عيادة الدكتور غمراسي. طب و جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري

04/07/2025

العيادة مفتوحة غدا
السبت 5 جويلية
مرحبا بكم

15/10/2024

14/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/ogayMcqA7eg96PMY/

14/10/2024

10 نصائح لعلاج الآم وخشونة الركبه

1 - عدم الوقوف لفترات طويلة و عدم تكرار صعود و نزول السلالم ، فذلك يؤدي لزيادة الضغط على الركبه .

2 - عند صعود السلالم استند بيدك دائما علي سور السلم و اصعد درجة درجة و اصعد بالساق السليمة أولا ويكون النزول بالساق المصابه .

3 - عدم القيام بثني الركبة بشكل حاد و تجنب ثني مفصل الركبة بزاوية 90 درجة مما يسبب زيادة في الألم و الاحتكاك .

4 - الجلوس على كرسي مريح ذو ارتفاع مناسب وعدم الجلوس على كراسي منخفضة .

5 - الامتناع عن بعض أنواع الجلوس كالتربيع أو اتخاذ وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض .

6 - ممارسة التمارين الرياضيه الخاصه بالركبه مهمة جداً جداً وهنتكلم عليها بالتفصيل في منشور مستقل .

7 - التخلص من الوزن الزائد : إنقاص الوزن ضروري جداً , و تشير الدراسات ان أنقاض الوزن بنسبة 5٪ من وزن الجسم يساعد على تخفيف الألم و زيادة الحركة.

8 - الكمادات البارده على الركبة باستخدام قوالب الثلج هامه لتخفيف الألم وتقليل التورم .

9 - عدم استخدام الدراجات الثابتة أو المتحركة : حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك في الركبة و المفاصل .

10 - ارتداء حزام الركبه الخاصه بالخشونه ( Une genouillère)

14/10/2024

الجنف scoliose
في الوضع السليم يكون العمود الفقري مستقيما عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام. في المقابل، في حالة الجنف يظهر التواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم. غالبا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. وللجنف ميل وراثي معين، وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين النساء. وعلى الرغم من أن التقديرات تشير إلى أن 2 - 3% من السكان يعانون من الجنف إلا يكون حادا إلى درجة تستدعي العلاج لدى 0,01% فقط.

أعراض الجنف
-ارتفاع الكتفين غير متساو.
-أحد لوحيّ الكتفين يكون أكثر بروزا من الآخر.
-خط الخصرين غير مستقيم.
-ارتفاع الفخذين مختلف.
-ظهور أحد هذه الأعراض يشكل مبعثا للاشتباه بوجود الجنف ويفضل زيارة الطبيب.

أسباب وعوامل خطر الجنف
في غالبية حالات الجنف، تكون اسباب الجنف غير معروفة. لكن حالات عديدة من شأنها أن تسبب الجنف:
-اعوجاج خلقي في مبنى العمود الفقري.
-إصابة في الجهاز العصبي تسبب أشكالا مختلفة من الشلل، أو العديد من أمراض العضلات مثل الشلل الدماغي وضمور العضلات .
-إصابات مختلفة في العمود الفقري من جراء حادثة أو مرض، مثل تخلخل العظم والتهاب المفاصل .
-مشاكل بنيوية في الهيكل العظمي، مثل أن تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى

علاج الجنف
في غالبية الحالات يكون الجنف سهلا ولا يحتاج إلى العلاج، إنما فقط إلى المتابعة مرة واحدة كل أربعة - ستة أشهر، وذلك لفحص ما إذا كان يحصل أي تفاقم في الجنف.
القرار بشأن الحاجة إلى البدء بمعالجة الجنف، يتم اتخاذه استنادا على:
-مدى صعوبة الحالة وخطورتها: تبعا لزاوية الجنف، والتي يتم قياسها بالصورة.
-جنس المصاب: هناك ميل، عادة، لمعالجة البنات المصابات في مرحلة مبكرة أكثر وذلك نظرا لأن خطر تفاقم الجنف لديهن هو أكبر.
-شكل الجنف: الجنف الذي يكون على شكل الحرف S هو أكثر عرضة للتفاقم، بصورة أكبر، لذلك تفضل معالجته في مرحلة مبكرة.
-الموضع: كلما كان الجنف في منطقة أعلى من العمود الفقري تزداد الحاجة، أكثر، إلى المعالجة.
-سن العظام: كلما كان سن العظام أصغر زاد احتمال التفاقم أكثر.
إذا ما تقرر معالجة الجنف، فإن هنالك طريقتين مركزيتين للعلاج:

= الحزام الطبي: هذه هي الطريقة المفضلة في الحالات الأقل صعوبة، عندما يكون التخوف المركزي من التفاقم. يتم ارتداء الحزام خلال النهار والليل، وهو يعمل على حني الظهر بالاتجاه المعاكس لاتجاه الجنف. يمكن خلعه للقيام بنشاط معين، لكن من المهم ارتداؤه لأطول مدة ممكنة لجني الفائدة القصوى منه. يمنع الحزام تدهور الحالة وفي انتهاء النمو يمكن التوقف عن وضعه.
= العملية الجراحية: في الحالات الأشد حدة وصعوبة، يمكن اللجوء إلى العملية الجراحية التي يتم من خلالها تثبيت عدة فقرات مع بعضها البعض عن طريق قطع حديدية أو عظام، وذلك لمنع استمرار انحراف الفقرات. خلال العملية، يمكن أيضا تغيير زاوية العمود الفقري قليلا لكن لا يمكن الوصول إلى عمود فقري مستقيم تماما.
وبالإضافة إلى ذلك، فقد أثبتت المعالجة اليدوية , التنبيه الكهربائي للعضلة والنشاط الرياضي - أثبتت قدرتها على منع تدهور وتفاقم حالات معينة من الجنف.

