Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Dr Saad Azzouz Nebia د.ساعد عزوز نبية

Page d'Accueil
Algérie
Oran
Dr Saad Azzouz Nebia د.ساعد عزوز نبية

▪️Centre de Dr Saad Azzouz Nebia
▪️Nutrithérapeute certifiée CERDEN🇧🇪
▪️Suivi nutritionnel 🥑et des Stratégies sur-mesure 🍋🌿
▪️LPG et soins d’amincissement
(4)

21/10/2025

☘️ مصادر طبيعية غنية بالكالسيوم :

السردين والسلمون بالعظم 🐟

اللوز والسمسم 🥜

الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي 🥦

البقوليات 🌱

التين

19/10/2025

🦴 هل الحليب هو الحل للحصول على الكالسيوم؟ 🤔

لطالما ربطنا الحليب بالعظام القوية… لكن الحقيقة أن الحليب ليس المصدر الوحيد ولا الأفضل دائمًا للكالسيوم! 🥛❌
رغم أن الحليب يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم، إلا أن الجسم لا يستفيد منها بالكامل… والسبب هو الفوسفور الموجود فيه بنسبة عالية
📉 عندما تكون نسبة الفوسفور أعلى من الكالسيوم، يتكوّن توازن سلبي يجعل امتصاص الكالسيوم من الأمعاء أقلّ،
يمتص الجسم تقريبا نسبة 30% فقط من كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب

18/10/2025

قالولك شربي الحليب
يطلعلك الكالسيوم ؟

11/10/2025

🌸 فقدان 16 كغ كان مجرد بداية الهدف…
لكن النتيجة الأجمل كانت خروجنا من مرحلة خطر السكري ✅
علاج فقر الدم ❤️
وتحسين فيتامين D ☀️

لما يكون البرنامج الغذائي مبني على توازن ووعي، الجسم يسترجع عافيته طبيعيًا.

📉 الأرقام في التحاليل اليوم تتكلم🤓.

10/10/2025

قال لك راه فيك فقر الدم ماديريش الريجيم يزيد يهلكك ؟؟؟🤔
لحقولي المنشور 200 تفاعل
👊🏻

10/10/2025

دمتم في النعم

09/10/2025

🎗 خمس عادات يومية تحميكِ من سرطان الثدي 💪🌸
سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، لكن الخبر الجيد أن نمط حياتك يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية 🌿
تعرفي على العادات الصحية اللي ممكن تقلل من خطر الإصابة وتحافظ على صحتك:

1️⃣ ممارسة الرياضة بانتظام و تقليل التوتر
2️⃣ النوم الجيد
3️⃣ الحفاظ على وزن مثالي
4️⃣ الابتعاد عن التدخين
5️⃣ الفحص الدوري والكشف المبكر

👩‍⚕️ صحتك أمانة، واهتمامك بنفسك هو الخطوة الأولى نحو الوقاية🌸

شاركي المنشور مع من تحبين 💗

04/10/2025

كوني لنفسك كل شيء

03/10/2025

🎀 أغذية تساهم في محاربة سرطان الثدي 🎀
الوقاية تبدأ من المائدة! 🥦🍓🐟
تعزيز نظامك الغذائي بأطعمة صحية وغنية بالمضادات الطبيعية قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

📌 أضف لقائمة طعامك:
✅ البروكلي والخضروات الورقية
✅ التوت والفراولة و الرمان
✅ الأسماك الدهنية مثل السلمون
✅ الشاي الأخضر
✅ المكسرات (خصوصًا الجوز)
✅ البقوليات مثل العدس والفاصوليا
✅ زيت الزيتون البكر

🌸 التغذية السليمة + الفحص المبكر = وقاية واطمئنان 💪

03/10/2025

دمتم بصحة و عافية

01/10/2025

Octobre Rose… Un mois d’espoir, de force et de douceur
Ce mois-ci, nous célébrons chaque femme, chaque histoire, chaque regard plein de courage.
Un mois pour honorer celles qui luttent, celles qui aiment, et celles qui continuent d’avancer avec le sourire. 💖

🎀 Octobre est là pour te rappeler que tu es précieuse.
Laisse-toi chouchouter. Des offres toutes douces t’attendent tout au long du mois… parce que tu le mérites.

💗 Reste connectée… des surprises et jusqu’à –25% t’attendent très bientôt.

30/09/2025

لما سالنا سابقا عن اللمجة التي تقدمونها لاطفالكم كانت معظم الاجابات في ما يلي:
علبة عصير 35 دج♦️
قارورة ياوورت محلى 40 دج ♦️
دونات معلب 50 دج♦️
بسكويت صغير بين 15 دج و 35 دج ♦️
لمجة غنية بالسكريات الزيوت المهدرجة تكلفة على الاقل 70 دج

Adresse

Cité Pyramides Juste à Côté TLS CONTACT
Oran
31000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Téléphone

+213780553412

Site Web

https://instagram.com/dr_saad_azzouz?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Saad Azzouz Nebia د.ساعد عزوز نبية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.