26/10/2025

الإكتفاء بالنفس مريح جدا لا ينقصك قرب أحد ولايؤلمك بعده

Adresse

Villa LaLaoui à El Harrouch Skikda
El Arrouch

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 17:00

Téléphone

+213667269439

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet de psy Lalaoui Ilhem publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet de psy Lalaoui Ilhem:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram