Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 16:30 Mardi 09:00 - 16:30 Mercredi 09:00 - 16:30 Samedi 09:00 - 16:30 Dimanche 09:00 - 16:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/104301859252961/

Psychologue mon conseil

Page d'Accueil
Algérie
Oran
Psychologue mon conseil

Psychologue/psychothérapeute.
أخصائية و معالجة نفسانية .

Par rendez-vous : +213 0558654579 .
📍Consultation en ligne et présentiel
استشارات نفسية اونلاين و حضورية 📍
📍Formatrice

22/09/2025

جرح الطفولة ما يروحش بسهولة… 👧🧒
يبقى يتبعك حتى وانت كبير
💙 العلاج النفسي مشي رفاهية، هو إعادة بناء داخلك ❤️

20/09/2025

تسعى ترضي الناس… لكن داخلك يتعب أكثر كل يوم؟ 😔
ليس كل علاقة لازم تستمر
الجلسة النفسية تساعدك تختار صحتك النفسية قبل أي شيء .

18/09/2025

تحس دايما أنك أقل من غيرك؟ 😔
أو تخاف تاخذ قرارات مصيرية؟
جلسة حضورية او أونلاين تساعدك تبني ثقة حقيقية بنفسك وتتعلم تقول: أنا أقدر 💪"

16/09/2025

📍الأم لازم تحط صحتها وراحتها النفسية في المرتبة الأولى، لان تعافيها واهتمامها بروحها هو اللي يعطيها طاقة وقوة باش تربي أولادها في أحسن الظروف 🤍💫

14/09/2025

لما الإرهاق النفسي يتراكم، الجسد يولي يعبر بصداع، قلة نوم أو تعب مزمن 😓💤
ماشي عيب تطلب المساعدة، بالعكس… هي قوة 💪
الاستشارة النفسية خطوة عملية لتخفيف الضغط ⚡"

12/09/2025

📍تشعر أن عقلك ما يوقفش من التفكير؟ 😰💭
حتى أبسط المواقف تولي مصدر قلق؟ 🌀
🗣️جلسة استشارة أونلاين 💻 او حضورية ممكن تعطيك أدوات عملية تهدي هذا التوتر وتخليك تسترجع طمأنينتك 💙"

😰💭 Trop de pensées ? 🌀 Trop d’anxiété ?
💻 Une consultation en ligne ou bien présentiel peut t’aider à retrouver calme et équilibre 💙

04/08/2025

🗣️ نصيحة من اخصائيتكم النفسية :

🌿 سلوك أطفالنا لا ينشأ من فراغ
إنه انعكاس لوعينا، لنضجنا، ولرحلتنا الداخلية كآباء وأمهات
كل كلمة نقولها، كل نظرة نوجهها، كل تصرف بسيط
يسهم إما في ازدهارهم أو في ذبول جزء من أرواحهم
👩‍👦 تتمنى أن يزهر طفلك؟
📍ازرع الوعي في داخلك أولا ، وامنح ذاتك ما تحتاج من رعاية
فالتربية تبدأ من الداخل

02/08/2025

🗣️نصيحة من اخصائيتكم النفسية :

🧠طريقة تغير سلوك إبنك بدون صراخ وبدون مشاكل!

تحبي ولدك يسمع الكلام؟ يكون هادئ وذكي؟ عندي ليك سر بسيط وفعال بزاف!
🤫 وقت النوم هو الوقت الذهبي باش تبرمجي عقل ولدك الباطن، لأنو يكون يستقبل المعلومة من غير ما يعارضها أو يشك فيها

💡 كيفاش؟

بعد ما يرقد بـ 30 دقيقة، روحي عندو وهمسي في أذنه
قولي عبارات إيجابية فيها حب وتشجيع
كرريها كل ليلة 3 دقايق فقط، لمدة 14 يوم، وراح تلاحظي الفرق!
✅ مثال:
"آدم شاطر"، "آدم يحب المدرسة"، "آدم هادئ ويفهم مليح"
🚫 تجنبي النفي: ما تقوليش "ما يخافش"، قولي "شجاع"، لأن العقل الباطن ما يفهمش النفي!

