Thérapie confort . Médéa

04/10/2025

Beautiful morning wid ma beautiful kids 😍🥰✨

03/10/2025

حتى في أشد أشكال الذهان psychosis قسوة، قد يحمل الدماغ في داخله بذور التعافي؛ إذ تُظهر بعض النوبات الذهانية القصيرة أو الدورية تحسنًا تلقائيًا. فالذهان ليس بالضرورة حالة ميؤوسًا منها، إذ إن قدرة الدماغ على استعادة التوازن، ولا سيما في هذه الأنماط من النوبات، موثقة جيدًا في الأدبيات العلمية، مما يجعل المسار
أحيانًا أقرب إلى دورة من السقوط والعودة إلى الاتزان النسبي.
.

22/08/2025

07/08/2025

أسرع طريقة لفقدان الدافعية هي أن ترتبط هويتك بالنتيجة.
وهذا ما يُعرف بتورّط الأنا،
إذ يدفع العقل إلى تجنّب المخاطرة،
لأن الفشل في المهمة يُفسَّر على أنه فشل على مستوى الذات؛
بمعنى الفشل = الفشل كشخص.
Yacine Adaoun

26/07/2025

قال لي معالجي النفسي شيئًا غيّر حياتي:

"أنت لا تتعافى لتتعلّم كيف تتحمّل الصدمات أو القلق أو الحزن، فأنت معتاد على كل ذلك…
بل تتعافى لتتعلّم كيف تتحمّل الفرح، وكيف تستقبل السعادة مجددًا في حياتك."

كثيرون منا يظنون أن التعافي يعني فقط التخلّص من الألم، لكن الحقيقة أن أصعب اختبار بعد الألم هو السماح للنفس بالفرح من جديد، دون خوف أو شعور بالذنب…
التعافي الحقيقي هو قبول النور بعد سنوات من العيش في العتمة.

15/07/2025

يقول ديفيد بودر David Puder: "بصفتنا أطباء نفسيين، ينبغي علينا وصف التمارين الرياضية، لا مجرد عرضها أو التوصية بها أو دعمها. لماذا؟ لأن ذلك يرقى بالتمارين الرياضية إلى مستوى التدخل العلاجي القائم على الأدلة، تمامًا كما هو الحال مع الأدوية."
Yacine Adaoun

08/07/2025

"قلقك ليس أنت.
إنه شيء يمر بداخلك،
ويمكنه أن يخرج من نفس الباب
الذي دخل منه."

الدائرة المفرغة للقلق

الشعور بالقلق

يقظة مفرطة تجاه الخطر

الهروب أو التجنّب

راحة قصيرة الأمد

أعراض أقوى، فقدان الثقة

(يعود إلى) الشعور بالقلق

الدورة تعيد نفسها.

23/05/2025

Soyez les bienvenus

💥تعلن عيادة التكفل النفسي قريشي عن تنظيم ورشة 😇للتحضير النفسي مجانا😇 لمترشحي شهادة التعليم المتوسط يوم 29 ماي الفترة الصباحية ان شاءالله ..من تنشيط الاخصائية عكاك ..للتسجيل التواصل هاتفيا أثناء اوقات العمل على 0658303575
Thérapie confort . Médéa

22/03/2025

،
,

17/02/2025

لعبة "Tangram" , من حصص التكفل النفسي بشاب طيف التوحد ،
الأهداف التعليمية :