20/11/2025
Testostérone, cortisol, thyroïde : comprendre leurs rôles clés!
Nos hormones sont de véritables chefs d’orchestre : discrètes, mais indispensables pour garder le corps en équilibre. Parmi elles, trois jouent un rôle majeur dans notre énergie, notre humeur et nos performances.
💪 La testostérone
Pas seulement “l’hormone masculine” ! Elle intervient dans :
la masse musculaire et la force
la libido
l’énergie générale
la motivation et la confiance
Un taux trop bas peut entraîner fatigue, baisse de moral et perte de tonus.
⚡ Le cortisol
C’est l’hormone du stress… mais aussi celle qui nous aide à nous réveiller et à rester alertes.
En situation normale : elle booste l’énergie.
En excès chronique : fatigue, irritabilité, prise de poids, troubles du sommeil.
🌀 La thyroïde
Véritable moteur du métabolisme, elle influence :
la température du corps
la dépense énergétique
le poids
la concentration
Une thyroïde trop lente = fatigue + ralentissement ; trop rapide = nervosité + perte de poids.
✨ Pourquoi les comprendre ?
Parce que ces hormones impactent notre bien-être au quotidien. Les surveiller, c’est mieux comprendre son corps… et agir plus tôt en cas de déséquilibre.
contact: 0775 47 27 68
Adresse: Zabana-Blida
