Dr Zakaria Haouchine, endocrinologue طبيب السكر و الغدد زكريا حوشين

07/11/2025

قريبا ... موعد هام للتكوين في الجزائر

07/11/2025

وعلاش حتى الماء وتصعبوه على رواحكم
كل نهار يخرج بمعلومات يقولك: الماء ميت، لازم تشربو من إناء نحاسي باش يسترجع طاقتُه! وكذا و كءا
وتلقاو الناس تروحو تصدقو وتشرو، وكأنها وصفة سحرية!

نشرحلكم بالعلم واش كاين 👇

✅ النحاس بصح فيه خاصية مليحة: يقتل بعض أنواع البكتيريا والفيروسات، وهادي حاجة مثبتة علميًا، يسمّوها “الخاصية المضادة للميكروبات” (Antimicrobial effect).
بصح المشكل الكبير 👇

⚠️ النحاس يذوب في الماء مع الوقت، خاصة إذا كان الماء شوية حمضي ( خاصة إذا كان في معادن بزاف او مالح، أو دافي).
الذوبان هذا يطلق أيونات نحاسية، والجسم ما يتحمّلها إلا بكميات صغيرة بزاف (1 إلى 2 ملغ في اليوم فقط).

لكن كي تشرب ماء فيه تركيز أعلى حتى ولو غير ملحوظ — ممكن يسبب:

1. 🤢 غثيان وقيء ودوخة (علامات تسمم حاد بالنحاس).

2. ⚡ تلف الكبد والكلى مع الوقت (تسمم مزمن).

3. ⚗️ تأكسد الإناء (كي يولي لونه أخضر أو أزرق): هذا يعني تكونت مركبات “كربونات النحاس” وهي سامة جدًا.
4. 👶 خطر مضاعف على الحوامل والأطفال لأن أجسامهم ما تقدرش تتخلّص من النحاس بسهولة.

يعني باختصار: الفكرة اللي بدات كـ"عادة تقليدية" تحولت اليوم لخطر صحي حقيقي إذا ما استُعملتش بطريقة دقيقة جدًا.

🧠 الخلاصة:
ماشي كل حاجة نحاسية = مفيدة.
ماتخليش الماء أكثر من 6–8 ساعات، ولا تستعمل النحاس بشكل يومي.
وإذا بغيّت أمان + نكهة طبيعية، الفخار الحقيقي أو الزجاج يبقوا الخيار الأفضل 💧

المرة الجاية نحكيلكم على الاواني المنزلية

01/11/2025

قالها عثمان عريوات ربي يحفظه ...

الداب راكب مولاه في البلدية هذه !

29/10/2025

تنبيه إلى الجميع ، خاصة الأطباء، البيولوجيين وأصحاب المخابر ، وحتى الصيادلة و الممرضين :
مع الإنتشار الواسع وزيادة الإستهلاك العشوائي للمكملات الغذائية ، وجب توضيح أمر مهم حول فيتامين " البيوتين " ولي عندو عدة أسماء :
Biotine = vitamine B7 = vitamine B8= vitamine H
فيتامين هذا مهم لصحة البشرة ، الشعر والأظافر..

في الحالة الطبيعية، إحتياجات الجسم لهذا الفيتامين في اليوم قليلة جدا حوالي 50 ميكروغرام في اليوم، والنظام الغذائي العادي والبسيط كافي لتغطية هاته الإحتياجات بسهولة ..

لكن - و لأسباب غالبا غير منطقية و أعتبرها غير مشروعة حسب رأيي الشخصي المتواضع - .. الكثير من المكملات الغذائية و متعددات الفيتامين les multivitamines تحتوي على هذا الفيتامين و بنسبة عالية جدا قد تصل إلى أكثر من 200 مرة ضعف ما يحتاجه الجسم العادي ..

وجود نسبة عالية من هذا الفيتامين في دم المريض أثناء إجراء التحاليل قد يسبب مغالطات كبيرة في عدة تحاليل هرمونية من بينها : TSH, FT4, FT3, PTH , FSH,LH, Testostérone, estradiol, cortisol, ACTH, prolactine…

و تحاليل أخرى منها حتى الإستعجالية مثل Troponine و ProBNP وأخرى روتينية تقريبا مثل تحاليل الحمل Bhcg وferritine ..
هاته التحاليل منها من تجدها مرتفعة أو منخفضة بشكل مغلوط .. وبالتالي مشكل في تشخيص المرض وبعدها مشكل في وصف علاج مناسب..

