13/02/2021
نقص فيتامين (د) في الأطفال
يحتاج العقل السليم إلى جسم سليم. وأحد العناصر الغذائية الشائع نقصها في الأطفال هو فيتامين (د). ومن المهم أن نفهم أن النمو يبدأ أثناء وجود الطفل في الرحم. لذا، يجب على الأم أن تضمن توفير وجبات متوازنة ومغذية للطفل، لضمان النمو بشكل مناسب. حتى بعد الولادة وطوال الحياة، من الضروري وجود مستويات كافية من فيتامين د
ما أهمية فيتامين (د) للأطفال؟
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى –
داء الكُساح، المعروف أيضًا باسم مرض العظام الرخوة، مما يؤدي إلى حدوث كسور وتشوهات في الهيكل العظمي
اعتلال الجهاز المناعي، والالتهابات
التهاب المفاصل اليفعي
أسباب انخفاض فيتامين (د) في الطفل
أسباب نقص فيتامين د
'عدم التعرّض الكافي لأشعة الشمس. التقدم في السنّ، فكلّما تقدم الإنسان في العمر قلت المادّة الأساسيّة المكوّنة لفيتامين د في الجلد.
السمنة، إذ يؤدّي الوزن الزائد إلى تراكم فيتامين د في الدهون.
سوء امتصاص فيتامين د في الأمعاء الدقيقة بسبب الإصابة بأمراض في الأمعاء.
سوء التغذية.
الإصابة بأمراض الكبد.
تناول أدوية الصرع.
الإصابة بأمراض الكلى.
بعض الأمراض الوراثيّة لدى الأطفال بسبب زيادةٍ في إفراز الفسفور في الكلية.
نقص فيتامين د في حليب الام
علامات نقص فيتامين (د) وأعراضه لدى الأطفال–
تشنجات العضلات والنوبات وصعوبات التنفس
تأخر التسنين
عصبية الأطفال وصعوبة إرضاؤهم
التعرّض لالتهابات الجهاز التنفسي المختلفة
صعوبة التنفس بسبب ليونة القفص الصدري
ضعف النمو وانخفاض الوزن
ضعف عضلات القلب
الأعراض النموذجية لداء الكُساح مثل جمجمة الرخوة، انحناء عظام الساقين، نوبات ألم حادة ومتكررة في الساقين والعضلات وضعف عام.
الأطعمة الغنية بفيتامين (د)
الأغذية هي المصدر الرئيسي للمعادن والفيتامينات والبروتينات وغيرها للطفل الآخذ في النمو. وبالتالي فإن إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن المناسبة أمر مهم لتجنب أي خطر يهدد الصحة. فيما يلي قائمة إرشادية بالأطعمة الغنية بفيتامين (د).
الأسماك الغنية بالزيوت مثل الماكريل وسمك القُدّ
صفار البيض
حليب الصويا
حليب الأطفال الرُضّع
الحبوب والذرة البيضاء
منتجات الألبان مثل الحليب والزبدة واللبن الرائب والزبادي إلخ
عصائر الفاكهة خاصة عصير البرتقال
زيت كبد سمك القُدّ
جرعة فيتامين (د) للأطفال
يمكن أن يكون نقص فيتامين (د) خفيفًا أو شديدًا. يعتمد العلاج والجرعة على ما إذا كان نقص مستويات فيتامين (د) الطبيعية عند الأطفال خفيفًا أو شديدًا. يلزم استشارة طبيب الأطفال.
جرعة فيتامين (د) الموصى بها حسب العمر:
يحتاج الرضيع، حتى عمر 12 شهرًا، إلى 10 ميكروغرام من فيتامين (د) يوميًا.
للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة، تبلغ الجرعة 15 ميكروغرام
كيف يتم علاج نقص فيتامين (د) عند الأطفال؟
يجب علاج نقص فيتامين (د) في الأطفال حسب شدة النقص ونصيحة طبيب الأطفال.
تعرّض الجسم العاري لأشعة الشمس لفترة محدودة مفيد.
إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر لا بد منه.
ينصح بالعلاج بجرعة واحدة ضخمة أو بجرعة عالية من فيتامين (د) عندما يكون النقص شديدًا.
يمكن أن يكون العلاج عن طريق الفم أو داخل العضلات.
يمكن إعطاء حقن فيتامين (د) للأطفال الصغار سريعي الاهتياج الذين لا يتناولون الأدوية عن طريق الفم.
تستمر الآثار عادة لمدة 6 أشهر
قد يوصى بتناول مكملات الكالسيوم والفوسفور أو الفيتامينات المتعددة للمساعدة في بناء عظام أقوى.
كيف يمكنك وقاية طفلك من نقص فيتامين (د)-
الوقاية دائمًا خير من العلاج. تعلم كيفية تجنب مثل هذه النقص عند الأطفال يُعد أمر ضروري. فيما يلي كيفية القيام بذلك ومنح الطفل مستقبلًا صحيًا.
اسمحي لطفلك باللعب تحت أشعة الشمس يوميًا، دون حماية وعارٍ الجسد، لفترة قصيرة.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين (د)، خاصة عند الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية، بواسطة الأم التي لديها
رعة متوازنة من فيتامين (د) خلال فترة الحمل والرضاعة.
في حالة وجود نقص، فسيوصي طبيب الأطفال بتناول مكملات فيتامين (د) للأطفال من اليوم الأول من الحياة.
تأكدي من تحضير طعام غني بالعديد من الفيتامينات طوال فترة نمو الطفل.
يمكنكِ توفير مكملات فيتامين (د) للأطفال الآخذون في النمو يوميًا.
عندما يساورك الشك، تحدثي إلى طبيب الأطفال واطلبي فحص طفلك للتأكد من مقدار نقص في فيتامين (د).
فيتامين (د) ضروري لصحة العظام ونمو طفلك بصفة عامة. لذا من المهم استشارة طبيبك إذا لاحظت أي علامات لنقص فيتامين (د) في طفلك وتلقي العلاجات في الوقت المناسب.
لا يوجد حاليا أي نص في هذه الصفحة. يمكنك البحث عن عنوان هذه الصفحة في الصفحات الأخرى، أو البحث في السجلات المتعلقة بها، لكنك لست مخولاً لإنشاء هذه الصفحة.