والخلاصة:

يعتبر الجنف حالة منتشرة نسبيا لا يتطلب المعالجة، في الغالب. في حالة الشك بوجود الجنف يفضل التوجه إلى الطبيب نظرا لوجود حالات تتطلب العلاج الوقائي لمنع المضاعفات المستقبلية. من المهم تذكر أن الجنف يظهر غالبا خلال سن المراهقة الذي تظهر خلاله تغييرات جسمانية كثيرة.

14/10/2024

عرق النسا أو ألم العصب الوركي هو الإسم الذي يُطلق على أي نوع من الألم الذي يسببه تَهيّج أو ضغط على العصب الوركي.

العصب الوركي هو أطول عصب في جسمك. يتم تشغيله من الجزء الخلفي من حوضك ، من خلال أردافك، وعلى طول الطريق إلى أسفل ساقيك، وينتهي عند قدميك.

عندما يضغط أو يُهيّج شيء العصب الوركي، فإنه يمكن أن يسبب الألم الذي يشعّ خارجاً من أسفل ظهرك وينتقل على طول ساقك إلى ربلتك. يمكن أن تتراوح الآلام الوركية بين كونها معتدلة ومؤلمة جداً.

أسباب ألم عرق النسا

انزلاق غضروفي هو السبب الأكثر شيوعاً الذي تمّ تحديده لألم العصب الوركي، ولكن في بعض الحالات لا يوجد سبب واضح.

تشمل الأسباب الأقل شيوعاً تضيّق العمود الفقري (تضيّق الممرّات العصبية في العمود الفقري)، إصابات أو عدوى أو نمو في العمود الفقري.

متى عليك مراجعة طبيبك

يجد معظم الناس أنّ آلامهم الوركيّة تنتهي بشكل طبيعي في غضون بضعة أيام أو أسابيع. ومع ذلك، راجع طبيبك إذا:

• كنت تواجه أي أعراض أخرى جنباً إلى جنب مع ألم في ظهرك وساقك، مثل فقدان الوزن أو فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة

• واجهتَ بشكل متزايد المزيد من الألم وعدم الراحة

• كان الألم شديد جداً لإدارته مع تدابير المساعدة الذاتية

في هذه الحالات، يجب أن يتحقّق طبيبك مما إذا كانت هناك مشكلة أكثر خطورة تسبِّب الألم.

علاج ألم عرق النسا

تمرُّ معظم الحالات قصيرة الأجل المعروفة باسم (الحادّة) من ألم العصب الوركي دون الحاجة لتلقِّي العلاج. يمكن لمزيج من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل، مثل أخذ المسكنات دون وصفة طبية ، ممارسة الرياضة و الكمّادات الساخنة أو الباردة تخفيف الأعراض عادةً.

لألم العصب الوركي الثابت (المعروف باسم المزمن)، قد تُنصح بتجريب ممارسة برنامج منظّم تحت إشراف أخصّائي في العلاج الطبيعي. في حالات نادرة جداً، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية للسيطرة على الأعراض.

الوقاية من ألم عرق النسا

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتّخاذها لتقليل المخاطر الخاصة بك من انزلاق غضروفي أو إصابة في الظهر التي يمكن أن تؤدي إلى ألم العصب الوركي. يشمل هذا:

• تحسين التموضع وتقنيات الرّفع في العمل

• ممارسة تمارين رياضية منتظمة وبسيطة لتحسين المرونة

13/10/2024

. بعض التمارين الرياضية البسيطة. والتي يمكن القيام بها في أي مكان. تساعد على تخفيف آلام الظهر و تقوية العضلات..

13/10/2024

استبدال أو تغيير مفصل الركبة:
هو إجراء العمليات الجراحية لاستبدال السطوح الحاملة للوزن في مفصل الركبة لتخفيف الألم والعجز. يتم تنفيذها عند وجود ألم شديد و تحدد الحركة وصعوبة صعود أو نزول الدرج و عدم القدرة على المشي والحركة في حالات خشونة الركبة او إلتهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتوئيدي والتهاب المفاصل الصدفي.
استبدال مفصل الورك أو الحوض:
هو إجراء العمليات الجراحية التي يتم فيها استبدال مفصل الورك بمفصل صناعي. جراحة استبدال الورك يمكن القيام بها في عمر الشباب وعند تقدم السن حيث يستخدم مفاصل خاصة ذات مقاومة وعمر أطول خاصة الشباب. وتجري عملية إستبدال المفاصل لتخفيف آلام خشونة أو التهاب المفاصل أو لإصلاح الضرر الناتج عن كسر عظام الورك أو الحوض.

15/09/2024

تحذير و تنبيه ,📣📣📣
ككلل سنة ورغم التحذيرات تشهد مصالح الاستعجالات ليلة المولد النبوي اصابات خطيرة خاصة عند الاطفال .جراء إستعمال المفرقعات ..و مواد اخرى لا تقل خطورة ..راقبو ااطفالكم