✅الحل: يجب التوقف عن تناول هذا الفيتامين على الأقل 5 أيام قبل إجراء التحاليل ( إلا إذا كانت مستعجلة ، هنا ليس لدينا خيار آخر لكن يجب أخذه بعين الإعتبار عند ترجمة التحاليل)..

👈بالنسبة لممارسي الصحة: يجب التأكد قدر المستطاع من أن المريض لا يتناول هذا النوع من المكملات غذائية قبل ترجمة التحاليل خاصة إذا كانت النتائج غير منتظرة ولا تنسجم مع الوضع الصحي للمريض… كما لا ينصح إطلاقا بوصف مكملات غذائية بطريقة غير مبررة لأن أغلبها لم تثبت فعاليتها بدراسات علمية واضحة ، ناهيك عن تبذير أموال المريض بدون فائدة فعلية تذكر..

👈بالنسبة لأي شخص يتناول مكمل غذائي : يجب إخطار الطبيب أو على الأقل المخبري بتناولك لمكمل غذائي من هذا النوع كي لا يتم ترجمة التحاليل بصفة مغلوطة ..

🤝 ويبقى الأصح والأفضل: هو عدم تناول المكملات الغذائية بصفة عشوائية وبدون سبب واضح🤝

Dr.Taki ✍️

22/10/2025

هل السكر يسبب السكري؟ الحقيقة الكاملة عن أسباب مرض السكري
مع Diagno ChecK

11/10/2025

المنشور السابق كان خطأ لان التعليق كان تهكمي من طبيب كفء يحكي مع صحبه في صفحة طبية للزميل Dr.Taki

اسف Lasfer Ala Eddine
و ربي يوفقك في مشوارك

اما بالنسبة للناس الي ما زالت تامن بلي زعييط حقروه ...
فاعيد و أكرر نص المنشور السابق:

بما أن الكلام العلمي ما قنعش كثير من الناس، نستعمل نفس لغة نص الليل بدون فلتر.

يعني العالم و الأطباء و سنوات طويييلة من الأبحاث على ملايين البشر كلهم حمير...
و السي زعيبط لقاها وحده و حقروه مسكين.. اه يا عقلي اه

03/10/2025

كان المصريون القدماء يستخدمون الأفيون كوسيلة لتهدئة الأطفال الرضع عندما يبكون، إذ كانوا يعتقدون أن ذلك يساعدهم على النوم والراحة. هذه الممارسة لم تكن مقتصرة على مصر القديمة فحسب، بل استمرت في العصر الفيكتوري أيضًا، حيث كان الأفيون يُستخدم كمهدئ للأطفال الرضع، خاصة في الأسر الفقيرة التي كانت تجد صعوبة في التعامل مع بكاء الأطفال المستمر.

ومع ذلك، كانت لهذه العادة عواقب خطيرة، حيث أن الجرعات المستمرة من الأفيون كانت تبقي الأطفال في حالة تخدير دائم، مما يقلل من إحساسهم بالجوع ويدفعهم إلى عدم طلب الطعام. ونتيجة لذلك، كان بعض الأطفال يموتون جوعًا دون أن يدرك آباؤهم أنهم في خطر، لأنهم ببساطة يبدون هادئين جدًا وغير مطالبين بالطعام.

المصدر في التعليقات

01/10/2025

تخيل معي لو امام أفتى لي في مسألة ما و جيت انا قلت له راك عالط لان الحديث الوحيد الي نعرفه في حياتي يقول عكس ذلك ...

آه يا الثقة هذه منين راهم يجيبوها!

29/09/2025

مسموح وممنوع: الغذاء الصحيح لمريض السكري
مع Diagno ChecK

25/09/2025

23/09/2025

Message pour médecins : j'ai bien précisé au statut précédent que ya pas de problème a prendre en charge le diabète ou autre et chacun connaît ses limites et assume ses décisions.
Mais on appelle un chat un chat et on ne s'autoproclame pas spécialiste. C'est assez simple.

Douk compétence, pas compétence, chacun sa conscience et surtout ... sa connaissance de ses limites.

La photo en dessous de ce commentaire illustre bien mon propos

قاري علم الغبار و el calcaire