🎯 تنفع بزاف لحالات:

التبول اللاإرادي
الخوف
العصبية
ضعف الدراسة
📌 كلامك يخلي ولدك يثق في نفسه… قولي الخير وغرسي الثقة فيه
3 دقائق قبل النوم = تربية ذكية وناجحة!

29/06/2025

✨ ألف مبروك لأبطال رحلتي ✨

اليوم نشارك الفرحة مع المفحوصين، اللي اجتازوا شهادة التعليم المتوسط بنجاح 👏🎓
مشوارهم ما كانش سهل، لكن الحمد لله قدرت نكون معاهم خطوة بخطوة…
خفّفت عليهم التوتر، واشتغلنا مع بعض على تقنيات التركيز، تنظيم الوقت، والتغلب على الخوف من الفشل.

واليوم… يرفعوا الشهادة بفخر، ليس فقط شهادة تعليم… بل شهادة قوة، صبر، وتحدي! 💪💫
لكل ولي أمر وثق فيا، ولكل تلميذ صدق في نفسه، نقولكم:
"هذا النجاح لكم… وأنا فخورة بيكم."

💚 الرحلة مستمرة… واللي جاي أجمل بإذن الله.

26/06/2025

🌿 أحيانًا لا نحتاج لمن يقول لنا "كل شيء سيكون بخير"...
بل نحتاج لمن يقول:
"أنا أرى ألمك، أفهمه، ولن تَعبُر هذا وحدك."

هل أصبحت تنهكك قوتك؟
هل تعبت من التصنّع أنك بخير؟
هل تشعر أن في داخلك شيء لا يُقال، لكنه يؤلمك كل يوم؟

العلاج النفسي ليس فقط للمشاكل الكبيرة...
بل لكل من أراد أن يفهم نفسه، أن يرتاح، أن يتنفس بصدق.

✦ جلسات فردية في جو آمن وسري
✦ بدون أحكام، بدون تبرير، فقط مساحة لك
✦ نشتغل معًا على التوازن، التقبل، والخروج من الدائرة المغلقة

📩 للحجز أو الاستفسار، الرسائل مفتوحة
+213 0558654579

25/06/2025

🔑 تعلم الذكاء العاطفي قد ينقذ زواجك!

في العلاقات الزوجية، ليس الحب وحده كافيا… بل الذكاء العاطفي هو الذي يحافظ على هذا الحب حيًا.
الذكاء العاطفي يعني أن تعرف كيف تعبر عن مشاعرك، تفهم مشاعر شريكك، وتدير الخلافات بطريقة ناضجة بدل الانفجار أو الانسحاب.

❤️ هل جربت يوما أن تسأل نفسك قبل أي رد فعل:
"هل سأتحدث بدافع الألم أم بدافع الفهم؟"

🧠 تعلم مهارات مثل:

الإصغاء بصدق
التعاطف مع الشريك
التحكم في الغضب
قول ما تشعر به بدون إيذاء
كلها مفاتيح لعلاقة أعمق وأكثر توازنا.

📌 لا تنتظر أن تتراكم الخيبات... الذكاء العاطفي مهارة تكتسب وتدرب ، ويمكنها أن تنقذ أجمل ما في حياتك.

08/04/2025

📍العمل بالمواعيد يرجى التواصل معنا مباشرة والاتصال بنا على رقم العيادة من اجل اخذ مواعيد
⛔️فالاستفسار او اخذ موعد لا يكون عبر رسالة على الخاص بل الاتصال برقم العيادة و شكرا على تفهمكم :
📱0558654579

🌹تذكروا دائما ان صحتكم النفسية اولوية و ليست رفاهية

Adresse

Oran
31000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:30
Mardi	09:00 - 16:30
Mercredi	09:00 - 16:30
Samedi	09:00 - 16:30
Dimanche	09:00 - 16:30

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue mon conseil publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.