Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 16:00 Mardi 08:00 - 16:00 Mercredi 08:00 - 16:00 Jeudi 08:00 - 16:00 Samedi 08:00 - 16:00 Dimanche 08:00 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103877731709118/

Dr Kaarouche. H Gynécologue

Page d'Accueil
Algérie
El Madher
Dr Kaarouche. H Gynécologue

Gynécologue obstétricien
طبيبة اخصائية في امراض النساء والتوليد

30/10/2025

مبروك لمريضتي الجميلة 🌷
ثقتك بي تاج على قلبي، وانتظارك كل هذا الوقت قصة وفاء لا تُنسى
ورفضك لأي طبيبة سواي لفتة تُذيب القلب امتنانًا…
شكراً لأنك منحتيني هذا القدر من الثقة، فبها يزهر العطاء #نساءوتوليد

30/10/2025

حملٌ جاء بعد صبرٍ طويل، على عمرٍ يناهز 44 سنة،
بعد تنشيط المبايض وعلاج الزوج الذي كان يعاني من بعض المشكلات في السائل المنوي.
جاء الحمل والحمد لله، ليقول لنا إن الأمل لا يُطفأ ما دام الدعاء مستمرًا،
وإن الطبّ سبب، والرزق بيد الله وحده.

29/10/2025

🩺 تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد تُظهر التموضع الحقيقي والدقيق للولب النحاسي،
وتُغنينا عن الطرق التقليدية والقياسات القديمة.

#نساءوتوليد

28/10/2025

حركة الجنين… متى تحسّ بها الأم؟

كثير من النساء يقلن إنهن يشعرن بحركة الجنين منذ الشهرين الأولين،
لكن من الناحية العلمية، هذا الإحساس غير ممكن بعد.

فالجنين يبدأ بالحركة فعليًّا داخل الرحم من الأسبوع السابع تقريبًا،
لكن حجمه يكون صغيرًا جدًا، وحركاته ضعيفة لا تلامس جدار الرحم،
لذلك لا يمكن للأم أن تشعر بها في تلك المرحلة.

عادةً تبدأ الأم بالإحساس بالحركة بين الأسبوع 18 و22،
وقد تشعر بها أبكر قليلًا إن كانت قد حملت من قبل.

أما ما يُظن أنه حركة في الشهرين الأولين،
فغالبًا ما يكون غازات أو تقلصات خفيفة في الأمعاء،
أو مجرد تفاعل نفسي جميل مع فكرة وجود الجنين. 💓

🌸 ومع مرور الأسابيع، تزداد الحركة وضوحًا وقوّة،
فـ كثرة الحركة علامة اطمئنان وجمالٍ في نموّ الجنين،
أما قلّتها أو غيابها لفترة طويلة،
فتستدعي مراجعة الطبيب للاطمئنان

25/10/2025

💕 الجانب النفسي بعد الولادة — الـ Baby Blues

بعد الولادة، لا تتغيّر فقط حياة الأم، بل يتغيّر كل شيء داخلها: الهرمونات، النوم، المشاعر، وحتى نظرتها لنفسها.
في هذه الفترة، تمرّ الكثير من الأمهات بما يُعرف بـ “البيبي بلوز” أو حزن ما بعد الولادة الخفيف.

⸻

🌧️ ما هو الـ Baby Blues؟

هي حالة طبيعية وشائعة جداً، تصيب أكثر من نصف الأمهات بعد أيام قليلة من الولادة.
تبدأ عادةً في اليوم الثالث أو الرابع، وتستمر من بضعة أيام إلى أسبوعين.

تتمثل في:
• بكاء مفاجئ بدون سبب واضح.
• إحساس بالحزن أو القلق أو التعب النفسي.
• صعوبة في النوم حتى مع التعب.
• حساسية مفرطة تجاه كلام الآخرين.
• الشعور بأنها “ليست كما كانت من قبل”.

⸻

🌤️ لماذا يحدث ذلك؟

السبب الأساسي هو تغير الهرمونات بشكل سريع جداً بعد الولادة، مع نقص النوم، الإرهاق الجسدي، والضغوط النفسية الناتجة عن تحمل مسؤولية المولود الجديد.

⸻

🌷 كيف تتغلّبين عليه؟
• تقبّلي مشاعرك ولا تشعري بالذنب، فهذه المرحلة مؤقتة.
• نامي كلما نام طفلك، ولو لوقت قصير.
• اطلبي المساعدة من زوجك أو من العائلة، فالأم القوية ليست التي تفعل كل شيء وحدها.
• تغذِّي جيداً، فالتعب الجسدي يزيد من التعب النفسي.
• اخرجي قليلاً من المنزل عندما تستطعين، فالهواء والحركة يغيران المزاج.
• تحدثي عن مشاعرك مع من تثقين بهم، أو حتى مع طبيبك، فالحديث يخفف كثيراً.

⸻

⚠️ متى يجب القلق؟

إذا استمرت هذه الحالة أكثر من أسبوعين، أو لاحظتِ أنك لم تعودي قادرة على الاهتمام بنفسك أو بطفلك، أو شعرتِ برغبة في البكاء طوال الوقت، فقد تكون الحالة اكتئاب ما بعد الولادة، وهي تتطلب استشارة طبية بسيطة، لا أكثر.

⸻

💬 “تذكّري دائماً أن مشاعرك لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية، والاعتناء بنفسك هو أول هدية تقدمينها لطفلك.”

#

25/10/2025

من أجمل ما يكون… أن يبدأ صباحنا بأجنةٍ وجوههم تجسيدٌ للبراءة والأمل، يا لها من بدايةٍ تُزهِر القلب.

24/10/2025

التغذية في مرحلة الإرضاع.
مرحلة الإرضاع هي امتداد طبيعي للحمل، تستمر فيها الأم بتغذية طفلها من جسدها، ولهذا يجب أن تعتني بغذائها كما كانت تفعل في الحمل، بل أكثر.
فكلّ لقمة تأكلها الأم تنعكس على جودة الحليب وعلى طاقتها الجسدية والنفسية.

🍲
المأكولات التي يُنصح بتناولها

• الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحم الخالي من الدهن، الدجاج، السمك، والبيض، فهي تساعد على تعويض الجسم وتقوية العضلات بعد الولادة.
• الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، القمح الكامل، الشعير، الكينوا، فهي تمنح طاقة ثابتة وتساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
• الخضروات والفواكه الطازجة: فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن والألياف، وتحافظ على نشاط الجسم وانتظام الهضم.
• المكسرات والبذور: مثل اللوز، الجوز، السمسم، والحبة السوداء، فهي تحتوي دهوناً صحية ترفع من جودة الحليب.
• السوائل: الماء أساس كل شيء، ويمكن شرب الأعشاب الدافئة المفيدة مثل الحلبة أو الينسون (باعتدال). فالجفاف من أكثر أسباب قلة الحليب.

🚫
المأكولات التي يُستحسن اجتنابها أو تقليلها

• الأطعمة التي تُسبب الغازات: مثل العدس، الفاصولياء، والجلبانة، لأنها قد تُسبّب غازات وانتفاخات للأم والرضيع.
• الملفوف، البروكلي، والقرنبيط: تُعتبر من الخضر المفيدة، لكنها قد تُسبب أحياناً غازات مزعجة.
• المشروبات الغازية والمنبهات الكثيرة: مثل القهوة القوية أو الشاي الثقيل، لأنها تمر إلى الحليب وتؤثر على نوم الطفل.
• الأطعمة الحارة جداً أو كثيرة التوابل: لأنها قد تغيّر طعم الحليب وتُسبب انزعاجاً للرضيع.
• الأعشاب التي تقلّل الحليب عند الإكثار منها: مثل النعناع، المريمية، والبقدونس.
• منتجات الحليب البقري: فقط إذا لاحظتِ أن رضيعك يعاني من غازات شديدة أو طفح جلدي بعد الرضاعة.

💡 تذكّري

كل جسم يختلف عن الآخر، وكل رضيع يتفاعل بطريقة خاصة.
الأفضل مراقبة طفلك: إن لاحظتِ أنه يرتاح ويهدأ بعد الرضاعة، فغذاؤك مناسب له، وإن شعرتِ بالعكس فجرّبي تقليل نوع واحد من الطعام وملاحظة الفرق

Adresse

حي الفلاح خلف دار الشباب المعذر-باتنة
El Madher

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:00
Mardi	08:00 - 16:00
Mercredi	08:00 - 16:00
Jeudi	08:00 - 16:00
Samedi	08:00 - 16:00
Dimanche	08:00 - 16:00

Téléphone

+213667069727

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Kaarouche. H Gynécologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.